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Einträge von
Ede
Ede
23.11.2015 21:11
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit und Teilstrecken in Bonn.
Datum
23.11.2015
Dauer
76 min
5
Punkte
Ede
22.11.2015 17:55
0
Rad fahren
zur Bibliothek und zurück
Datum
22.11.2015
Dauer
41 min
2
Punkte
Ede
20.11.2015 15:23
0
Rad fahren
FzA, nur hin - bin schwach geworden bei dem Regen und habe eine Mitfahrgelegenheit angenommen... :-/
Datum
20.11.2015
Dauer
18 min
1
Punkt
Ede
20.11.2015 13:13
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit, zurück Regen und Orkan
Datum
19.11.2015
Dauer
67 min
4
Punkte
Ede
18.11.2015 08:23
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit, sehr schwere Beine...
Datum
18.11.2015
Dauer
62 min
4
Punkte
Ede
19.11.2015 09:03
0
Rad fahren
FzA
Datum
17.11.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Ede
17.11.2015 16:09
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit, verlängerte Standard-Route, zurück mit angezogener Handbremse um noch einen Punkt zu retten...
Datum
16.11.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
Ede
15.11.2015 13:53
0
Alternative Sportarten
Eislaufen mit den Mädels, Test der Runtastic Funktion "Eislaufen" - hat in der Halle natürlich nicht wirklich funktioniert....
Datum
15.11.2015
Dauer
98 min
2
Punkte
Ede
14.11.2015 21:27
0
Laufen
Pace: 7,39min/km; flach, 10°C, am Schluss Nieselregen; Strecke: Runden auf dem Sportplatz
Datum
14.11.2015
Dauer
28 min
Distanz
3,8 km
1
Punkt
Ede
11.11.2015 14:11
0
Rad fahren
An der Mosel entlang, durch die Weinberge nach Winningen und zurück. Wellnesspunkte :)
Datum
11.11.2015
Dauer
128 min
8
Punkte
Ede
07.11.2015 11:54
0
Rad fahren
FzA, zurück mit sehr schwerem Gepäck
Datum
06.11.2015
Dauer
63 min
4
Punkte
Ede
06.11.2015 10:54
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit, verlängerte Standardroute.
Datum
05.11.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
Ede
05.11.2015 09:10
0
Rad fahren
FzA, Standardroute (max 6 % Steigung, 195Hm gesamt, etwas länger)
Datum
04.11.2015
Dauer
61 min
4
Punkte
Ede
04.11.2015 10:29
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit, zurück "Bergvariante"
Datum
03.11.2015
Dauer
48 min
3
Punkte
Ede
03.11.2015 08:28
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit (FzA)
Datum
02.11.2015
Dauer
51 min
3
Punkte
Ede
27.03.2015 11:02
0
Laufen
Distanz: 4,8 km; Pace: 10,03min/km; 170 Hm, 7°C; Strecke: an den Rhein, über Fort Konstantin und Blindtal zurück. Fazit: total übermotiviert, viel zu viel Höhenmeter..
Datum
27.03.2015
Dauer
48 min
2
Punkte
Ede
27.03.2015 10:55
0
Rad fahren
Radtour mit der Familie an der Mosel, abgebrochen wegen Regen...
Datum
26.03.2015
Dauer
29 min
1
Punkt
Ede
27.03.2015 10:55
0
Rad fahren
zu letzten Mal FzA für diesen WP --> Osterferien! Mit schwerem Gepäck zurück
Datum
25.03.2015
Dauer
58 min
3
Punkte
Ede
25.03.2015 10:46
0
Rad fahren
FzA, der WP geht auf die Zielgerade ;-)
Datum
24.03.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Ede
24.03.2015 13:10
0
Rad fahren
FzA, nach einwöchiger Pause gehts in den WP Endspurt. Die defekte Felge nervt !
Datum
23.03.2015
Dauer
68 min
4
Punkte
Ede
15.03.2015 19:57
0
Rad fahren
FzA, trotz Wochenende, belohnt mit 4°C und klarer Luft. Zurück mit sehr schwerem Gepäck
Datum
14.03.2015
Dauer
68 min
4
Punkte
Ede
15.03.2015 19:55
0
Rad fahren
FzA
Datum
13.03.2015
Dauer
58 min
3
Punkte
Ede
13.03.2015 11:26
0
Rad fahren
FzA, trotz defekter Felge orgentliche Zeit
Datum
12.03.2015
Dauer
55 min
3
Punkte
Ede
12.03.2015 14:07
0
Rad fahren
FzA, zurück die Bergvariante, ganz schön frisch abends..
Datum
11.03.2015
Dauer
53 min
3
Punkte
Ede
11.03.2015 16:30
0
Rad fahren
FzA, nervig: morgens klirrend kalt, abends mit Rucksack voll Kleidung zurück...
Datum
10.03.2015
Dauer
58 min
3
Punkte
Ede
10.03.2015 09:03
0
Rad fahren
FzA, auf dem Rückweg am Fahrradladen vorbei wegen Defekt am Hinterrad - Felge ist geschrottet - Flanke gerissen....
Datum
09.03.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Ede
09.03.2015 11:06
0
Rad fahren
FzA, zurück an der Eisdiele vorbeigeschaut...es wird Frühling ;-)
Datum
07.03.2015
Dauer
71 min
4
Punkte
Ede
07.03.2015 08:07
0
Rad fahren
FzA, zurück am Berg eine wenig zu schnell - wurde mit einem Punkt Abzug bestraft...
Datum
06.03.2015
Dauer
58 min
3
Punkte
Ede
06.03.2015 08:22
0
Rad fahren
FzA, nur hin
Datum
05.03.2015
Dauer
32 min
2
Punkte
Ede
05.03.2015 08:19
0
Rad fahren
FzA und zurück
Datum
04.03.2015
Dauer
70 min
4
Punkte
Ede
04.03.2015 13:19
0
Rad fahren
FzA, Volltreffer: die 60igste Minute war gerade angebrochen!
Datum
03.03.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Ede
03.03.2015 14:37
0
Rad fahren
FzA, Abstecher Bank und zurück
Datum
02.03.2015
Dauer
101 min
6
Punkte
Ede
02.03.2015 08:40
0
Rad fahren
Versorgungsfahrt zum Supermarkt, gesamt: 160 Hm
Datum
28.02.2015
Dauer
32 min
2
Punkte
Ede
02.03.2015 08:41
0
Rad fahren
FzA, Gesundheitszustand wird wieder besser
Datum
27.02.2015
Dauer
69 min
4
Punkte
Ede
27.02.2015 08:23
0
Rad fahren
FzA, wird nicht besser. Ganz früh ins Bett gefallen...
Datum
26.02.2015
Dauer
69 min
4
Punkte
Ede
26.02.2015 08:55
0
Rad fahren
FzA, schwer gedopt geht es weiter..
Datum
25.02.2015
Dauer
64 min
4
Punkte
Ede
25.02.2015 09:14
0
Rad fahren
FzA, nur hin...Fieber..zurück zur Sicherheit abholen lassen..
Datum
24.02.2015
Dauer
25 min
1
Punkt
Ede
24.02.2015 11:09
0
Rad fahren
FzA, Schneeregen - heute mal wieder kein Jan-Ullich-Wetter....
Datum
23.02.2015
Dauer
63 min
4
Punkte
Ede
24.02.2015 11:17
0
Alternative Sportarten
runtastic sit ups: Tag 2, 26 total, 3 - 2 - 3 - 3 - 2 - 13
Datum
21.02.2015
Dauer
2 min
0
Punkte
Ede
24.02.2015 11:14
0
Alternative Sportarten
runtastic Squats : Tag 2, 21 total, 5 - 4 - 3 - 9
Datum
21.02.2015
Dauer
2 min
0
Punkte
Ede
24.02.2015 11:12
0
Alternative Sportarten
runtastic Push-Up: Tag 3 : total 27 Wiederholungen 5-6-6-4-6
Datum
21.02.2015
Dauer
8 min
0
Punkte
Ede
24.02.2015 11:08
0
Rad fahren
FzA, heute läufts ;-)
Datum
20.02.2015
Dauer
52 min
3
Punkte
Ede
20.02.2015 14:20
0
Alternative Sportarten
runtastic sit ups: Tag 1, 15 total, 2 - 3 - 3 - 2 - 3 - 2
Datum
20.02.2015
Dauer
2 min
0
Punkte
Ede
20.02.2015 14:23
0
Alternative Sportarten
runtastic Squats : Tag 1, 31 total, 4 - 3 - 3 - 21
Datum
19.02.2015
Dauer
2 min
0
Punkte
Ede
20.02.2015 14:18
0
Alternative Sportarten
runtastic Push-Up: Tag 2 : 20 Wiederholungen 4-4-3-5-4
Datum
19.02.2015
Dauer
4 min
0
Punkte
Ede
20.02.2015 14:15
0
Rad fahren
FzA, Zeitprobleme - musste am Berg trödeln...
Datum
19.02.2015
Dauer
62 min
4
Punkte
Ede
20.02.2015 14:12
0
Rad fahren
FzA, zurück durchs Blindtal. Musste am Schluss sehr trödeln um einen Punkt zu retten..
Datum
18.02.2015
Dauer
45 min
3
Punkte
Ede
18.02.2015 09:13
0
Rad fahren
FzA, Scherben Scherben
Datum
17.02.2015
Dauer
66 min
4
Punkte
Ede
17.02.2015 08:04
0
Rad fahren
FzA, Knie wird besser
Datum
16.02.2015
Dauer
65 min
4
Punkte
Ede
17.02.2015 08:03
0
Rad fahren
FzA, zurück knieschonend berghoch im 1. Gang rumgelutscht..
Datum
13.02.2015
Dauer
58 min
3
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