Einträge von geat&malle
Laufen
im neuen Fitness-Studio "Site Health Center" im Industriepark
Datum
21.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
anschließend Spinning mit Ersatztrainer Georg
Datum
20.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Laufen
7km auf dem Laufband zusammen mit Kollegen aus der Firma
Datum
20.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
6km auf der Ruderbank geschwitzt
Datum
17.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
abends noch ins Studio zum Indoorcycling
Datum
16.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
zusammen mit Norbert im Studio, 6km gerudert
Datum
14.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
auf das Spinningrad und zum Schluss 2 Saunagänge
Datum
12.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
6 km auf der Ruderbank geschwitzt
Datum
10.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Saisonauftakt im fast schneefreien Taunus
Datum
08.01.2011
Dauer
275 min
18
Punkte
Rad fahren
heute nur Spinning mit Almut als Ersatztrainerin für Melanie
Datum
05.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Laufen
6km auf dem Laufband, dann noch2 Saunagänge
Datum
02.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
6km gerudert im Multisports
Datum
02.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Jahresabschluss im Multisports, Ruderbank
Datum
30.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
dann Spinning mit Melanie und anschließend 2 Aufgüsse in der Sauna
Datum
29.12.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
zuerst 7km auf der Ruderbank
Datum
29.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinning mit Frank (immer nur bergauf)
Datum
28.12.2010
Dauer
110 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Norbert auf den Kanaren, ich im Studio auf der Ruderbank
Datum
28.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinning mit Patricia (Norberts letztes Spinning vor seinemm Urlaub auf den Kanaren)
Datum
27.12.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
mit Norbert im Studio und auf der Ruderbank
Datum
23.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte