Einträge von Rieke
Alternative Sportarten
und hinterher noch was für den Rücken
Datum
22.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung gegen budenkoller
Datum
20.11.2013
Dauer
43 min
2
Punkte
Rad fahren
Herbsttour durch den meist sonnigen Blätterwald
Datum
09.11.2013
Dauer
200 min
13
Punkte
Rad fahren
Mit dem neuem Rad einen super Drop gefahren :-)
Datum
22.03.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
...schön fleißig! Fitnessstudio als Auftakt am freien Wochenende
Datum
16.03.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fitnessstudio als Begrüßung nach dem Skiurlaub
Datum
23.02.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skifahren bei bestem Kaiser-Wetter
Datum
22.02.2013
Dauer
300 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skifahren - mittlerweile freiwillig auf schwarzen Pisten
Datum
21.02.2013
Dauer
300 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skifahren - Anleitung durch Flo II (wir üben souveränes Auftreten)
Datum
20.02.2013
Dauer
300 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skifahren - Anleitung durch Flo I (einfach mal auf die schwarze Worldcuppiste geleitet)
Datum
19.02.2013
Dauer
300 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skifahren - carven auf blauen Pisten klappt schon mal ;-)
Datum
18.02.2013
Dauer
300 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skifahren in Sölden - 6 Tage eitel Sonnenschein :-)!
Datum
17.02.2013
Dauer
300 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fiese Bauch- und Gleichgewichtsübungen ;-)
Datum
13.02.2013
Dauer
55 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga und danach in die Sauna, um die armen Muskeln zu entspannen...
Datum
08.02.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Endlich wieder gesund :-)...Krafttraining für Oberkörper und Arme
Datum
07.02.2013
Dauer
65 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Neues Krafttraining-2 Tage danach merkt ich jeden Muskel
Datum
17.01.2013
Dauer
70 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fitnessstudio - nach langer Erkältungsabstinenz endlich mal wieder
Datum
22.12.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Laufen
Melde mich zurück ;-)...das bisschen Resthusten geht bestimmt auch von alleine wieder weg...
Datum
15.12.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Gemächliche Runde über neue und alte Trails mit einigen Höhenmeter bei stürmigen Böen und viel Matsch... mit Silke, Manuel und Thomas
Datum
25.11.2012
Dauer
190 min
12
Punkte
Rad fahren
Stumpi Probefahrt + Drop-schule...ganz schön schlammig da draußen ;-)
Datum
24.11.2012
Dauer
140 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
und danach obligatorisches Rücktraining
Datum
21.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Auf und ab durch den heimischen Wald-erst mit Silke und dann kam der Flo noch dazu
Datum
19.11.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Kurze Überlegung, ob man sich durch das Plätschern draußen abschrecken lässt - Nö! Also raus aus dem Bett und rein in den Matschewald ... Nur gut, dass wir mit dem Hausflur dran sind;-)
Datum
18.11.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
Laufen
Quer durch Voiswinkel in der Hoffnung Silke und ihrer Laufkollegin zu begegnen...
Datum
16.11.2012
Dauer
66 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch und Rücken noch hinter, damit man den Anschluss nicht verpasst ;-)
Datum
15.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Schade, dass wir uns vorher nicht abgesprochen haben, silke. Hätten super zusammen fahren können: Auftaktrunde vorm spätdienst über flowige bergab und schöne bergauf trails.
Datum
09.11.2012
Dauer
82 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Fitnessstudio: Schwerpunkt Rücken
Datum
08.11.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Morgenrunde durch den nassen wald und gleichzeitige jungfernfahrt für manuels rad
Datum
06.11.2012
Dauer
71 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfkäftigung - der Flo ist ein alter drill-Meister ;-)
Datum
05.11.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
Laufen
extra noch ne kleine Schleife gelaufen, damit man 2 Punkte einsteckt - die Motivation durch den Winterpokal funktioniert schon wieder perfekt.
Datum
05.11.2012
Dauer
42 min
2
Punkte
Laufen
Ach,herrlich: erst auf der terrasse in der sonne faulenzen und dann eine lange laufrunde in den abendstunden geniessen.
Datum
23.03.2012
Dauer
123 min
6
Punkte
Laufen
zügiger lauf durch die felder - der untergehenden frühlingssonne entgegen
Datum
22.03.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
Laufen
lauf bei mondenschein durch die felder rund um bönen
Datum
18.03.2012
Dauer
88 min
4
Punkte