Einträge von rallebaby
Rad fahren
Ein bisschen draußen...ein bisschen drinnen...ich laufe immer noch auf 3 Pötten...
Datum
31.01.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Ein erster lockerer Aufgalopp nach dem Fieber...
Datum
28.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Eine Erkrankung hat mich erstmal außer Gefecht gesetzt....:-((
Datum
22.01.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
...im Anschluss Bauch und Rücken
Datum
21.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Erst ein gutes Stündchen outdoor mit dem Touri, den Rest übern Ergo...
Datum
21.01.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
81 km, 8 Grad, Sonnenschein, vorm Ausrollen 30,3 Schnitt...irgendetwas stimmt da nicht
Datum
18.01.2014
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
kurz zur Arbeit...zurück kleiner Umweg bei 7 Grad
Datum
17.01.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
...dann den Rest vom Oberkörper....
Datum
16.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Kurz zur Arbeit, zurück mit Manni 77 km...bei 6 Grad und herrlichem Wetter ordentlich Zug auf dem Pedal. Vor'm ausrollen 31,2 Schnitt
Datum
14.01.2014
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Unglaubliche Tour mit meiner Stadtschlampe zu Freunden ins Sauerland, 130 km, 700 Hm, erst Sonne und 5 Grad, später Regen....Satteltaschen mit Wechselsachen und Thermosflasche mit heißem Kaffee dabei gehabt. Starker Gegenwind von Haustür zu Haustür
Datum
11.01.2014
Dauer
315 min
21
Punkte
Rad fahren
kurz zur Arbeit, nachmittags mit kleinem Umweg
Datum
08.01.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Zur Abwechslung mal morgens auf Umwegen und wieder Topwerte bei 10 Grad, abends nach dem Neujahrsempfang beim Vorstand nach Hause gegondelt
Datum
07.01.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Mit dem Rennrad die ersten Höhenmeter des Jahres im Teuto, Lienener Berg, Urberg, Dörenberg, 5 Grad, 97 km...soeben 27iger Schnitt
Datum
04.01.2014
Dauer
225 min
15
Punkte
Rad fahren
Kurz zur Arbeit, zurück kleiner Umweg bei 10 Grad. Mir tun die Beine immer noch vom Sylvesterlauf weh
Datum
03.01.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
Laufen
10 km Sylvesterlauf in Münster mit Mischi, Biene und Jannze in neuer persönlicher Bestzeit von 54:02. Im Dezember insgesamt 252 Punkte.
Datum
31.12.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
Ich wünsche meinen Teammitstreitern alles erdenklich Gute für 2014!! Keep on cycling....
Datum
30.12.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Herbern-Runde, erst ein bisschen Regen, dann ein bisschen Sonnenschein. 5 Grad.
Datum
29.12.2013
Dauer
165 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
....dann den Rest der Muckis...
Datum
28.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
kurz zur Arbeit, zurück Tour durch die Baumberge bei...was? Richtig....9 Grad.
Datum
27.12.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Lockere Rehkeulenvernichtungstour bei super 9 Grad....häh?!?!
Datum
25.12.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Kurz zur Arbeit...zurück Tour durch die Baumberge...wieder trocken und 9 Grad...was ist bloß los im Münsterländle?...:-)
Datum
23.12.2013
Dauer
210 min
14
Punkte