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Einträge von
patrikdemmler
patrikdemmler
20.02.2019 20:45
0
Rad fahren
10-12wk FTP Builder Week 2 (Skip if you are in shape) Day 5 - Optional
Datum
18.02.2019
Dauer
33 min
Distanz
17,6 km
Sonstiges
2
Punkte
patrikdemmler
17.02.2019 18:12
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
17.02.2019
Dauer
185 min
Distanz
84,5 km
Sonstiges
12
Punkte
patrikdemmler
16.02.2019 19:02
0
Laufen
Afternoon Run
Datum
16.02.2019
Dauer
83 min
Distanz
15,7 km
Sonstiges
4
Punkte
patrikdemmler
16.02.2019 19:02
0
Alternative Sportarten
Night Swim
Datum
15.02.2019
Dauer
54 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
patrikdemmler
14.02.2019 20:48
0
Rad fahren
High Intensity Recovery
Datum
14.02.2019
Dauer
75 min
Distanz
41,9 km
Sonstiges
5
Punkte
patrikdemmler
13.02.2019 20:45
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 3 Cadence Into Over-Unders
Datum
13.02.2019
Dauer
45 min
Distanz
11,3 km
Sonstiges
3
Punkte
patrikdemmler
12.02.2019 20:32
0
Rad fahren
NYC
Datum
12.02.2019
Dauer
60 min
Distanz
32,2 km
Sonstiges
4
Punkte
patrikdemmler
11.02.2019 20:55
0
Rad fahren
Watopia
Datum
11.02.2019
Dauer
45 min
Distanz
9,9 km
Sonstiges
3
Punkte
patrikdemmler
11.02.2019 20:55
0
Alternative Sportarten
Evening Swim
Datum
04.02.2019
Dauer
39 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
patrikdemmler
03.02.2019 19:06
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 7 Endurance
Datum
03.02.2019
Dauer
91 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
6
Punkte
patrikdemmler
03.02.2019 19:06
0
Laufen
Morning Run
Datum
03.02.2019
Dauer
101 min
Distanz
18,7 km
Sonstiges
5
Punkte
patrikdemmler
02.02.2019 17:00
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 10 3x20min SST Low
Datum
02.02.2019
Dauer
90 min
Distanz
27,4 km
Sonstiges
6
Punkte
patrikdemmler
02.02.2019 17:00
0
Laufen
Morning Run
Datum
02.02.2019
Dauer
61 min
Distanz
10,2 km
Sonstiges
3
Punkte
patrikdemmler
02.02.2019 17:00
0
Alternative Sportarten
Night Swim
Datum
01.02.2019
Dauer
54 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
patrikdemmler
30.01.2019 20:28
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 10 2x20min Crisscross
Datum
30.01.2019
Dauer
90 min
Distanz
19,6 km
Sonstiges
6
Punkte
patrikdemmler
30.01.2019 20:28
0
Laufen
Evening Run
Datum
29.01.2019
Dauer
71 min
Distanz
12,4 km
Sonstiges
3
Punkte
patrikdemmler
30.01.2019 20:28
0
Alternative Sportarten
Evening Swim
Datum
28.01.2019
Dauer
39 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
patrikdemmler
27.01.2019 13:33
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 9 Endurance & FTP
Datum
27.01.2019
Dauer
151 min
Distanz
60,5 km
Sonstiges
10
Punkte
patrikdemmler
26.01.2019 13:49
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 6 Progressive Over-Gear
Datum
26.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
35,5 km
Sonstiges
4
Punkte
patrikdemmler
26.01.2019 13:49
0
Laufen
Morning Run
Datum
26.01.2019
Dauer
45 min
Distanz
7,7 km
Sonstiges
2
Punkte
patrikdemmler
25.01.2019 20:07
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 9 Active Recovery
Datum
25.01.2019
Dauer
45 min
Distanz
10,6 km
Sonstiges
3
Punkte
patrikdemmler
24.01.2019 21:04
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 9 3x10min FTP
Datum
24.01.2019
Dauer
63 min
Distanz
15,5 km
Sonstiges
4
Punkte
patrikdemmler
23.01.2019 20:32
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 1 Endurance
Datum
23.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
4
Punkte
patrikdemmler
21.01.2019 20:48
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 6 Active Recovery
Datum
21.01.2019
Dauer
45 min
Distanz
13,2 km
Sonstiges
3
Punkte
patrikdemmler
20.01.2019 13:43
0
Rad fahren
London
Datum
20.01.2019
Dauer
62 min
Distanz
15,2 km
Sonstiges
4
Punkte
patrikdemmler
10.01.2019 20:35
0
Rad fahren
Rolle locker
Datum
07.01.2019
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
patrikdemmler
04.01.2019 20:13
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 6 Progressive Over-Gear
Datum
04.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
14,8 km
Sonstiges
4
Punkte
patrikdemmler
03.01.2019 21:18
0
Laufen
Evening Run
Datum
03.01.2019
Dauer
68 min
Distanz
12,8 km
Sonstiges
3
Punkte
patrikdemmler
02.01.2019 20:23
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 6 HIIT VO2
Datum
02.01.2019
Dauer
75 min
Distanz
29,5 km
Sonstiges
5
Punkte
patrikdemmler
01.01.2019 12:42
0
Rad fahren
Morning Ride
Datum
01.01.2019
Dauer
121 min
Distanz
51,3 km
Sonstiges
8
Punkte
patrikdemmler
31.12.2018 17:06
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 6 Active Recovery
Datum
31.12.2018
Dauer
60 min
Distanz
12,5 km
Sonstiges
4
Punkte
patrikdemmler
30.12.2018 15:54
0
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
30.12.2018
Dauer
167 min
Distanz
75,0 km
Sonstiges
11
Punkte
patrikdemmler
29.12.2018 16:21
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 5 High-Cadence Into FTP
Datum
29.12.2018
Dauer
120 min
Distanz
53,4 km
Sonstiges
8
Punkte
patrikdemmler
29.12.2018 10:23
0
Laufen
Morning Run
Datum
28.12.2018
Dauer
88 min
Distanz
17,0 km
Sonstiges
4
Punkte
patrikdemmler
26.12.2018 15:21
0
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
26.12.2018
Dauer
127 min
Distanz
45,3 km
Sonstiges
8
Punkte
patrikdemmler
25.12.2018 21:15
0
Laufen
Evening Run
Datum
25.12.2018
Dauer
48 min
Distanz
9,2 km
Sonstiges
2
Punkte
patrikdemmler
24.12.2018 15:51
0
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
24.12.2018
Dauer
113 min
Distanz
37,9 km
Sonstiges
7
Punkte
patrikdemmler
24.12.2018 15:51
0
Laufen
Morning Run
Datum
24.12.2018
Dauer
80 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
4
Punkte
patrikdemmler
23.12.2018 17:03
0
Laufen
Lunch Run
Datum
23.12.2018
Dauer
53 min
Distanz
10,1 km
Sonstiges
2
Punkte
patrikdemmler
22.12.2018 17:50
0
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
22.12.2018
Dauer
201 min
Distanz
67,8 km
Sonstiges
13
Punkte
patrikdemmler
21.12.2018 13:44
0
Rad fahren
Morning Ride
Datum
21.12.2018
Dauer
76 min
Distanz
24,9 km
Sonstiges
5
Punkte
patrikdemmler
21.12.2018 13:44
0
Alternative Sportarten
Evening Swim
Datum
17.12.2018
Dauer
39 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
patrikdemmler
16.12.2018 21:45
0
Rad fahren
London
Datum
16.12.2018
Dauer
75 min
Distanz
29,5 km
Sonstiges
5
Punkte
patrikdemmler
16.12.2018 14:55
0
Laufen
Morning Run
Datum
16.12.2018
Dauer
112 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
5
Punkte
patrikdemmler
15.12.2018 14:11
0
Rad fahren
London
Datum
15.12.2018
Dauer
120 min
Distanz
50,6 km
Sonstiges
8
Punkte
patrikdemmler
15.12.2018 14:12
0
Alternative Sportarten
Nachtschwimmen
Datum
14.12.2018
Dauer
55 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
patrikdemmler
12.12.2018 21:15
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 3 Cadence Into Over-Unders
Datum
12.12.2018
Dauer
60 min
Distanz
24,2 km
Sonstiges
4
Punkte
patrikdemmler
11.12.2018 22:02
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 3 High-Cadence Into Standing
Datum
11.12.2018
Dauer
45 min
Distanz
12,6 km
Sonstiges
3
Punkte
patrikdemmler
11.12.2018 22:02
0
Alternative Sportarten
Evening Swim
Datum
10.12.2018
Dauer
35 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
patrikdemmler
09.12.2018 18:14
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 2 Endurance With Max Sprints
Datum
09.12.2018
Dauer
120 min
Distanz
43,2 km
Sonstiges
8
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