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Einträge von
VWBus
VWBus
27.01.2008 20:08
0
Laufen
Bär: Tiefenbrunnen-Meilen (Fähre) und retour = 22 K (dry, kalte Hände...) 300er erreicht!
Datum
27.01.2008
Dauer
130 min
6
Punkte
VWBus
26.01.2008 17:13
0
Rad fahren
RH: Züriseetour: Bellevue-Rapperswil (Radwegabbiegung) back (109 Min!), 70 K, 3 Grad, sun
Datum
26.01.2008
Dauer
135 min
9
Punkte
VWBus
24.01.2008 13:43
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 50m: 500 Brust/100 Kraul / S-Pause / 100 B/K Pa/B/K Pa = 1 K
Datum
24.01.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
VWBus
24.01.2008 13:41
0
Rad fahren
MTB: zur PK-SR Sitzung (Bahn), via Schwimmbad retour (schönes Wetter, Sonne)
Datum
24.01.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
VWBus
24.01.2008 02:35
0
Rad fahren
MTB: Zum GR (sun, leicht kühl), und retour (trocken, noch kühler)
Datum
23.01.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
VWBus
22.01.2008 23:14
0
Laufen
Noosa Tri 25th: Marathontraining Einlaufen, Wald Runde slow/fast 3x und slow und zurück (inkl WC)
Datum
22.01.2008
Dauer
70 min
3
Punkte
VWBus
21.01.2008 21:33
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 50m: nach 4 Längen Kraul Schwimmen gestoppt. Wohl noch vom Raten hinauf (Oberarm)
Datum
21.01.2008
Dauer
5 min
0
Punkte
VWBus
21.01.2008 21:31
0
Rad fahren
MTB: office - Schwimmbad - GPK -office (dry, warm)
Datum
21.01.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
VWBus
20.01.2008 18:53
0
Rad fahren
RH: Züriseetour Meilen/Rappi/Schmerikon/back (inkl. Fuchs vorbeigerannt)=90K (10-6 Grad / sun)
Datum
20.01.2008
Dauer
200 min
13
Punkte
VWBus
20.01.2008 14:31
0
Skilanglauf/Skitouren
Rothethurmer: "Programm ohne Schnee" auf den Raten hinauf (8 km / 190 Hm), Super Wetter !
Datum
20.01.2008
Dauer
55 min
3
Punkte
VWBus
20.01.2008 14:29
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 50m: Miniswimming 100 Brust/100 Kraul/100 Kraul mit Paddels / Wiederholung 2x=0.6K
Datum
18.01.2008
Dauer
20 min
0
Punkte
VWBus
20.01.2008 14:27
0
Rad fahren
MTB: office - city (M Löwen) und Schwimmbad und retour
Datum
18.01.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
VWBus
18.01.2008 02:26
0
Rad fahren
MTB: office - home - Veltliner (Fraktionsmeeting A)- im Regen back to home
Datum
17.01.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
VWBus
18.01.2008 02:24
0
Rad fahren
MTB: zum Schnorf, M Löwen und back to office (dry, mild)
Datum
17.01.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
VWBus
17.01.2008 01:13
0
Rad fahren
MTB: Im strömenden Regen zur PK-SRSitzung, danach GR (Redezeit überschritten) und spätnachts to home
Datum
16.01.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
VWBus
15.01.2008 23:18
0
Laufen
Bär: 1. Marathontraining 08, Einlaufen, 2 Runde Wald, 1 Runde 04:12 / 1 Auslaufrunde / 3 Bergsprints
Datum
15.01.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
VWBus
15.01.2008 23:14
0
Rad fahren
MTB: office - city (Kaufleuten, Meeting) und back, dry + sun Temp. ca. 4-5 Grad
Datum
15.01.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
VWBus
14.01.2008 23:18
0
Rad fahren
MTB: Zum HB (Sitzung in Bern / GL) und abends retour (GPK), dry
Datum
14.01.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
VWBus
13.01.2008 18:52
0
Alternative Sportarten
Wo sind die Biere Bike Club-Punkte vom Weekend??? Am Sonntag war doch ein gutes Trainingswetter!
Datum
13.01.2008
Dauer
1 min
0
Punkte
VWBus
13.01.2008 18:46
0
Rad fahren
RH: nach Meilen/Rapperswil(Höhe RB)/Meilen/back=ca.70K (2 Grad/dry)
Datum
13.01.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
VWBus
13.01.2008 14:27
0
Rad fahren
MTB: Zum Hallenbad und retour (retour schnell um Skirennen zu sehen), trocken, kühl, ab und zu sun
Datum
13.01.2008
Dauer
25 min
1
Punkt
VWBus
13.01.2008 14:25
0
Alternative Sportarten
Swim 50m:0.8 Kraul +PB/Pa (bis 11 Personen/Bahn), 4x50 fast (50sec). 0.5 Kraul m/o Pa mit PB=1.5 K
Datum
13.01.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
VWBus
12.01.2008 18:14
0
Laufen
Noos 2nd: Neujahrslauf Schlammschlacht... alles nass + dreckig... ich dachte schon, ich hätte >1h.
Datum
12.01.2008
Dauer
54 min
2
Punkte
VWBus
12.01.2008 00:12
0
Rad fahren
MTB: Nur kurze Runde bei schönem Wetter (Off-World, NeuM)
Datum
12.01.2008
Dauer
15 min
1
Punkt
VWBus
13.01.2008 18:49
0
Alternative Sportarten
Korrektur: die 15 Min MTB wurden leider am 12.1. anstatt 11.1. erfasst.
Datum
11.01.2008
Dauer
1 min
0
Punkte
VWBus
10.01.2008 22:34
0
Rad fahren
MTB: Abends zum roten Stein (Referat) und zurück (Trocken und angenehm)
Datum
10.01.2008
Dauer
15 min
1
Punkt
VWBus
10.01.2008 22:33
0
Rad fahren
MTB: office -City (Bhfstr / Meeting) und back. Total frühlingshaftes Wetter
Datum
10.01.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
VWBus
10.01.2008 01:13
0
Rad fahren
MTB: Zum GR (bei leichtem Regen), und retour (trocken, mild, frühlingshaft)
Datum
09.01.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
VWBus
08.01.2008 20:40
0
Rad fahren
MTB: Gestohlene Sachen suchen nach Einbruch... ergebnislos
Datum
08.01.2008
Dauer
10 min
0
Punkte
VWBus
08.01.2008 20:37
0
Rad fahren
MTB: auf frostiger Strasse zum Stadthaus (Medienkonferenz der GPK), bei sonnigem Wetter back
Datum
08.01.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
VWBus
07.01.2008 22:37
0
Rad fahren
MTB: office-GPK (bei kräftigem Regen...), retour (zum Glück ohne Regen)
Datum
07.01.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
VWBus
07.01.2008 09:59
0
Rad fahren
MTB: Regentour office-Hallenbad-City (ZaAr) und back (4 Grad, Regen)
Datum
07.01.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
VWBus
07.01.2008 09:58
0
Alternative Sportarten
Morgeschwum 25m: Mit/ohne Paddles, auch Beintraining total mind. 1 K
Datum
07.01.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
VWBus
06.01.2008 13:28
0
Laufen
Noosa Tri 25th: Suntigslauf: Warmup to Finebahn, 5 Rd Vorermüd/Matschig, 4 Bergrun,back/Treppe 3/5/4
Datum
06.01.2008
Dauer
60 min
3
Punkte
VWBus
05.01.2008 18:40
0
Rad fahren
Zusatznotiz:Temp. 2-7 Grad (Seehöhe), im Wald teilweise eisig, deshalb 70.3 verkürzt, ab Meilen rain
Datum
05.01.2008
Dauer
1 min
0
Punkte
VWBus
05.01.2008 16:29
0
Rad fahren
RH: Züriseetour Meilen/Rappi/halbe Ironmanstrecke (Schmerikon, Neuhaus/Wald ice)=95K 249Brutto
Datum
05.01.2008
Dauer
240 min
16
Punkte
VWBus
04.01.2008 14:34
0
Rad fahren
MTB: In die City und retour (Hallenbad). Judihui meine 200 Punkte sind vollbracht...
Datum
04.01.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
VWBus
04.01.2008 14:32
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 50m: Mit neuem Pullbuoy und Biofuse Handpaddles 1K Kraul (Paddles abwechselnd mit/ohne)
Datum
04.01.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
VWBus
03.01.2008 14:39
0
Laufen
Bär: Grosse Limmatrunde (Kloster Fahrweid bis Brücke bei Glanzenburg und retour (büro), ca 15K, sun
Datum
03.01.2008
Dauer
92 min
4
Punkte
VWBus
02.01.2008 19:16
0
Rad fahren
RH: Zürisee Abendtour Home-Rapperswil + retour 70K (-2 bis -5 Grad / Bidon einmal mehr gefroren...)
Datum
02.01.2008
Dauer
165 min
11
Punkte
VWBus
01.01.2008 13:31
0
Rad fahren
MTB: Erste Punkte im 08, zum Schwimmbad und retour (Stadt total ausgestorben am Morgen..)
Datum
01.01.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
VWBus
01.01.2008 13:30
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 50m: 1000 Kraul, 150 Brust, 150 Kraul = 1,3 K (Neujahrsschwimmen)
Datum
01.01.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
VWBus
31.12.2007 22:09
0
Rad fahren
MTB: Letzte Punkte im alten Jahr 07, Oppositionsset zugeliefert (Biergarten.. Tiergarten), 3h vor 08
Datum
31.12.2007
Dauer
20 min
1
Punkt
VWBus
30.12.2007 13:14
0
Laufen
Bär: Tiefenbrunnen-Meilen (Fähre/65 Min) und retour (60 Min.) = 22 K (kein Eis, eher mild)
Datum
30.12.2007
Dauer
125 min
6
Punkte
VWBus
29.12.2007 13:24
0
Rad fahren
RH: Rapperswil- (Bidon ist gefroren)-Obermeilen (10M. Break)-Bellevue(Netto 60M)-home=78 Min. ca.70K
Datum
29.12.2007
Dauer
78 min
5
Punkte
VWBus
29.12.2007 13:21
0
Rad fahren
RH: Fondueverdauungstour-Bellvue(20M)-(in Uetikon kam die Sonne) nach Rapperswil (60Min), minus 3
Datum
29.12.2007
Dauer
80 min
5
Punkte
VWBus
29.12.2007 02:36
0
Rad fahren
MTB: Zum 6-Tage-Rennen, hin und zurück (in der Kälte am Morgen...)
Datum
28.12.2007
Dauer
50 min
3
Punkte
VWBus
28.12.2007 17:26
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 50m: 200 Kraul, 300 Kraul / 3x Kraul/Brust
Datum
28.12.2007
Dauer
30 min
2
Punkte
VWBus
28.12.2007 17:25
0
Rad fahren
MTB: office - city und retour (heute nur noch kalt)
Datum
28.12.2007
Dauer
30 min
2
Punkte
VWBus
27.12.2007 23:04
0
Rad fahren
MTB: Ob Schnee, Eis... immer unterwegs
Datum
27.12.2007
Dauer
20 min
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