Einträge von rallebaby
Rad fahren
Immer noch mild, 8 Grad, trocken, ein bisschen Sonne, bis jetzt ein geiler Winter (klopf auf Holz)....80 km
Datum
21.12.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Zurück wieder kleiner Umweg bei milden 8 Grad
Datum
20.12.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Kurz zur Arbeit...nachmittags 74 Rennradelkilometer bei wieder milden 7 Grad
Datum
17.12.2013
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Kurz zur Arbeit und mit kleinem Umweg zurück. Und alles bei frühlingshaften 10 Grad
Datum
16.12.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Tour mit dem Tourenrad....trocken und 5 Grad
Datum
15.12.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
....dann den Rest oben rum....
Datum
14.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Alter Falter, die Tour durfte auch nicht einen Km länger sein. 1 Grad und die langsam untergehende Sonne ließ es scheiße glatt werden. Jede Kurve mit max. 10 km/h genommen...insgesamt 70 km.
Datum
13.12.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Kurz zur Arbeit...Rückweg mit Manni bei dichtem Nebel und Niesel bei 2 Grad. Da wir beide im Wintermodus sind, kaum einen 30iger Schnitt auf 65 km hinbekommen
Datum
11.12.2013
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
3 Grad und Dauer-Niesel, immerhin 72 km mit 29,2 Schnitt
Datum
07.12.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Übliche Rumdödelei mit 2stündiger Unterbrechung beim Volvo-Händler meines Vertrauens...;-))
Datum
06.12.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
....und den Rest des Oberkörpers
Datum
05.12.2013
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Morgens 1 Grad, daher Strecke nicht ampeloptimiert, sondern glatteisoptimiert. Zurück mit "Xaver" sturmoptimiert....Spinning geht immer
Datum
05.12.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
Vom Beis zur Maloche, dann zum Weihnachtstinnef....das war Masematte...;-)
Datum
04.12.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Nach der Bestätigung zur Teilnahme an der Tour Transalp wie Rondo ausgerastet und 70 km sinnlos rumgeheizt....wie geil ist das denn....
Datum
03.12.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Schöne Teuto-Tour bei 5 Grad....von oben trocken, von unten nass. Im November insgesamt 243 Punkte.
Datum
30.11.2013
Dauer
240 min
16
Punkte
Laufen
...und zum Aufwärmen vorm Spinning noch einen Abstauberpunkt auf dem Stepper gemacht.
Datum
28.11.2013
Dauer
20 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
...und auch die übrigen Muckis gestählt....;-)
Datum
28.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch und Rücken unter Anleitung meiner persönlichen Physio-Trainerin, O-Ton: "Deine Rumpfmuskulatur ist soeben noch im mittleren Bereich!"
Datum
28.11.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit dem Auto zur Arbeit...zurück mit dem Tourer durchs Münsterländle...bei 1 Grad und Sonnenschein.
Datum
26.11.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Alleinfahrt wie letzten Samstag...nur ein bisschen kürzer und langsamer (im Arsch wie Atze)
Datum
23.11.2013
Dauer
165 min
11
Punkte