Einträge von Rieke
Alternative Sportarten
Kraft mit besten frühlingsgefühlen und sonnenschein!
Datum
16.03.2012
Dauer
70 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining-wie ein fleissiges bienchen
Datum
14.03.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
lange einheit begleitet von flos riesen schweinehund, aber tapfer durchgehalten und dann mit faulenzen auf dem sofa belohnt!
Datum
13.03.2012
Dauer
155 min
7
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg hin und rück...man ist direkt herrlich entspannt, wenn man zuhause ankommt!
Datum
10.03.2012
Dauer
65 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
ganz gewissenhaftes Krafttraining ;-)
Datum
09.03.2012
Dauer
70 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - Der Rücken dankt!
Datum
05.03.2012
Dauer
70 min
2
Punkte
Laufen
10km Lauf in Hördt - Zielzeit 49 min. es läuft ;-)
Datum
04.03.2012
Dauer
69 min
3
Punkte
Laufen
Rundum Weingarten locker getrabt um Platz fürs Abendessen zu haben
Datum
02.03.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mal wieder Klettern nach langer, langer Pause...
Datum
29.02.2012
Dauer
90 min
2
Punkte
Laufen
5x1000 Intervalle mit Flo als Coach und als Belohnung gab es neue lighttrainer fürs laufen und nike free 3.0 für die arbeit ;-)
Datum
28.02.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Fast ganz allein und freie bahn im fitnessstudio...ein vorteil, wenn man vormittags gehen kann!
Datum
27.02.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
Laufen
Freitagsabend...große Runde mit Flo im Nieselregen und Dämmerlicht-trotzdem ziemlich cool
Datum
24.02.2012
Dauer
118 min
5
Punkte
Laufen
...LDL...wieder allein, aber dafür mit frühlingshaften temperaturen;-)
Datum
22.02.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
Laufen
Alternative zum Karnevalszug...oder lebensnahe kostüme - ganz wie man will. Und das beste: gerade eben rechtzeitig zuhause bevor der schneesturm losbrach!
Datum
19.02.2012
Dauer
118 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining mit flo-vorgezogen,da im kölner umland am karnevalswochenende sogar das fitnessstudio zu hat!
Datum
15.02.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
Intervalle bei Niesel-Schnee und Flutlicht ... man hats schon gut ;-)
Datum
13.02.2012
Dauer
42 min
2
Punkte
Laufen
Zwei runden gemeinsam ums mediterrana: ich konzentriert aufs training- flo sehnsüchtig den eishockeyspielern auf dem see hinterher schauend...;-) hinterher saunaaaa!
Datum
09.02.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
Laufen
LDL bei sonnigen -10 grad...eigentlich sollten es 90min werden, aber die runde war einfach zu schnell zu ende
Datum
04.02.2012
Dauer
82 min
4
Punkte
Laufen
Beginn des HM-trainingsplan bei sonnigen -4 Grad
Datum
02.02.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Die rumpfübungen machen sich schon positiv bemerkbar...
Datum
27.01.2012
Dauer
65 min
2
Punkte
Laufen
Feststellung des tages: rauf sind manche berge einfach länger als runter...
Datum
25.01.2012
Dauer
55 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining mit neuem komplexübungen...bin gespannt wieviel muskelkater morgen auf mich wartet
Datum
23.01.2012
Dauer
65 min
2
Punkte
Laufen
...ob es noch mal irgendwann aufhört zu regnen?!
Datum
22.01.2012
Dauer
46 min
2
Punkte
Rad fahren
Sonnige winterausfahrt mit dem neuen schätzchen
Datum
15.01.2012
Dauer
125 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabi + Gleichgewichtsübungen
Datum
14.01.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg hin beim Regen und Sturm...gut dass es auf der arbeit ne warme dusche gibt!
Datum
13.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Letztes mal Rückweg von der Messe... und damit in Führung gegangen ;-)
Datum
02.12.2011
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
Weg zur messe- mit turbo-frühstück reicht es aber nur für einen punkt.
Datum
02.12.2011
Dauer
27 min
1
Punkt