Einträge von alois
Laufen
Laufen mit Kollegen und anschl. Treppe...500 Stufen
Datum
19.03.2007
Dauer
102 min
5
Punkte
Rad fahren
gestern müde und platt, trotzdem Sophie - hin - rauf -runter - rück. Uphill unter 16 min
Datum
17.03.2007
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Rückweg von der Abeit - man sind die Beine schwer
Datum
16.03.2007
Dauer
155 min
10
Punkte
Rad fahren
der Weg zur Arbeit - Nettofahrzeit 1:58 - 29er Schnitt
Datum
16.03.2007
Dauer
122 min
8
Punkte
Rad fahren
Scale rennt: zur Arbeit im GA1 mit AVP 127 und 28er Schnitt
Datum
15.03.2007
Dauer
122 min
8
Punkte
Rad fahren
zur Arbeit über die Glessener Höhe und den Kottenforst und
Datum
06.03.2007
Dauer
156 min
10
Punkte
Rad fahren
Verlängerte Rückfahrt von der Arbeit 75km 320hm
Datum
05.03.2007
Dauer
205 min
13
Punkte
Rad fahren
Rückweg über Glessener Höhe, Kottenforst und Neuköllner Höfe
Datum
02.03.2007
Dauer
151 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
wieder das ab-mitte-aufwärts-mucki-programm
Datum
27.02.2007
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
das kleine bauch - oberkörper-programm
Datum
26.02.2007
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Sophies Hill: kaum zu glauben, aber kein Regen
Datum
25.02.2007
Dauer
155 min
10
Punkte
Rad fahren
ein paar mal über die Sophienhöhe: 76km und 1050hm
Datum
24.02.2007
Dauer
257 min
17
Punkte
Rad fahren
zur Arbeit uns zurück....die Zeiten werden besser
Datum
22.02.2007
Dauer
245 min
16
Punkte
Rad fahren
von 7 bis 13 Uhr in Summe 101km mit knapp 800hm auf Trails im Westen
Datum
19.02.2007
Dauer
362 min
24
Punkte
Rad fahren
in den 7 Bergen 1400hm bei 40km - Top Wetter
Datum
17.02.2007
Dauer
260 min
17
Punkte
Rad fahren
Reinhards Tagestour plus An- und Abfahrt 151km
Datum
16.02.2007
Dauer
470 min
31
Punkte
Alternative Sportarten
Altweiberabrocken mit der Rockgruppe "Just Is"
Datum
15.02.2007
Dauer
300 min
2
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg Hin- und Rückweg gegen die Strömung
Datum
14.02.2007
Dauer
320 min
21
Punkte
Rad fahren
zur Arbeit hin im Schneesturm, zurück dafür Gegenwind
Datum
08.02.2007
Dauer
305 min
20
Punkte
Rad fahren
starke Böen - Nieselregen - 4 Grad - Biken kann so schön sein ....... auf La Palma z.B.
Datum
28.01.2007
Dauer
170 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
hab beim biken ne halbe stunde zu viel eingetragen, verrechnung mit dem hanteljogging
Datum
27.01.2007
Dauer
1 min
0
Punkte