Einträge von Ede
Laufen
Puls Ø: 141, 3,07 km, Ø Pace 10:30 min/km, 14 Hm, Temp: 2°C. Chaotisch: Laufen und Kinder fahren mit dem Rädchen nebenher. Ständig is was - oder sie haben sich gegenseitig umgefahren... :-/
Datum
30.03.2013
Dauer
33 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
Runtastic PushUps: Summe 27 (Satz: 7-6-6-5-3)
Datum
29.03.2013
Dauer
8 min
0
Punkte
Rad fahren
FzA, Variante Blindtal, berghoch geschoben, müde hungrig platt
Datum
27.03.2013
Dauer
61 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Runtastic PushUps: Summe 25 (Satz: 5-6-6-4-4)
Datum
26.03.2013
Dauer
8 min
0
Punkte
Rad fahren
FzA, Bergvariante, Uhr nicht im Blick gehabt....Anfängerfehler
Datum
26.03.2013
Dauer
74 min
4
Punkte
Rad fahren
FzA, Bergvariante, zu dünn angezogen - an den Beinen gefroren
Datum
25.03.2013
Dauer
56 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Runtastic PushUps: Summe 20 (Satz: 4-4-3-5-4)
Datum
22.03.2013
Dauer
5 min
0
Punkte
Rad fahren
FzA (nur hin) und weiter auf eine Geburtstagsfeier. Ekelhafter Gegenwind, schlechte Strecke gewählt
Datum
20.03.2013
Dauer
77 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Runtastic PushUps: Summe 18 (Satz: 3-4-4-3-4)
Datum
19.03.2013
Dauer
4 min
0
Punkte
Alternative Sportarten
Runtastic PushUps: Summe 16 (Satz: 2-3-4-3-4)
Datum
18.03.2013
Dauer
4 min
0
Punkte
Alternative Sportarten
Runtastic PushUps: Start des Apps, Anzahl Liegestütz 8
Datum
17.03.2013
Dauer
1 min
0
Punkte
Laufen
Puls Ø: 145, 6,78 km, Ø Pace 09:30 min/km, 27 Hm, Temp: 5°C. Grundlagenausdauer, betont langsame Runde auf dem Sportplatz, weggeträumt...
Datum
16.03.2013
Dauer
65 min
3
Punkte
Laufen
Puls Ø: 160, 9,51 km, Ø Pace 07:40 min/km, 211 Hm, Temp: -4°C. Schmerzfrei!! Anfängerfehler: zu warm angezogen (Skiunterwäsche) - vermutlich deshalb auch der erhöhte Puls...
Datum
14.03.2013
Dauer
73 min
3
Punkte
Rad fahren
Pendeln nach Bonn und zurück. Herrlich, hier werden Radwege nicht gestreut !! Riesenspaß auf dem Rheinradweg :-)
Datum
13.03.2013
Dauer
67 min
4
Punkte
Laufen
Puls Ø: ---, 7,08 km, Ø Pace 07:35 min/km, 189 Hm, Temp: -3°C. Sehne linke Hüfte zwickt, aber gefühlt immer weniger ;-))
Datum
11.03.2013
Dauer
54 min
2
Punkte
Laufen
Puls Ø: 156, 6,58 km, Ø Pace 07:57 min/km, 176 Hm, Temp: 5°C. Sehne linke Hüfte zwickt - sonst sehr gut!
Datum
10.03.2013
Dauer
53 min
2
Punkte
Rad fahren
FzA, nur Rückweg, Bergvariante, sonnig 16°C, Hitzewallungen - würde ab liebsten Nacktradeln so heiß ist mir...
Datum
06.03.2013
Dauer
37 min
2
Punkte
Laufen
Puls Ø: 157, 4,63 km, Ø Pace 07:35 min/km, 35 Hm, Temp: 0°C - sonnig, Sehnenschmerzen Hüfte und Knie ;-/
Datum
06.03.2013
Dauer
36 min
1
Punkt
Laufen
Puls Ø: 160, 10,84 km, Ø Pace 07:37 min/km, 223 Hm, Temp: 16°C - sonnig, leichte Probleme Hüfte
Datum
05.03.2013
Dauer
83 min
4
Punkte
Rad fahren
FzA, tolles Wetter, schönen Plattfuß geholt - natürlich hinten..
Datum
04.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Laufen
Puls Ø: 151, 11,37 km, Ø Pace 08:30 min/km, 260 Hm, Temp: 5°C - Sehne ok, leider Blase gelaufen...
Datum
02.03.2013
Dauer
97 min
4
Punkte
Laufen
Puls Ø: 150, 5,48 km, Ø Pace 08:25 min/km, 135 Hm, Temp: 4°C - Sehne ok
Datum
01.03.2013
Dauer
47 min
2
Punkte
Rad fahren
FzA, berab Speiche im Vorderrad gebrochen - kein Sturz, aber Puls von 200 - vor Wut !!!
Datum
28.02.2013
Dauer
70 min
4
Punkte