Einträge von rallebaby
Rad fahren
Erst 1:45 h outdoor...Wetter genau wie gestern...dann nochmal 45 min. Spinnning nachgelegt
Datum
24.01.2010
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
-3 Grad und eisiger Ostwind...Manche können sich wohl an Kälte gewöhnen...ich nicht...
Datum
23.01.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
0 Grad und trocken...für die kommende Woche sind schon wieder zweistellige Minusgrade vorhergesagt...häh?!?
Datum
22.01.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Scheiße, musste die Tour mit einem Plattmann abbrechen...mit pumpen, fahren...pumpen, fahren, usw. durchgeschlagen...
Datum
20.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Petrus hat mein Flehen erhört...seit Sonntag 4 Grad und Regen...der Schnee ist komplett weg...Spikes sofort runtergenommen...Rondo zieht dich warm an...
Datum
19.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Ab morgen übers Wochenende an der Mosel...da geht nix...
Datum
14.01.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Indoor und Outdoor...Morgens -6 Grad...Lieber, lieber Petrus, bitte gib uns unsere 4 Grad mit Dauerregen wieder...
Datum
13.01.2010
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Spinning mit outdoor...wann ist der scheiß Schnee endlich weg?
Datum
11.01.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Auf der Bahn...diesmal bis 47 km/h hinterm Derny mitgehalten...erste Rennstunde 38,8 Schnitt...am Ende insgesamt 37,2 Schnitt
Datum
08.01.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
mit Spikes auf Asphalt geht gar nicht...morgens -6 Grad, nachmittags nur noch -3...werde die Dinger so schnell wie möglich wieder runter nehmen...
Datum
06.01.2010
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining mit Bauch und Rücken
Datum
04.01.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Mal wieder eine Mischung aus outdoor und spinning...outdoor mit Spikes über die geschlossene Schneedecke Münsters...
Datum
04.01.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Endlich mal ein Eintrag bei dem ich sicher sein kann, dass ich mich Rondo näher...1 Grad und leichter Niesel...
Datum
30.12.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
4 Grad..von oben trocken...von unten nass...das übliche halt...
Datum
27.12.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Seit Heilig Abend haben uns die münsterländisch typischen 4 Grad wieder...Schnee und Eis sind weggetaut...kleine Weihnachsrunde
Datum
26.12.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Spinning...regt mich langsam auf...aber draußen isses arschglatt...
Datum
22.12.2009
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Gestern -15°, heute -10°...was ist bloß im Münsterländle los?!?...Da vergeht mir echt die Lust auf outdoor...also 4. Adventsspinning in Muckibude.
Datum
20.12.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Wieder auf der Bahn in Kaarst...in der ersten Rennstunde ein Stundenmittel von 38 km/h, mußte als Sechstletzter hinterm Derny raus...die nächtliche Rückfahrt war ein Graus, -11° und dichtes Schneetreiben auf den Autobahnen.
Datum
18.12.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Lockere Regenerationsfahrt...unter anderem bei Schnee und Eis Grrrrr.....
Datum
16.12.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
...n´ bisschen Krafttraining
Datum
15.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Morgens verlängerte Tour ins Büro...- 5,5° im Münsterländle...was soll´n der scheiß???
Datum
15.12.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Mittlere Baumbergetour hin...kurz zurück...minus 1,5 Grad und klare Luft, gegen Ende der Tour war die Trinkflasche eingefroren.
Datum
14.12.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Bei 3 Grad und trockenem Wetter ein bisschen rumgedümpelt...
Datum
12.12.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
kurz hin...lang zurück...5 Grad und trocken.
Datum
09.12.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Erst draußen, dann nochmal draußen, dann drinnen und dann wieder draußen...
Datum
08.12.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Kurz hin...kurze Baumbergerunde zurück...5 Grad und trocken...
Datum
07.12.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Heute außer der Reihe gearbeitet...kurz hin und zum Kaffee, Baumbergetour nach Havixbeck...eine typische Tour, die ich nur für den Winterpokal gemacht habe und um bei Tossy1 mit zu halten (Rondo ist ja schon zu weit weg)...strömender Regen und 5 Grad...
Datum
05.12.2009
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
kurz hin und Teuto-Runde zurück...Hausberg aber heute ausgelassen...5 Grad aber trocken...knackiger, lausiger Gegenwind...
Datum
04.12.2009
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
Mittlere Baumbergetour hin und kurz zurück...minus 0,5 Grad waren schon irgendwie scheiße...dafür trocken
Datum
02.12.2009
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
Kurze Baumbergetour hin und zurück...trocken...
Datum
30.11.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Nach einer scheiss Woche mit viel Regen, viel Terminen und wenig Motivation und kleinem Erkältchen, heute mal wieder trocken durchgekommen.
Datum
29.11.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Wieder Vollsprint durch die Innenstadt..Vorsicht: In Münster gibt es jetzt 2 Bike-Bullen mit Video-Ausstattung am MTB...oh,oh...
Datum
24.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Der Dauerregen hat uns wieder...booaahh, hat das geschifft...dazu 8 Grad...
Datum
23.11.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Und gleich noch eine Tour zu Andrea und Ulli ins Sauerland nachgelegt...von 120 km ca. 110 km strammen Gegenwind, mit der Tour von gestern in den Beinen und 800 Hm nur diesen schlappen Schnitt hingekriegt...brauche jetzt dringend ´ne Pause.
Datum
21.11.2009
Dauer
285 min
19
Punkte
Rad fahren
Kurz hin...um 13.00 Uhr mit Manni und Steffen Feierabend gemacht und die große Runde durch den Teutoburger Wald gedreht incl. Auffahrt zum Hausberg, 700 Hm...Schnitt 30,4...Wetter 17 Grad und traumhafter Sonnenschein...
Datum
20.11.2009
Dauer
255 min
17
Punkte
Rad fahren
Heute morgen mittlere Baumbergetour bei angenehmen 10 Grad und kurz zurück...unterwegs in der Dunkelheit Tacho verloren..Grrrr...
Datum
18.11.2009
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Gestern meinem Renner die Winterausrüstung verpasst...das musste natürlich gleich heute getestet werden...lange Baumbergetour zur Arbeit und kurz zurück
Datum
16.11.2009
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Start 10.50 Uhr bei milden 12 Grad...erst Sonnenschein, ab 11.30 Uhr starke Bewölkung...ab 12.00 Uhr für den Rest der Tour feinster Landregen...Schnitt 29,1
Datum
15.11.2009
Dauer
120 min
8
Punkte