Einträge von derfati
Rad fahren
Habe versucht, an den Verfolgungsintervallen dran zu bleiben.
Datum
16.01.2011
Dauer
162 min
10
Punkte
Rad fahren
Ergometer - selbe Runde wie gestern, nur andersrum ;)
Datum
12.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Letzte Ausfahrt in 2010 - schöne Schneetour! Guten Rutsch allerseits!
Datum
31.12.2010
Dauer
95 min
6
Punkte
Rad fahren
Auch heute nicht untätig - der Jahres-Kilometer-Zielsprint läuft - deswegen auch "Unterlenker"
Datum
29.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Zipfelboben, rennrodeln und anstrengende Berglaufintervalle
Datum
28.12.2010
Dauer
120 min
2
Punkte
Rad fahren
2. Weihnachtsfeiertag - Schadensbegrenzung
Datum
26.12.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Weihnachtsfeier im Studio - und wenn ich schon mal da bin...
Datum
23.12.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Mach ich mal den Anfang für heute: Genial Jahresabschlussfahrt mit den Spessart-Bikern zum Limousinhof - goil war's!
Datum
19.12.2010
Dauer
156 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Im Studio gearbeitet. Und wenn ich schon mal da bin...
Datum
18.12.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Testfahrt für Jahresabschlussfahrt der Spessart-Biker: anstrengend!
Datum
18.12.2010
Dauer
131 min
8
Punkte
Rad fahren
Erst auf dem Weihnachstmarkt gefuttert - danach die Kalorien auf dem Ergometer wieder abtrainiert. Zumindest teilweise... ;)
Datum
17.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Ein Ruhetag ist mehr als genug - weiter geht's!
Datum
15.12.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Kampf der Giganten: Ergometer vs. Christstollen und Plätzchen
Datum
12.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Nightride-Testfahrt mit den neuen "Ice Spiker" bei -9°C
Datum
03.12.2010
Dauer
131 min
8
Punkte
Rad fahren
Entspannte Sonntagsrunde. Juhu, ich führe wieder! ;)
Datum
21.11.2010
Dauer
138 min
9
Punkte