Einträge von derfati
Rad fahren
lockere runde auf dem mtb bei bestem wetter und auf tiptop trails
Datum
29.01.2011
Dauer
106 min
7
Punkte
Rad fahren
Fahrtspiel auf dem Ergometer - neue HFmax erreicht ;)
Datum
25.01.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Feine Runde mit Z. - tollen neuen Trail entdeckt.
Datum
23.01.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Habe versucht, an den Verfolgungsintervallen dran zu bleiben.
Datum
16.01.2011
Dauer
162 min
10
Punkte
Rad fahren
Ergometer - selbe Runde wie gestern, nur andersrum ;)
Datum
12.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Letzte Ausfahrt in 2010 - schöne Schneetour! Guten Rutsch allerseits!
Datum
31.12.2010
Dauer
95 min
6
Punkte
Rad fahren
Auch heute nicht untätig - der Jahres-Kilometer-Zielsprint läuft - deswegen auch "Unterlenker"
Datum
29.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Zipfelboben, rennrodeln und anstrengende Berglaufintervalle
Datum
28.12.2010
Dauer
120 min
2
Punkte
Rad fahren
2. Weihnachtsfeiertag - Schadensbegrenzung
Datum
26.12.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Weihnachtsfeier im Studio - und wenn ich schon mal da bin...
Datum
23.12.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Mach ich mal den Anfang für heute: Genial Jahresabschlussfahrt mit den Spessart-Bikern zum Limousinhof - goil war's!
Datum
19.12.2010
Dauer
156 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Im Studio gearbeitet. Und wenn ich schon mal da bin...
Datum
18.12.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Testfahrt für Jahresabschlussfahrt der Spessart-Biker: anstrengend!
Datum
18.12.2010
Dauer
131 min
8
Punkte
Rad fahren
Erst auf dem Weihnachstmarkt gefuttert - danach die Kalorien auf dem Ergometer wieder abtrainiert. Zumindest teilweise... ;)
Datum
17.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Ein Ruhetag ist mehr als genug - weiter geht's!
Datum
15.12.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Kampf der Giganten: Ergometer vs. Christstollen und Plätzchen
Datum
12.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Nightride-Testfahrt mit den neuen "Ice Spiker" bei -9°C
Datum
03.12.2010
Dauer
131 min
8
Punkte