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Eintragen
Einträge von
derfati
derfati
18.02.2012 17:15
0
Rad fahren
Wegen Regen schnell mal auf Alpe d'Huez geradelt.
Datum
18.02.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
derfati
17.02.2012 19:42
0
Alternative Sportarten
Coretraining
Datum
17.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
derfati
17.02.2012 19:36
0
Rad fahren
Schnee- und eisfreie Runde auf der Maintal-Rennrad-Autobahn. +8 Grad und die Sonne hab ich auch kury gesehen. Leider gab es einen Splittplatten 1 Kilometer vorm Ziel...
Datum
17.02.2012
Dauer
127 min
8
Punkte
derfati
16.02.2012 21:14
0
Alternative Sportarten
KT
Datum
16.02.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
derfati
15.02.2012 17:44
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
15.02.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
derfati
14.02.2012 19:01
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
14.02.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
derfati
13.02.2012 11:30
0
Rad fahren
Sonntagstour im Maintal - 35 Kilometer / 582 Höhenmeter.
Datum
12.02.2012
Dauer
149 min
9
Punkte
derfati
10.02.2012 20:19
0
Alternative Sportarten
Core-Training
Datum
10.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
derfati
10.02.2012 17:29
0
Rad fahren
Mittagspausenründche über Erbig, Weißberg und Stengerts
Datum
10.02.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
derfati
09.02.2012 18:24
0
Alternative Sportarten
Was für die Beine gemacht.
Datum
09.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
derfati
08.02.2012 19:31
0
Alternative Sportarten
Und weil es gerade so gut läuft noch bissi was für'n oberkörper gemacht.
Datum
08.02.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
derfati
08.02.2012 19:30
0
Rad fahren
Spessartründche über Dornau, Volkersbrunn und die Wart.
Datum
08.02.2012
Dauer
137 min
9
Punkte
derfati
07.02.2012 20:31
0
Alternative Sportarten
Noch e bissi Core-Training hinterher.
Datum
07.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
derfati
07.02.2012 19:29
0
Rad fahren
ausserplanmässige ergometereinheit
Datum
07.02.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
derfati
06.02.2012 21:21
0
Alternative Sportarten
Und wieder einmal Krafttraining
Datum
06.02.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
derfati
06.02.2012 11:32
0
Rad fahren
Sonntagsründchen mit der Spessartmaus.
Datum
05.02.2012
Dauer
110 min
7
Punkte
derfati
04.02.2012 18:10
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
04.02.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
derfati
03.02.2012 18:26
0
Alternative Sportarten
Krafttraining unnerum
Datum
03.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
derfati
03.02.2012 18:26
0
Rad fahren
Extrem lockere Runde. Kalt aber schee.
Datum
03.02.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
derfati
02.02.2012 19:33
0
Alternative Sportarten
Krafttraining owwerum
Datum
02.02.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
derfati
01.02.2012 18:06
0
Rad fahren
Mittagspausenrunde rund um Soden. Genial! ;)
Datum
01.02.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
derfati
31.01.2012 19:20
0
Alternative Sportarten
Krafttraining owwe un midde
Datum
31.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
derfati
30.01.2012 20:45
0
Alternative Sportarten
Krafttraining unnerum
Datum
30.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
derfati
30.01.2012 11:16
0
Rad fahren
Frühstücksrunde mit dem MTB
Datum
29.01.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
derfati
28.01.2012 17:30
0
Alternative Sportarten
Es geht wieder aufwärts --> Krafttraining
Datum
28.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
derfati
25.01.2012 19:50
0
Alternative Sportarten
Krafttraining unnerum
Datum
25.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
derfati
25.01.2012 17:00
0
Rad fahren
Trotz Rüsselpest ne lockere Einheit am Main. Wer weiß, wie lange das Wetter so schön ist...
Datum
25.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
derfati
24.01.2012 19:39
0
Alternative Sportarten
Krafttraining owwerum
Datum
24.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
derfati
24.01.2012 19:38
0
Rad fahren
Kurz Regenpause --> Besser-als-Nix-Runde.
Datum
24.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
derfati
23.01.2012 10:16
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
22.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
derfati
20.01.2012 19:50
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
20.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
derfati
19.01.2012 18:59
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
19.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
derfati
18.01.2012 17:44
0
Rad fahren
Mittagspausenrunde auf den Hometrails. 30km, 600hm.
Datum
18.01.2012
Dauer
121 min
8
Punkte
derfati
16.01.2012 10:59
0
Rad fahren
Geniale Runde über Waldmichelbach, Echterspfahl und Hohe Wart.
Datum
15.01.2012
Dauer
174 min
11
Punkte
derfati
14.01.2012 17:45
0
Alternative Sportarten
Krafttraining unnerum
Datum
14.01.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
derfati
13.01.2012 16:53
0
Rad fahren
Wie immer - am Main. Vom Wetter war heute alles dabei. Sonne, Regen, Graupel...
Datum
13.01.2012
Dauer
124 min
8
Punkte
derfati
12.01.2012 20:04
0
Alternative Sportarten
Krafttraining owwerum
Datum
12.01.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
derfati
11.01.2012 19:35
0
Alternative Sportarten
Core-Training
Datum
11.01.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
derfati
11.01.2012 19:35
0
Rad fahren
Die übliche Runde am Main bis Trennfurt und zurück. Endlich mal kein Regen, sogar die Sonne hat sich kurz sehen lassen. :)
Datum
11.01.2012
Dauer
125 min
8
Punkte
derfati
10.01.2012 18:23
0
Alternative Sportarten
Maschinen
Datum
10.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
derfati
09.01.2012 17:45
0
Rad fahren
Passo di Fedaia
Datum
09.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
derfati
07.01.2012 19:08
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
07.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
derfati
06.01.2012 22:16
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
06.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
derfati
05.01.2012 19:21
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
05.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
derfati
04.01.2012 16:25
0
Rad fahren
Windige Runde am Main. 54km / 120hm
Datum
04.01.2012
Dauer
124 min
8
Punkte
derfati
03.01.2012 19:59
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
03.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
derfati
02.01.2012 18:31
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
02.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
derfati
31.12.2011 14:58
0
Rad fahren
Würzjoch und danach locker ausgerollt. Guten Rutsch @ all!!! :)
Datum
31.12.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
derfati
30.12.2011 18:46
0
Alternative Sportarten
Krattraining unnerum und mittedrin
Datum
30.12.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
derfati
29.12.2011 19:40
0
Alternative Sportarten
Krafttraining owwerum
Datum
29.12.2011
Dauer
35 min
2
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