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Einträge von
racing_ralph74
racing_ralph74
02.02.2017 20:43
0
Alternative Sportarten
ThaiBo
Datum
02.02.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
racing_ralph74
01.02.2017 20:40
0
Alternative Sportarten
Workout Day 16... Kleine Pause seit dem letzten
Datum
01.02.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
01.02.2017 22:17
0
Rad fahren
W2H - viel zu spät...
Datum
31.01.2017
Dauer
45 min
Distanz
17,5 km
Sonstiges
3
Punkte
racing_ralph74
01.02.2017 22:17
0
Rad fahren
H2W - durch tiefes Geläuf
Datum
31.01.2017
Dauer
46 min
Distanz
16,8 km
Sonstiges
3
Punkte
racing_ralph74
29.01.2017 14:24
1
Rad fahren
Tabea verabschieden
Datum
29.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
8,5 km
Sonstiges
2
Punkte
racing_ralph74
28.01.2017 16:01
0
Rad fahren
Flughafen mit Benny
Datum
28.01.2017
Dauer
154 min
Distanz
64,5 km
Sonstiges
10
Punkte
racing_ralph74
28.01.2017 16:01
0
Rad fahren
Fleisch!
Datum
28.01.2017
Dauer
17 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
racing_ralph74
27.01.2017 22:23
0
Rad fahren
Einmal Libanon und zurück
Datum
27.01.2017
Dauer
15 min
Distanz
4,1 km
Sonstiges
1
Punkt
racing_ralph74
28.01.2017 16:01
0
Rad fahren
HWH - mit Fühlirunden
Datum
27.01.2017
Dauer
97 min
Distanz
36,9 km
Sonstiges
6
Punkte
racing_ralph74
26.01.2017 20:36
0
Alternative Sportarten
Bügeln auf dem Balanceboard ohne sich die Finger zu verbrennen.
Datum
26.01.2017
Dauer
35 min
2
Punkte
racing_ralph74
25.01.2017 21:41
0
Rad fahren
VO2max Test & anschliesend Intervalle
Datum
25.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
31,5 km
Sonstiges
4
Punkte
racing_ralph74
22.01.2017 19:18
0
Alternative Sportarten
Boarden - Last runs on X-day
Datum
22.01.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
racing_ralph74
22.01.2017 12:00
0
Alternative Sportarten
Boarden - Investigativ durch die Hügel
Datum
22.01.2017
Dauer
90 min
2
Punkte
racing_ralph74
22.01.2017 11:57
0
Alternative Sportarten
Boarden - Recovery Ride vor dem Kaffee
Datum
22.01.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
21.01.2017 19:10
0
Alternative Sportarten
Boarden - Abfahrt zur Lamm Hütta
Datum
21.01.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
21.01.2017 19:08
0
Alternative Sportarten
Boarden vor dem ersten Glühwein
Datum
21.01.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
racing_ralph74
21.01.2017 13:14
0
Alternative Sportarten
Boarden vor dem Apfelstrudel
Datum
21.01.2017
Dauer
105 min
2
Punkte
racing_ralph74
21.01.2017 13:13
0
Alternative Sportarten
Boarden vor dem Kaffee
Datum
21.01.2017
Dauer
90 min
2
Punkte
racing_ralph74
22.01.2017 22:59
0
Rad fahren
W2H - ab in die Berge
Datum
20.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
12,3 km
Sonstiges
2
Punkte
racing_ralph74
22.01.2017 22:59
0
Rad fahren
H2W - another fresh morning
Datum
20.01.2017
Dauer
33 min
Distanz
12,1 km
Sonstiges
2
Punkte
racing_ralph74
19.01.2017 23:37
0
Rad fahren
W2H - nicht zu schnell und nicht zu langsam
Datum
19.01.2017
Dauer
45 min
Distanz
16,9 km
Sonstiges
3
Punkte
racing_ralph74
19.01.2017 23:37
0
Rad fahren
H2W - sehr erfrischende Seerunde
Datum
19.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
21,2 km
Sonstiges
4
Punkte
racing_ralph74
17.01.2017 23:06
0
Rad fahren
Intervalle am Abend
Datum
17.01.2017
Dauer
75 min
Distanz
38,3 km
Sonstiges
5
Punkte
racing_ralph74
15.01.2017 20:02
0
Alternative Sportarten
Powdern und Schanzen mit Maxi
Datum
15.01.2017
Dauer
100 min
2
Punkte
racing_ralph74
15.01.2017 20:00
0
Alternative Sportarten
Snowboard School and Human Lift
Datum
15.01.2017
Dauer
100 min
2
Punkte
racing_ralph74
14.01.2017 18:45
0
Alternative Sportarten
Nacken und Beine \m/
Datum
13.01.2017
Dauer
60 min
2
Punkte
racing_ralph74
12.01.2017 21:15
0
Laufen
Laufband - Warm Up and Cool Down
Datum
12.01.2017
Dauer
20 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
1
Punkt
racing_ralph74
12.01.2017 18:05
0
Rad fahren
W2H - früh Schluss
Datum
12.01.2017
Dauer
45 min
Distanz
14,9 km
Sonstiges
3
Punkte
racing_ralph74
12.01.2017 18:05
0
Rad fahren
H2W - Fühligeschlängel
Datum
12.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
21,1 km
Sonstiges
4
Punkte
racing_ralph74
12.01.2017 19:30
0
Alternative Sportarten
Kraftzirkel
Datum
12.01.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
11.01.2017 22:26
0
Rad fahren
W2H - Wet and Wild through the dark
Datum
11.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
19,1 km
Sonstiges
4
Punkte
racing_ralph74
11.01.2017 22:26
0
Rad fahren
H2W - mit Fühlirunde
Datum
11.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
20,8 km
Sonstiges
4
Punkte
racing_ralph74
10.01.2017 20:12
0
Rad fahren
Intervalle und Cooldown
Datum
10.01.2017
Dauer
35 min
Distanz
19,6 km
Sonstiges
2
Punkte
racing_ralph74
09.01.2017 20:13
0
Alternative Sportarten
Bikini Bootcamp ;-)
Datum
09.01.2017
Dauer
40 min
2
Punkte
racing_ralph74
08.01.2017 14:04
0
Rad fahren
Brötchen und Päckchen Service
Datum
08.01.2017
Dauer
15 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
1
Punkt
racing_ralph74
07.01.2017 08:03
0
Alternative Sportarten
Nacken und Beine \m/
Datum
06.01.2017
Dauer
120 min
2
Punkte
racing_ralph74
06.01.2017 07:07
1
Rad fahren
W2H - und weiter zu Tabenny
Datum
05.01.2017
Dauer
62 min
Distanz
20,8 km
Sonstiges
4
Punkte
racing_ralph74
06.01.2017 07:07
1
Rad fahren
H2W - frostig und glatt
Datum
05.01.2017
Dauer
46 min
Distanz
14,6 km
Sonstiges
3
Punkte
racing_ralph74
02.01.2017 21:46
1
Rad fahren
Ergometer - FTP Test
Datum
02.01.2017
Dauer
45 min
Distanz
14,7 km
Sonstiges
3
Punkte
racing_ralph74
01.01.2017 16:46
0
Rad fahren
Auto abholen
Datum
01.01.2017
Dauer
15 min
Distanz
4,3 km
Sonstiges
1
Punkt
racing_ralph74
31.12.2016 16:08
0
Laufen
Laufband
Datum
31.12.2016
Dauer
20 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
1
Punkt
racing_ralph74
31.12.2016 16:08
0
Rad fahren
Singletrail zum Studio
Datum
31.12.2016
Dauer
16 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
1
Punkt
racing_ralph74
31.12.2016 15:09
0
Alternative Sportarten
Kraft-Zirkel
Datum
31.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
30.12.2016 15:08
0
Rad fahren
Mittagspause - Stadtwald und Temma
Datum
30.12.2016
Dauer
60 min
Distanz
16,2 km
Sonstiges
4
Punkte
racing_ralph74
30.12.2016 08:11
0
Alternative Sportarten
Workout Day 12 - vor dem Frühstück ;-)
Datum
30.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
racing_ralph74
29.12.2016 15:54
0
Rad fahren
Mittagspause im Stadtwald
Datum
29.12.2016
Dauer
62 min
Distanz
17,1 km
Sonstiges
4
Punkte
racing_ralph74
27.12.2016 11:47
0
Alternative Sportarten
Sonnenwandern Wieden
Datum
27.12.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
racing_ralph74
26.12.2016 15:28
0
Alternative Sportarten
Boarden nach der späten Pause - Beine müde und wir müssen ja noch weiter...
Datum
26.12.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
racing_ralph74
26.12.2016 11:58
0
Alternative Sportarten
Boarden Pitztal Gletscher - Blue Bird
Datum
26.12.2016
Dauer
165 min
2
Punkte
racing_ralph74
25.12.2016 14:32
0
Alternative Sportarten
Boarden - Rifflsee die zweite
Datum
25.12.2016
Dauer
40 min
2
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