Einträge von stku
Rad fahren
MTB-Runde - Spass sieht anders aus. Von oben etwas Sonne und von unten nur Dreck und Schlamm.
78km/750Hm
Datum
16.12.2014
Dauer
226 min
15
Punkte
Rad fahren
Spinninnigkurs mit Bart Captain Polonia Czulak
Datum
15.12.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Das gleiche Programm heute nochmal bei -4 Grad Sonne pur und einen Blick bis zu den Dolomiten - Ski-Alpine Obergurgl/Hochgurgl - 10000Hm gefahren.
Datum
12.12.2014
Dauer
360 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ski-Alpine Obergurgl/Hochgurgl - 10000Hm gefahren.
Datum
11.12.2014
Dauer
270 min
2
Punkte
Laufen
mühsam ernährt sich des Eichhörnchen - einmal Bauernhof und zurück
Datum
30.11.2014
Dauer
30 min
1
Punkt
Rad fahren
87km/1000Hm -http://connect.garmin.com/modern/activity/637574800
Datum
22.11.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Mission 8000 erfüllt - Frühsport über`n Dobel - 100km/1200Hm
Datum
09.11.2014
Dauer
208 min
13
Punkte
Rad fahren
Nachmittagseinheit:
22km/250Hm mit dem MTB dem E-Bike von Biggi hinterher gefahren. Schöne Runde über den Flugplatz Mühlacker
Datum
30.03.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Frühsport! 110km/1200Hm/03:52h
Schwarzwaldtour: Wiernsheim - Neulingen - Pfinztal - Ettlingen - Albgoldtal - Bad Herrenalb - Dobel - Neuenbürg - Pforzheim - Kirnbachtal -Wiernsheim
Datum
30.03.2014
Dauer
232 min
15
Punkte
Rad fahren
66km/700Hm
Wiernsheim-Niefern-Kieselbronn- Neulingen- Stein- Eisingen-Neulingen-Maulbronn- am Führerhauptquartier Nr.74 vorbei-Lienzingen-Mühlacker-Lomersheim- Pinache-Wiernsheim
Datum
27.03.2014
Dauer
141 min
9
Punkte
Rad fahren
Regenerationsrunde nach übigen Abendmahl 85km/800Hm
Datum
23.03.2014
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Ski in die Ecke gestellt und das Rad geschnappt 55km/750Hm sehr windig und wellig
Datum
21.03.2014
Dauer
125 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Ski-Alpin Penkenjoch schlappe 2300Hm Heute war Sonnenbaden im Liegestuhl der Schwerpunkt
Datum
20.03.2014
Dauer
300 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ski-Alpin Gletscher Hintertux blauer Himmel mit den Damen eine Runde gedreht. Am Ende waren es 7500Hm. Super Biggi!
Datum
19.03.2014
Dauer
360 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ski-Alpin Hintertux Gletscher eine Stunde weniger als Gestern, dafür etwas schneller damit noch Zeit zum Sonnenbad bleibt. 7000hm
Datum
18.03.2014
Dauer
300 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ski-Alpin Hintertux Gletscher Biggi hat bis 4300hm gut mitgehalten. Die restlichen 2600hm musste ich allein fahren. 6900hm am ersten Tag bei blauen Himmel
Datum
17.03.2014
Dauer
360 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB Runde Liebeneck - müde Beine aber sonniges Gemüt
Datum
13.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
68km/750Hm Würmtalrunde mit 3 Belastungsspitzen
Datum
12.03.2014
Dauer
144 min
9
Punkte
Rad fahren
61km/600Hm am Führerhauptquartier in Maulbronn vorbei. mit Abstecher zum Altmeister
Datum
10.03.2014
Dauer
128 min
8
Punkte
Rad fahren
Die Tage werden wärmer und die Touren welliger. Mit Serpentinchen und Serpentine durch den Schwarzwald.
112km/ 1250Hm
Datum
09.03.2014
Dauer
256 min
17
Punkte
Rad fahren
130km/1500Hm Wiernsheim - LB - Güglingen - Zaberfeld - Kleingartach - Eppingen - Mühlbach - Sulzfeld - Sternenfels - Maulbronn - Dürnn - Kieselbronn - Niefern - Wiernsheim
Datum
08.03.2014
Dauer
300 min
20
Punkte
Rad fahren
Tour mit Serpentinchen und Serpentine durch das Kraichtal - 106km/950Hm
Datum
01.03.2014
Dauer
244 min
16
Punkte
Rad fahren
der frühe Vogel fängt den Wurm - MTB vor der Arbeit - sonnig aber frisch - mit modischer Mütze unterwegs
Datum
28.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
eine Trainingseinheit bei Georg mit seinen zusätzlichen Folterinstrument " das Gummiband"
Datum
18.02.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinnig für einen guten Zweck. DANKE an mein Team und dem Altmeister für ihr erscheinen und der Überraschung
Datum
15.02.2014
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
68km/750Hm bei 12 Grad und Sonne 4 Belastungsspitzen in den Anstiegen
Datum
06.02.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
pannenfreie MTB-Runde mit vereinzelten Sonnenstrahlen
Datum
04.02.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
nach 2h15 ereilte mich mein zweiter Plattfuß - AUSFALL zwischen Tiefenbronn und Wimsheim - DANKE an Dieter Bogner der mich nach Anruf sofort mit dem PKW abgeholt hat.
Datum
03.02.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
mit Georg Schmidt über die Berge gefahren und mit Ivanka durch die Hölle gesprintet - neben mir auch Serpentinchen und Serpentine gefahren
Datum
02.02.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Tag 1 nach meiner Erkältungswoche. Beine wollten nicht so wie der Kopf. GA1 80km
Datum
01.02.2014
Dauer
185 min
12
Punkte
Rad fahren
Georg-Spezial - Sprints bis zum Abwinken gepaart mit ordentlichen Übungen für den Oberkörper - habe nicht allein gelitten sondern zusammen mit Serpentine
Datum
23.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
nach der Tagschicht zu Georg`s- Spezial-Spinning . Das ganze lief unter Crossbiking mit Einbau von Gewichten und Gummibändern
Datum
21.01.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
sehr hohes Niveau bei Georg im Spinningkurs - hohe bis sehr hohe Trittfrequenz Einheiten
- natürlich wurde die saubere Beinarbeit von Serpentine von Georg herausgehoben!
Datum
19.01.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
RR-Einheit - gute Teamarbeit mit Serpentinen und Serpentine 96km - den ersten Hunderter knapp verfehlt.
Datum
18.01.2014
Dauer
204 min
13
Punkte
Rad fahren
RR-Einheit 80km/900Hm über Pfinztal durch die Landeshauptstadt Maulbronn gerollt. Um15:19Uhr mit Tempo 38 am Führerhauptquartier NR 72 vorbei geschossen.
Datum
15.01.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
MTB natürlich die ganze Zeit im Regen unterwegs gewesen!
Datum
13.01.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
wenn die Einen sich das Weißwurschtfrühstück schmecken lassen, kämpft der Cäpt`n um harte Punkte bei Georg`s Spinningeinheit
Datum
12.01.2014
Dauer
120 min
8
Punkte