Einträge von geat&malle
Rad fahren
IndoorCycling mit Ariane - Berg auf Berg
Datum
07.01.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
IndoorCycling mit David, anschließend Sauna
Datum
06.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Rollentraining, Kompensation, Puls 102, wenig Motivation
Datum
05.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
IndoorCycling im MultiSports mi Franks Ersatzmann
Datum
04.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
keine Lust ins Studio, deswegen Rollentraining
Datum
03.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
viel Schnee, viel zu großes Grundstück, räumen,räumen...
Datum
03.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
statt drinnen im Studio, draußen in der Sonne gefahren, immer schön flach bei Null Grad
Datum
02.01.2010
Dauer
185 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
schließlich noch zwei Saunagänge und dann auf die Waage!
Datum
01.01.2010
Dauer
1 min
0
Punkte
Rad fahren
mit guten Vorsätzen ins Neue Jahr - Spinning im Multisports
Datum
01.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
nasskalt und neblig - auf der Rolle hoch zum Tourmalet
Datum
31.12.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
letztes IndoorCycling für dieses Jahr, anschließend gings in die Sauna
Datum
30.12.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
IndoorCycling, Oldie-Vormittag mit Gregor (natürlich nur auf die Musik bezogen!?)
Datum
29.12.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
vor dem Spinning erst für 6 km auf die Ruderbank
Datum
29.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
IndoorCycling mit Frank (Norbert hat nochmal Kraft getankt vor dem Abflug nach Teneriffa)
Datum
28.12.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
im Studio zuerst aufs Rad (mit Bildschirmmotivation)
Datum
27.12.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
um 10 Uhr bei 2 grd durch den Vordertaunus; 88 km auf nassen und salzigen Straßen
Datum
26.12.2009
Dauer
215 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
zum Abschluss auf den Stepper, dann ab in die Sauna
Datum
25.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Weihnachts-Rollen statt Weihnachtsstollen (Col d´Agnes)
Datum
24.12.2009
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
IndoorCycling mit David (wir waren heute nur zu viert-Weihnachten lässt grüßen)
Datum
23.12.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
IndoorCycling mit Frank (heute hat uns Frank gut eingeheizt?!)
Datum
21.12.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Garageneinfahrt, Gehsteig und die Parkplätze vom Schnee befreit
Datum
20.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle (7.Et. TdF Bergankunft Andorra Arcalis)
Datum
20.12.2009
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Indoorcycling mit Norbert (Birgit und Andrea im Doppelpack bei gefühlten 10 grd in der Halle)
Datum
19.12.2009
Dauer
135 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Schneeschippen (Gehsteig, Garageneinfahrt, 2 Parkplätze)
Datum
18.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
IndoorCycling, heute im neu renoviertem Raum, aber keine Heizung (geschätzte 10 grd)
Datum
17.12.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
IndoorCycling (ohne Norbert, der heute Geburtstag hat)
Datum
15.12.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Indoorcyling mit Frank (volle Besetzung)
Datum
14.12.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
dann noch 3 Saunagänge bei 95 grd C
Datum
13.12.2009
Dauer
3 min
0
Punkte
Alternative Sportarten
anschließend auf die Ruderbank
Datum
13.12.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Rollentraining, aber ohne viel Motivation
Datum
12.12.2009
Dauer
110 min
7
Punkte
Rad fahren
IndoorCycling (Almut hat Grippe, konnte uns nur im Stehen anfeuern)
Datum
11.12.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
IndoorCycling mit Ari (anschließend ab in die Sauna)
Datum
10.12.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
gemeinsam mit Norbert beim IndoorCycling (Birgit nervt mit "Ellbogen ab")
Datum
08.12.2009
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
IndoorCycling Samstagmorgen mit Andrea (es ging nur bergauf)
Datum
05.12.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
FatburnerCycling (statt Fett floß Schwieß)
Datum
04.12.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
viel Schweiß geflossen, erst Spinning (mit David), dann ab in die Sauna
Datum
02.12.2009
Dauer
75 min
5
Punkte