Einträge von geat&malle
Alternative Sportarten
7km auf der Ruderbank in der Mucki-Bude
Datum
22.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
anschließend Indoor-Cycling mit Christine - es ging nur bergauf
Datum
21.01.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
Laufen
nochmals durch den Wald, diesmal bei Eisregen mehr geschlittert als gelaufen!
Datum
20.01.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
SPINNING mit Nadine, ein richtig guter Motivationsschub
Datum
18.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
SPINNING nach der Arbeit-Melanie war erkältet!
Datum
16.01.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
Laufen
nachmittags im Studio das Laufband strapaziert
Datum
15.01.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
2 Ruhetage-Das Wochenende in Bayern verbracht
Datum
13.01.2013
Dauer
1 min
0
Punkte
Rad fahren
Spinning in der Mittagspause - Tine kommt immer besser in Schwung
Datum
10.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
und dann noch 1 Runde Kraft getankt!!!
Datum
07.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Trainingsrunde durchs Ried - zurück mit Gegenwind
Datum
05.01.2013
Dauer
225 min
15
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftzirkel nach dem Spinning
Datum
04.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
....und dann noch eine Runde Kraftzirkel
Datum
02.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
gute Vorsätze im neuen Jahr - 2X Spinning mit Melanie - in der Mittagspause und nach der Arbeit
Datum
02.01.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Silvestertraining zu dritt bei Wind aus Süd-West
Datum
31.12.2012
Dauer
225 min
15
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen, anschließend Sauna/Wellness in Kelsterbach
Datum
30.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
110 km Trainingseinheit bei frühlingshaftem Wetter
Datum
29.12.2012
Dauer
255 min
17
Punkte
Rad fahren
Jahres-End-SPINNING mit Melanie, am 2.1.2013 geht´s weiter!!!!
Datum
28.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
in der Mittagspause SPINNING mit Melanie
Datum
27.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
von West nach Ost mit Rückenwind, auf den letzten Kilometern Regen
Datum
25.12.2012
Dauer
200 min
13
Punkte
Rad fahren
große Runde durchs Ried,bei Mallorca Wetter, 13 Grad und die Straßen waren auch trocken!!
Datum
24.12.2012
Dauer
260 min
17
Punkte
Rad fahren
...nach 5 Wochen endlich wieder draußen gefahren, nur die Straße war nass
Datum
23.12.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
letztes SPINNING vor den Feiertagen, Nadine war gut drauf!!!
Datum
21.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
SPINNING im Studio mit Melanie, anschließend noch in die Sauna
Datum
19.12.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
anschließend eine Rund Kraftzirkel
Datum
18.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte