Einträge von ProFlow
Rad fahren
Gekurbelt für die Grundlage und 6500 Kurbelumdrehungen später 666 kcal ins Nirwana geschickt :-)
Datum
09.01.2013
Dauer
76 min
5
Punkte
Rad fahren
Grundlage auf der Rolle trainiert von Metallica bedröhnt.
Datum
07.01.2013
Dauer
61 min
4
Punkte
Rad fahren
Start in die Saison 2013. Mal sehen wie lange die guten Vorsätze anhalten :-)
Datum
05.01.2013
Dauer
61 min
4
Punkte
Rad fahren
6865 Kurbelumdrehungen später sind 709 kcal verglüht.
Datum
12.11.2012
Dauer
76 min
5
Punkte
Rad fahren
Lockere 60km-Runde bevor der Regen kommt.
Datum
10.11.2012
Dauer
128 min
8
Punkte
Rad fahren
1. Draußen-Tour in diesem Jahr. Schön war's. Schön, schön, schön :-)
Datum
24.03.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen. Heute haben meine Muskeln viel geweint.
Datum
19.03.2012
Dauer
61 min
4
Punkte
Rad fahren
Lockeres Grundlagentraining und ein paar Intervalle.
Datum
05.02.2012
Dauer
65 min
4
Punkte
Rad fahren
GA1; 7325 Kurbelumdrehungen kosten 805 kcal.
Datum
03.02.2012
Dauer
91 min
6
Punkte
Rad fahren
Jetzt gehts los! Auf der Rolle für die Grundlage gekurbelt.
Datum
17.01.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Walking -> das finden die Knie besser.
Datum
20.11.2011
Dauer
56 min
2
Punkte
Laufen
Locker durch den dunklen Forst gejoggt. Wer langsam läuft ist länger unterwegs :-)
Datum
11.11.2011
Dauer
47 min
2
Punkte
Rad fahren
Ende-WP; Danke ans Team; Unser Motto für den nächsten WP: Heute ist nicht alle Tage, wir kommen wieder - keine Frage :-
Datum
27.03.2011
Dauer
91 min
6
Punkte
Rad fahren
Frühsport auf der Rolle. Um halb sieben aufgestanden. Der verständnislose Kommentar meiner Frau: "Du spinnst!"
Datum
22.01.2011
Dauer
106 min
7
Punkte
Rad fahren
Schon wieder den Reifen auf der Rolle plattgefahren.
Datum
07.01.2011
Dauer
81 min
5
Punkte
Rad fahren
1.Trainingseinheit im neuen Jahr. Der eigenen Trägheit ein Schnippchen geschlagen.
Datum
04.01.2011
Dauer
122 min
8
Punkte
Rad fahren
Die Entscheidung steht: Das Hüftgold muss weg!
Datum
26.12.2010
Dauer
61 min
4
Punkte
Rad fahren
lockeres Radeln nach überstandener Rüsselpest
Datum
05.12.2010
Dauer
62 min
4
Punkte
Rad fahren
Schweisstreibendes Kalorienabstrampeln auf der Rolle
Datum
08.11.2010
Dauer
92 min
6
Punkte
Rad fahren
Propellerartiges rotieren der Beine, sprich Tittfrequenztraining.
Datum
06.11.2010
Dauer
62 min
4
Punkte