Einträge von BurkiWeber
Rad fahren
ruhige Ausfahrt mit Andreas und Kids
Datum
30.12.2015
Dauer
136 min
Distanz
25,0 km
9
Punkte
Laufen
Ruhiger Dauerlauf, Achillissehne linkes Bein noch nicht ohay
Datum
17.12.2015
Dauer
61 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
Rad fahren
RR gefahren, Strecke: Neugraben,Bucholz,Tostädt,Hasefeld,Buxtehude,Neugraben
Datum
09.12.2015
Dauer
271 min
Distanz
105,0 km
18
Punkte
Rad fahren
Von Neugraben in die Hamburger-City und zurück
Datum
01.12.2015
Dauer
183 min
Distanz
68,0 km
12
Punkte
Laufen
ruhiger Dauerlauf, HF 130, morgen ist wieder Wettkampf 26 km Lauf um den Ratzeburger See
Datum
28.11.2015
Dauer
62 min
Distanz
11,5 km
3
Punkte
Rad fahren
Ruhige MTB-Fahrt mit Andreas
Datum
26.11.2015
Dauer
126 min
Distanz
30,0 km
8
Punkte
Laufen
ruhiger Dauerlauf im Fischbeektal. HF 128
Datum
26.11.2015
Dauer
82 min
Distanz
15,0 km
4
Punkte
Rad fahren
MTB in der HAAKE auf festen Wegen
Datum
25.11.2015
Dauer
181 min
Distanz
47,0 km
12
Punkte
Laufen
lockerer Dauerlauf 3x HNF-Runde HF 139
Datum
24.11.2015
Dauer
161 min
Distanz
31,5 km
8
Punkte
Laufen
lockerer Dauerlauf in der Haake, HF 139
Datum
23.11.2015
Dauer
80 min
Distanz
16,7 km
4
Punkte
Rad fahren
Schöne Ausfaht mit Bernd und Michi
Datum
21.11.2015
Dauer
273 min
Distanz
61,5 km
18
Punkte
Laufen
Waldlauf mit Nils und Andreas
Datum
20.11.2015
Dauer
153 min
Distanz
29,5 km
7
Punkte
Laufen
Lockerer Bahn- und Straßenlauf mit Andreas
Datum
18.11.2015
Dauer
83 min
Distanz
16,0 km
4
Punkte
Laufen
ruhiger Dauerlauf in der Haake, wie in den letzten Tagen auch heute wieder im regen. HF 131
Datum
17.11.2015
Dauer
86 min
Distanz
16,0 km
4
Punkte
Rad fahren
locker MTB gefahren um die Muskulatur zu lockern nach der Anstrengung von gestern
Datum
16.11.2015
Dauer
121 min
Distanz
28,0 km
8
Punkte
Laufen
Ca 12 min warmlaufen, dann25 km Straßenlauf in Quickborn in 1:44:19, danach 10 min auslaufen.Mit Platz 10 in der Gesamtwertung und den Sieg in der AK 55 bin bin ich zufrieden.Es war ein guter Test für den Adventlauf in Ratzeburg
Datum
15.11.2015
Dauer
123 min
Distanz
29,0 km
6
Punkte
Laufen
ruhiger Dauerlauf, am Ende der Trainingseinheit 6 x Steigerungslauf.
Datum
14.11.2015
Dauer
60 min
Distanz
11,5 km
3
Punkte
Rad fahren
Wechseltraining mit Andreas.Gleich nach dem laufen MTB gefahren.Strecke: HNF Runde, Fischbeektal mit Panzerringstraße
Datum
13.11.2015
Dauer
121 min
Distanz
32,6 km
8
Punkte
Laufen
zügiger Dauerlauf, Strecke: Tempelberg und Fischbeektal. GL.2, HF 144
Datum
12.11.2015
Dauer
81 min
Distanz
17,5 km
4
Punkte
Laufen
selbe Strecke wie am 09.11.15.,HF 135
Datum
11.11.2015
Dauer
141 min
Distanz
27,0 km
7
Punkte
Rad fahren
Fischbeektal, HNF - Runde und Haake.
Datum
10.11.2015
Dauer
181 min
Distanz
48,0 km
12
Punkte
Laufen
Neugraben,Tempelberg, Fischbeektal und Panzerringstraße.Durchschnitt HF 136
Datum
09.11.2015
Dauer
141 min
Distanz
27,0 km
7
Punkte
Rad fahren
Haake und Rosengarten, Höhenmeter 735, Durchschnitt HF 114, Durschnitt km/h 13,3
Datum
08.11.2015
Dauer
183 min
Distanz
41,0 km
12
Punkte
Laufen
lockerer Dauerlauf durch die Haake. Durchschnitt der HF 133.
Datum
05.11.2015
Dauer
128 min
Distanz
24,0 km
6
Punkte
Rad fahren
3x HNF Runde mit dem MTB
Datum
04.11.2015
Dauer
107 min
Distanz
32,0 km
7
Punkte
Laufen
Duathlontraining 2x 5,4 km gelaufen
Datum
04.11.2015
Dauer
60 min
Distanz
10,8 km
3
Punkte
Rad fahren
Strecke : HAAKE und HNF Runde
Datum
03.11.2015
Dauer
137 min
Distanz
38,2 km
9
Punkte
Laufen
Lockerer Dauerlauf mit Andreas.
Datum
02.11.2015
Dauer
106 min
Distanz
19,0 km
5
Punkte
Laufen
26 km Straßenlauf, Strecke Hinterdeich - Rübke
Datum
20.03.2015
Dauer
140 min
7
Punkte
Laufen
25 km Traillauf.Strecke: Opferberg,Falkenberg,Bredenberg,Wildpark Schwarze Berge,Tempelberg,Hasselbrak,Paul Roht Stein,Kiekeberg,Neugraben mit 740 Höhenmeter
Datum
19.03.2015
Dauer
142 min
7
Punkte
Laufen
26,5 km Dauerlauf in der HAAKE und 622 Höhenmeter
Datum
17.03.2015
Dauer
140 min
7
Punkte
Rad fahren
48 km MTB gefahren,Teilweise auf der CTF Strecke
Datum
11.03.2015
Dauer
181 min
12
Punkte
Laufen
30,5 km DL in der HAAKE. 642 Höhenmeter.Die Vorbereitung auf dem Rennsteiglauf über der 73 km Strecke hat damit begonnen.
Datum
06.03.2015
Dauer
168 min
8
Punkte
Laufen
26 km Straßenlauf- Neugraben- Hinterdeich-Rübke und zurück.
Datum
04.03.2015
Dauer
141 min
7
Punkte