Einträge von Ede
Laufen
Lauf auf der Hundewiese, Pace 7:19 min/km, HF: 140 bpm
Datum
11.12.2020
Dauer
18 min
Distanz
2,5 km
Höhenmeter
46 m
0
Punkte
Alternative Sportarten
Schnelle Runde mim Hundi
Datum
05.12.2020
Dauer
53 min
Höhenmeter
132 m
2
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf auf der Hundewiese, Pace: 6:43 min/km, HF: 149 bpm
Datum
02.12.2020
Dauer
21 min
Distanz
3,1 km
Höhenmeter
64 m
1
Punkt
Alternative Sportarten
Dogtrekking im stockdunklen Wald...ich brauch`dringend eine Stirnlampe.
Datum
30.11.2020
Dauer
57 min
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockere Runde auf der Hundewiese, Pace: 7:34 min/km, HF: 134 bpm
Datum
27.11.2020
Dauer
27 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
80 m
1
Punkt
Alternative Sportarten
Dogtrekking durch den Wald zum Rhein, Rheinsteig-Verbindungsweg zurück.
Datum
24.11.2020
Dauer
50 min
Höhenmeter
124 m
2
Punkte
Laufen
Canicross auf dem Remstecken, 1°C, Pace: 5,50 min/km, HF 163 bpm. Hundi war in Toppform - kalt, Raureif - sein Wetter! Ich brauche Sauerstoffzelt... ?
Datum
21.11.2020
Dauer
34 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
95 m
1
Punkt
Alternative Sportarten
Dogtrekking, Runter zum Rhein und zurück
Datum
20.11.2020
Dauer
45 min
Höhenmeter
124 m
2
Punkte
Laufen
Berglauf/Canicross, Pace: 7:26 min/km, HF: 149 bpm
Fazit: heute lief es berghoch ganz schlecht. Nass, kalt, WP-Wetter halt. Frustriert meinen 4-beinigen Trainingspartner eingespannt. Der hatte Riesenlust und brutal gezogen - das hat geholfen!
Datum
19.11.2020
Dauer
24 min
Distanz
3,1 km
Höhenmeter
115 m
1
Punkt
Laufen
Morgenlauf auf der Hundewiese, Pace: 7:18 min/km, HF 157 bpm. Beste Pace: 6:10 min/km
Fazit: war froh als die 20min rum waren, sehr monoton...
Datum
18.11.2020
Dauer
20 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
69 m
1
Punkt
Laufen
Laufen auf der Hundewiese. Abgebrochen wegen Problem "Lauf mit vollem Magen". Anfängerfehler... :(
Pace: 6:47 min/km, HF: 144 bpm
Datum
17.11.2020
Dauer
9 min
Distanz
1,4 km
Höhenmeter
23 m
0
Punkte
Laufen
Berglauf (ohne 4beinige Hilfe), scheißekalt und neblig im Wald, betont langsam. Pace: 7:54 min/km, HF: 141 bpm
Datum
13.11.2020
Dauer
23 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
99 m
1
Punkt
Laufen
Canicross, Übungen und Kommandotraining, schwierig bergab nach E-Stein. Erstmailig auf Teer bergauf. Pace: 7:55 min/km, HF 138 bpm.
Datum
12.11.2020
Dauer
22 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
97 m
1
Punkt
Laufen
Ganz lockerer Morgenlauf auf der Hundewiese, Pace: 7:29 min/km, HF 136 bpm.
Beste Runde: 6:24 min/km
Datum
11.11.2020
Dauer
21 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
53 m
1
Punkt
Alternative Sportarten
Rekom in Lehmen in den Weinbergen mim Hundi
Datum
08.11.2020
Dauer
52 min
2
Punkte
Laufen
Canicross auf der Schmittenhöhe, Pace: 6:01 min/km, HF: 157 bpm.
Hund war nicht ganz frisch und hat auf den ersten Metern ziemlich Theater gemacht. Viele Hunde unterwegs, viel Ablenkung. Beste Runde: 2:49 min/km Fazit: das war heute nur...solala.
Datum
08.11.2020
Dauer
23 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
35 m
1
Punkt
Alternative Sportarten
Wandern mim Hunde auf dem Traumpfad "Hatzenporter Laysteig" an der Mosel.
Wirklich top!!!
www.traumpfade.info/pfad/tr...
Datum
07.11.2020
Dauer
84 min
Höhenmeter
190 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
schnelle Runde mim Hundi, AVS 11,51 min/km. HF 105
Datum
04.11.2020
Dauer
52 min
Höhenmeter
134 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rekom
Datum
02.11.2020
Dauer
40 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
72 m
2
Punkte
Laufen
Canicross auf dem Remstecken, Pace avs: 7,26 min/km. Bester KM mit 4,04 min/km (!). Hundi ist prima gelaufen ?
Letztes Überholmanöver ging in die Hose - voll in eine Wanderergruppe gebrettert..peinlich.. ?
Datum
01.11.2020
Dauer
42 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
108 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
Dogtrekking Rheinsteig bis zum Deutschen Eck und zurück.
Datum
30.10.2020
Dauer
128 min
Distanz
9,5 km
Höhenmeter
155 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
Dogtrekking, Rheinsteig, Bienenhorntal bei strömendem Regen...naja..Hund hatte Spaß und ist nach der Tour mit Anlauf in den Rhein gesprungen...
Datum
29.10.2020
Dauer
95 min
Höhenmeter
159 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rekom
Datum
27.10.2020
Dauer
54 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
109 m
2
Punkte
Laufen
Canicross (laufen mit eingespanntem Hund), Pace: 7,28 min/km, HF 146
Datum
26.10.2020
Dauer
32 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
138 m
1
Punkt
Alternative Sportarten
wandern mit Hundi, Pace 14,39 min/km.
Datum
29.03.2020
Dauer
168 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
335 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wandern mit Hund, hat nicht gut geklappt, abgebrochen und umgekehrt
Datum
28.03.2020
Dauer
76 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
147 m
2
Punkte
Rad fahren
FzA, nur hin zurück keine Lust auf einen eiskalten "Nightride" gehabt...
Datum
23.03.2020
Dauer
19 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
Wandern Brexbachtal
Datum
22.03.2020
Dauer
156 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
388 m
2
Punkte
-
Teilweise auf diesem Traumpfad gewandert: https://www.traumpfade.info/traumpfade-rhein-mosel-eifel/rhein/saynsteig/
Laufen
Ganz schwerer Lauf, nach km 1 im Berg Beine blau...
9,48 min/km
Datum
21.03.2020
Dauer
60 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
177 m
3
Punkte
Alternative Sportarten
Adventure Tour - heute war mal wieder der Hundi an der Reihe...
Datum
13.03.2020
Dauer
55 min
Höhenmeter
110 m
2
Punkte
Laufen
Strömender Regen (war meinem 4beinigen Trainingskollegen nicht naß genug - ist noch mit Anlauf in den Bach gesprungen), gutes Körpergefühl, am Berg bewußt ganz langsam. Pace 7,48 min/km
Heute liefs - trotz Wetter :)
Datum
10.03.2020
Dauer
40 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
95 m
2
Punkte
Laufen
Leistungsüberprüfung mit 80-90% Dampf:
Pace: 7,04 km/min
Datum
09.03.2020
Dauer
14 min
Distanz
2,0 km
0
Punkte
Alternative Sportarten
NW mim Hundi. Pace 12:42 min/km
Datum
09.03.2020
Dauer
51 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
185 m
2
Punkte
Rad fahren
Runde durch den Wald mim Hundi
Datum
08.03.2020
Dauer
96 min
Höhenmeter
259 m
6
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung auf dem Rheinsteig (Schmittenhöhe, Bienenhorntal), Rückweg über Rheinufer. Pace nur 17,05 min/km.
Heute war mal eine Abenteuerrunde für den Hundi angesagt.
Datum
05.03.2020
Dauer
138 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
199 m
2
Punkte
Laufen
Waldlauf mit Hund, diesmal direkt in den Berg rein - und zu schnell. Konnte mich die letzten 3 km nicht mehr davon erholen... :-/
Pace: 8,17 min/km
Datum
02.03.2020
Dauer
41 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
108 m
2
Punkte
