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Einträge von
racing_ralph74
racing_ralph74
18.02.2016 20:50
0
Rad fahren
BTW - schon wärmer
Datum
18.02.2016
Dauer
32 min
Distanz
12,1 km
Sonstiges
2
Punkte
racing_ralph74
18.02.2016 20:49
0
Alternative Sportarten
Thai-Bo
Datum
18.02.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
racing_ralph74
18.02.2016 20:50
0
Rad fahren
BTW - noch frostiger
Datum
17.02.2016
Dauer
75 min
Distanz
26,6 km
Sonstiges
5
Punkte
racing_ralph74
18.02.2016 08:25
0
Alternative Sportarten
Workout Day 47
Datum
17.02.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
16.02.2016 19:40
0
Rad fahren
BTW - frostig
Datum
16.02.2016
Dauer
76 min
Distanz
28,8 km
Sonstiges
5
Punkte
racing_ralph74
14.02.2016 23:20
1
Alternative Sportarten
Powdern ohne Pause - WP-punktemäßig nicht so clever ;-)
Datum
14.02.2016
Dauer
240 min
2
Punkte
racing_ralph74
13.02.2016 17:00
0
Alternative Sportarten
Boarden nach der Pause - Abbruch wegen Sturm
Datum
13.02.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
13.02.2016 16:58
0
Alternative Sportarten
Powdern vor der Pause
Datum
13.02.2016
Dauer
180 min
2
Punkte
racing_ralph74
16.02.2016 19:40
1
Rad fahren
BTW - Heimwärts
Datum
12.02.2016
Dauer
33 min
Distanz
12,1 km
Sonstiges
2
Punkte
racing_ralph74
16.02.2016 19:40
1
Rad fahren
BTW - flott hin
Datum
12.02.2016
Dauer
30 min
Distanz
12,1 km
Sonstiges
2
Punkte
racing_ralph74
12.02.2016 08:24
0
Rad fahren
Frechen Runde Test - eigentlich
Datum
11.02.2016
Dauer
80 min
Distanz
32,0 km
Sonstiges
5
Punkte
racing_ralph74
12.02.2016 08:24
0
Rad fahren
BTW
Datum
11.02.2016
Dauer
63 min
Distanz
24,2 km
Sonstiges
4
Punkte
racing_ralph74
09.02.2016 10:22
0
Alternative Sportarten
Tanzen, Springen & Kniebeugen...
Datum
08.02.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
06.02.2016 13:43
0
Rad fahren
Shopping mit Umwegen
Datum
06.02.2016
Dauer
17 min
Distanz
4,6 km
Sonstiges
1
Punkt
racing_ralph74
05.02.2016 08:17
0
Alternative Sportarten
Workout Day 46
Datum
05.02.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
04.02.2016 21:36
0
Rad fahren
Intervalle
Datum
04.02.2016
Dauer
60 min
Distanz
29,6 km
Sonstiges
4
Punkte
racing_ralph74
04.02.2016 21:36
1
Laufen
Warmlaufen
Datum
04.02.2016
Dauer
20 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
1
Punkt
racing_ralph74
04.02.2016 21:37
1
Alternative Sportarten
3x Zirkel, aber nur 1x Beine - müssen ja noch Radeln ;-)
Datum
04.02.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
03.02.2016 20:36
0
Rad fahren
BTW - schön langsam
Datum
03.02.2016
Dauer
75 min
Distanz
25,1 km
Sonstiges
5
Punkte
racing_ralph74
03.02.2016 20:37
1
Alternative Sportarten
Workout Day 44
Datum
03.02.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
01.02.2016 22:14
0
Rad fahren
BTW - kurze Seerunde flach
Datum
01.02.2016
Dauer
76 min
Distanz
28,6 km
Sonstiges
5
Punkte
racing_ralph74
01.02.2016 22:14
0
Alternative Sportarten
Workout Day 40
Datum
01.02.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
31.01.2016 21:40
0
Alternative Sportarten
Training mit Marc
Datum
31.01.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
30.01.2016 20:20
0
Alternative Sportarten
Workout Day 43
Datum
30.01.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
29.01.2016 19:39
0
Alternative Sportarten
Speedsoccer
Datum
29.01.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
racing_ralph74
29.01.2016 07:07
0
Rad fahren
BTW, rush to the Bus mit kleiner Rheinschleife
Datum
28.01.2016
Dauer
62 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
4
Punkte
racing_ralph74
29.01.2016 07:07
0
Rad fahren
BTW
Datum
28.01.2016
Dauer
31 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
2
Punkte
racing_ralph74
27.01.2016 08:44
1
Rad fahren
BTW - Seerunden und Mela abholen
Datum
26.01.2016
Dauer
133 min
Distanz
45,8 km
Sonstiges
8
Punkte
racing_ralph74
26.01.2016 22:48
0
Alternative Sportarten
Workout Day 39
Datum
26.01.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
27.01.2016 08:44
0
Rad fahren
BTW mit kleinem Abstecher
Datum
25.01.2016
Dauer
75 min
Distanz
28,9 km
Sonstiges
5
Punkte
racing_ralph74
22.01.2016 16:48
0
Alternative Sportarten
Workout Day 37 - Kreislauf in Schwung halten, der Abend wird lang...
Datum
22.01.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
21.01.2016 03:52
0
Rad fahren
Lockeres Ausradeln - 140W
Datum
20.01.2016
Dauer
31 min
Distanz
17,9 km
Sonstiges
2
Punkte
racing_ralph74
21.01.2016 03:52
0
Laufen
Laufband
Datum
20.01.2016
Dauer
20 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
1
Punkt
racing_ralph74
21.01.2016 03:53
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
20.01.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
20.01.2016 04:35
0
Rad fahren
Intervalle zwischen den Burgern
Datum
19.01.2016
Dauer
62 min
Distanz
29,6 km
Sonstiges
4
Punkte
racing_ralph74
19.01.2016 02:56
0
Alternative Sportarten
Workout Day 36
Datum
18.01.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
18.01.2016 04:06
0
Rad fahren
Lockeres Ausradeln bei 120 Watt
Datum
17.01.2016
Dauer
33 min
Distanz
17,4 km
Sonstiges
2
Punkte
racing_ralph74
17.01.2016 00:33
0
Rad fahren
Intervalle - kurz und kanckig
Datum
16.01.2016
Dauer
32 min
Distanz
17,6 km
Sonstiges
2
Punkte
racing_ralph74
16.01.2016 16:07
0
Alternative Sportarten
Workout Day 33
Datum
16.01.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
16.01.2016 01:21
0
Rad fahren
Beine lockern - und Fettverbrennung
Datum
15.01.2016
Dauer
30 min
Distanz
10,9 km
Sonstiges
2
Punkte
racing_ralph74
16.01.2016 01:21
0
Laufen
Laufband
Datum
15.01.2016
Dauer
22 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
1
Punkt
racing_ralph74
16.01.2016 01:21
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper
Datum
15.01.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
15.01.2016 02:17
0
Rad fahren
Intervalle
Datum
14.01.2016
Dauer
60 min
Distanz
27,5 km
Sonstiges
4
Punkte
racing_ralph74
14.01.2016 04:08
0
Rad fahren
Intervalle
Datum
13.01.2016
Dauer
62 min
Distanz
28,5 km
Sonstiges
4
Punkte
racing_ralph74
10.01.2016 17:17
1
Rad fahren
Pulheimrunde flach - 3fach-Schokotorte abtrainieren...
Datum
10.01.2016
Dauer
112 min
Distanz
45,9 km
Sonstiges
7
Punkte
racing_ralph74
10.01.2016 17:17
1
Rad fahren
Schokoladenmuseum
Datum
10.01.2016
Dauer
32 min
Distanz
9,8 km
Sonstiges
2
Punkte
racing_ralph74
10.01.2016 17:17
0
Rad fahren
Neu Frise, Shopping und die Suche nach ein paar Minuten...
Datum
09.01.2016
Dauer
31 min
Distanz
9,2 km
Sonstiges
2
Punkte
racing_ralph74
09.01.2016 23:36
0
Alternative Sportarten
Workout Day 32
Datum
09.01.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
09.01.2016 23:39
0
Rad fahren
Essen jagen
Datum
08.01.2016
Dauer
15 min
Distanz
3,9 km
Sonstiges
1
Punkt
racing_ralph74
10.01.2016 17:17
0
Rad fahren
Zum Bulli und von der Werkstatt zurück
Datum
07.01.2016
Dauer
30 min
Distanz
16,4 km
Sonstiges
2
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