Einträge von derfati
Rad fahren
Nightride after Christmas - dem Suppenkoma entflohen! ;)
Datum
26.12.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
"Wir warten aufs Christkind"-Runde.
Frohe Weihnachten!
Datum
24.12.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Quälerei auf dem Ergometer - langsam wird es Zeit für 'ne Trainingspause... ;)
Datum
21.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Spessart-Biker Jahresabschlusstour. Mir hat es auch top gefallen.
Datum
18.12.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Bei dem Wetter lieber drinnen auf dem Ergometer.
Datum
16.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining haupsächlich owwerum.
Datum
15.12.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Der Rest vom Stilfser Joch und dann noch ein bissi Würzjoch.
Datum
14.12.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Stilfser Joch - aus Zeitgründen leider nicht bis oben geschafft.
Datum
12.12.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Noch e bissi was im Studio gemacht.
Datum
08.12.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Hometrails. 30 Kilometer, 600 Höhenmeter.
Datum
08.12.2011
Dauer
128 min
8
Punkte
Rad fahren
Wettkampfstrecke Roth - km 0-49.
Vorher Schweinenackensteck mit Zwiebelsoße und Kartoffelsalat - suboptimal. ;)
Datum
07.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Die ersten 69 Kilometer der ersten Tour-Etappe von '97. ;)
Datum
05.12.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining owwerum und midde.
Datum
03.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Regnerische Mittagspausenrunde. Bis zum Trennfurter Kreisel und zurück. 56 KM, 107 HM.
Datum
02.12.2011
Dauer
123 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Workout unnerum. Übrigens: Workout, sofern nicht auf einem Rad o.ä. absolviert, zählt zu den Alternativen Sportarten. :/
Datum
01.12.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Aschaffenburg - Trennfurter Kreisel - Aschaffenburg. 56 Kilometer, 106 Höhenmeter. Rad eingesaut...
Datum
30.11.2011
Dauer
125 min
8
Punkte
Rad fahren
Mit Tino und der Konkurrenz ne schöne Runde über Kippenburg, Haibacher Schweiz, Goldbach, Haibach und zu guter letzt wieder Haibacher Schweiz und Büschelberg retoure. Feiner Sonntagmorgen. ;)
Datum
27.11.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
So, der erste Hunderter ist erreicht - Krafttraining unnerum und mittedrin. Übrigens: Krafttraining, egal ob oben, unten oder mitte, zählt zu den "Alternativen Sportarten". ;)
Datum
24.11.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Lockere Mittagspausenrunde in Aschaffenburgs Nordosten.
Datum
23.11.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Wenig Zeit heute. Deswegen bissi Ergometer getreten. Naja, besser als nix.
Datum
22.11.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Tour mit der Spessartmaus als Guideuse. :)
Datum
20.11.2011
Dauer
172 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - heute mal unnerum gemacht und ein bissi was für die Mitte war auch dabei. ;)
Datum
18.11.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining owwerum und Core-Training.
Datum
17.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Im muckelisch-warmen Wohnzimmer geradelt.
Datum
17.11.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Soulride mit der Lieblingstrainingspartnerin im herbstlichen Wald ;)
Datum
13.11.2011
Dauer
151 min
10
Punkte
Rad fahren
Erst mainaufwärts und dann wieder mainabwärts.
Datum
09.11.2011
Dauer
136 min
9
Punkte