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Einträge von
Rieke
Rieke
26.03.2011 23:30
0
Laufen
GA 1 - 12 km im Gronauer Wald mit dem Flo gegen den dicken Cabonara-Schweinehund
Datum
26.03.2011
Dauer
81 min
4
Punkte
Rieke
25.03.2011 20:18
0
Laufen
7 x 1000 m Intervalle (Zielzeit 5:10/1000m)
Datum
25.03.2011
Dauer
80 min
4
Punkte
Rieke
23.03.2011 19:08
0
Laufen
8 km Renntempo mit EIn- und Auslaufen im besten Frühlingssonnenschein
Datum
23.03.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Rieke
21.03.2011 21:33
0
Alternative Sportarten
Krafttraining mit Flo
Datum
21.03.2011
Dauer
50 min
2
Punkte
Rieke
21.03.2011 21:32
0
Laufen
Laufen GA 1 10 km
Datum
20.03.2011
Dauer
65 min
3
Punkte
Rieke
19.03.2011 14:18
0
Laufen
10 km Wettkampf / Rodenkirchen
Datum
19.03.2011
Dauer
54 min
2
Punkte
Rieke
19.03.2011 14:17
0
Laufen
Fahrtspiele 1-2-3-2-1
Datum
18.03.2011
Dauer
75 min
3
Punkte
Rieke
19.03.2011 14:17
0
Laufen
GA2 - 12 km
Datum
16.03.2011
Dauer
82 min
4
Punkte
Rieke
19.03.2011 14:15
0
Alternative Sportarten
Recom - Reiten
Datum
14.03.2011
Dauer
90 min
2
Punkte
Rieke
11.03.2011 19:11
0
Laufen
GA 2 - 13,4 km mit Silke
Datum
11.03.2011
Dauer
91 min
4
Punkte
Rieke
11.03.2011 19:10
0
Laufen
INtervalle im Stadion 7 x 400 m
Datum
10.03.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Rieke
08.03.2011 20:40
0
Laufen
GA1 mit Flo durchs Bergische
Datum
08.03.2011
Dauer
105 min
5
Punkte
Rieke
07.03.2011 20:26
0
Alternative Sportarten
Ausritt im Sonnenschein
Datum
07.03.2011
Dauer
90 min
2
Punkte
Rieke
07.03.2011 20:26
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
07.03.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Rieke
06.03.2011 18:40
0
Laufen
GA1 - 10,5 km mit Flow im frühlingshaften Sonnenschein
Datum
06.03.2011
Dauer
80 min
4
Punkte
Rieke
04.03.2011 20:34
0
Laufen
GA2 - 9,5 km bei Dunkelheit mit neuer Leuchtweste
Datum
04.03.2011
Dauer
67 min
3
Punkte
Rieke
03.03.2011 20:56
0
Alternative Sportarten
RECOM (Reiten - mal was Ausgefallenes ;-))
Datum
03.03.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Rieke
02.03.2011 20:36
0
Laufen
GA1 9,6 km im Dämmern
Datum
02.03.2011
Dauer
80 min
4
Punkte
Rieke
01.03.2011 21:20
0
Alternative Sportarten
Krafttraining mit Flo
Datum
01.03.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Rieke
01.03.2011 21:21
0
Laufen
GA1 mit Flo - Beginn Marathontraining
Datum
28.02.2011
Dauer
72 min
3
Punkte
Rieke
02.03.2011 20:39
0
Alternative Sportarten
Skifoan bei weniger Sonne und dafür mehr Neuschnee
Datum
27.02.2011
Dauer
300 min
2
Punkte
Rieke
02.03.2011 20:38
0
Alternative Sportarten
Skifoan
Datum
26.02.2011
Dauer
300 min
2
Punkte
Rieke
19.02.2011 13:57
0
Laufen
mit neuen Laufschuhen ;-)
Datum
19.02.2011
Dauer
72 min
3
Punkte
Rieke
19.02.2011 13:57
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
18.02.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Rieke
16.02.2011 21:32
0
Laufen
Laufband
Datum
14.02.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Rieke
16.02.2011 21:31
0
Laufen
Kleine Laufrunde am Sonntag
Datum
13.02.2011
Dauer
34 min
1
Punkt
Rieke
11.02.2011 17:24
0
Alternative Sportarten
Krafttraining mit dem Flo
Datum
10.02.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Rieke
11.02.2011 17:20
0
Laufen
zurück vom Notarztkurs (nur sitzen und zuhören kann auch anstrengend sein!)
Datum
09.02.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Rieke
11.02.2011 17:25
0
Laufen
Eintrags-Schludrian ...
Datum
28.01.2011
Dauer
50 min
2
Punkte
Rieke
11.02.2011 17:26
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi
Datum
21.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Rieke
18.01.2011 22:08
0
Alternative Sportarten
Krafttraining mit Flo + Belohnungssauna
Datum
16.01.2011
Dauer
55 min
2
Punkte
Rieke
18.01.2011 22:08
0
Laufen
LDL mit Flo
Datum
15.01.2011
Dauer
44 min
2
Punkte
Rieke
13.01.2011 21:41
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
13.01.2011
Dauer
55 min
2
Punkte
Rieke
13.01.2011 21:40
0
Laufen
erste Laufrunde in 2011 - LDL ;-)))
Datum
12.01.2011
Dauer
43 min
2
Punkte
Rieke
03.01.2011 21:28
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi // zurück an der Winterpokalfront ;-)
Datum
03.01.2011
Dauer
55 min
2
Punkte
Rieke
20.12.2010 10:35
0
Rad fahren
Advent-Highlight: Spinning Marathon
Datum
20.12.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
Rieke
30.11.2010 21:59
0
Laufen
erste Runde durch den Schnee - trotz späten Feierabend ;-)
Datum
30.11.2010
Dauer
51 min
2
Punkte
Rieke
22.11.2010 21:25
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi
Datum
22.11.2010
Dauer
65 min
2
Punkte
Rieke
21.11.2010 15:47
0
Rad fahren
erste winterliche Tour durchs Bergische! Sehr genial. Danke Flo
Datum
21.11.2010
Dauer
157 min
10
Punkte
Rieke
17.11.2010 21:27
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
17.11.2010
Dauer
42 min
2
Punkte
Rieke
17.11.2010 21:25
0
Laufen
Laufrunde vorab
Datum
17.11.2010
Dauer
20 min
1
Punkt
Rieke
12.11.2010 21:23
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
12.11.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Rieke
12.11.2010 21:23
0
Laufen
Laufrunde vorm Krafttraining
Datum
12.11.2010
Dauer
25 min
1
Punkt
Rieke
08.11.2010 22:03
0
Rad fahren
Spinning (Bergeinheit)
Datum
08.11.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Rieke
07.11.2010 14:33
0
Rad fahren
Spinning mit Zugabe - trotz Muskelkater
Datum
07.11.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
Rieke
07.11.2010 14:35
0
Laufen
Eintrag leider doppelt erschienen
Datum
06.11.2010
Dauer
1 min
0
Punkte
Rieke
07.11.2010 14:35
0
Laufen
kurze Laufeinheit vorweg
Datum
06.11.2010
Dauer
20 min
1
Punkt
Rieke
07.11.2010 14:32
0
Alternative Sportarten
Krafttraining mit dem neuen Plan + Sauna als Belohnung
Datum
06.11.2010
Dauer
80 min
2
Punkte
Rieke
04.11.2010 06:42
0
Rad fahren
Radtour mit dem Mountainbike durch den Allerheiligennebel mit Rieke
Datum
01.11.2010
Dauer
135 min
9
Punkte
Rieke
31.03.2008 22:45
0
Alternative Sportarten
Klettern mit Flo in Köln- reine Aktiv-Zeit
Datum
30.03.2008
Dauer
100 min
2
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