Einträge von Ede
Rad fahren
FzA, "Singlespeed " Training berghoch, d.h. mit dicker Kette komplette Strecke fahren. sitzen u. pressen, Wiegetritt, sitzen u. pressen, Wiegetritt..
Datum
26.02.2013
Dauer
68 min
4
Punkte
Laufen
Puls Ø: 16, 6,78 km, Ø Pace 09:19 min/km, 210 Hm, Temp: -2°C, leichter Schneefall. Sehne hat schon weniger gezwickt. Schöner Waldlauf
Datum
24.02.2013
Dauer
63 min
3
Punkte
Rad fahren
FzA, -3°C, Schneetreiben, Bergvariante. Keine Kraft, 1. Gang hochgeschlichen...
Datum
21.02.2013
Dauer
61 min
4
Punkte
Rad fahren
FzA, auf dem Rückweg von der Familie aufgenommen worden. Vorteile des Faltrads - schlecht für WP Punkte ;-)
Datum
20.02.2013
Dauer
43 min
2
Punkte
Rad fahren
FzA, auf dem Rückweg von der Familie aufgenommen worden. Vorteile des Faltrads - schlecht für WP Punkte ;-)
Datum
19.02.2013
Dauer
41 min
2
Punkte
Rad fahren
FzA, Bergvariante, Wiegetritt leider sehr unsauber - das muss ich wieder trainieren..
Datum
12.02.2013
Dauer
55 min
3
Punkte
Laufen
Puls Ø: 156, 6,82 km, Ø Pace 08:51 min/km, 169 Hm, Temp: 0°C
Datum
09.02.2013
Dauer
61 min
3
Punkte
Rad fahren
FzA, zurück im Schneetreiben, Regenhose schwächelt
Datum
07.02.2013
Dauer
71 min
4
Punkte
Rad fahren
FzA, wellness-Strecke, erfrischender Nieselregen
Datum
06.02.2013
Dauer
67 min
4
Punkte
Laufen
Puls Ø: 153, 4,06 km, Ø Pace 08:16 min/km, 33 Hm, Temp: 2°C
Datum
27.01.2013
Dauer
41 min
2
Punkte
Rad fahren
FzA, tolle Fahrt im frischen Schnee. Schneehöhe ist allerdings für den Marathon Winter zu hoch...
Datum
21.01.2013
Dauer
81 min
5
Punkte
Laufen
Puls Ø: 154, 5,32 km, Ø Pace 08:54 min/km, 107 Hm, Temp: -4°C
Datum
19.01.2013
Dauer
48 min
2
Punkte
Laufen
Puls AVG 137, Strecke 4,68km, Hm: 25, Pace 9,23min /km, Temp. 6°C
Datum
05.01.2013
Dauer
44 min
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit, starker Regen, zurück übers Blindtal
Datum
03.01.2013
Dauer
68 min
4
Punkte
Laufen
Puls AVG 147, gute Beine. Der Puls war heute meist um 160..., Wetter: leichter Nieselregen grrr
Datum
01.01.2013
Dauer
31 min
1
Punkt
Laufen
Puls AVG 118, laufen mit 2 Kindern im Chariot funktioniert nicht! Nur Stress
Datum
29.12.2012
Dauer
22 min
1
Punkt
Rad fahren
FzA, Regen, 2°C, windig - definitiv kein Jan-Ulrich-Wetter
Datum
20.12.2012
Dauer
62 min
4
Punkte