Einträge von serpentine
Rad fahren
Rolle - Provence bei strahlendem Sonnenschein (133 bpm - 215 Watt)
Datum
11.12.2018
Dauer
90 min
Distanz
54,7 km
6
Punkte
Rad fahren
Rolle - Abendbergsprint in Malle zum San Salvador (350 hm)
Datum
09.12.2018
Dauer
30 min
Distanz
13,5 km
2
Punkte
Rad fahren
Rolle - hügeliges Ausdauertraining (950 hm) an der kalifornischen Küste
Datum
09.12.2018
Dauer
122 min
Distanz
61,7 km
8
Punkte
Alternative Sportarten
Fitnesseinheit - Faszientraining / Beweglichkeit / Stabilität
Datum
08.12.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle - Pyrenäen Col de Ler & Col d'Agnes - 1100hm
Datum
08.12.2018
Dauer
105 min
Distanz
38,8 km
7
Punkte
Alternative Sportarten
Leider heute gesundheitlich nur Faszientraining und Balance möglich ?
Datum
07.12.2018
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
Vom Elsass in den Kaiserstuhl. 122bpm
Datum
06.12.2018
Dauer
75 min
Distanz
41,4 km
5
Punkte
Rad fahren
Die Form ist noch ganz okay.... ☺️?☺️
Datum
05.12.2018
Dauer
90 min
Distanz
50,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rolle - Pronence 245 hm/134 bpm/222 Watt
Datum
03.12.2018
Dauer
45 min
Distanz
23,4 km
3
Punkte
Rad fahren
Rolle - cyclisme provencial
Datum
02.12.2018
Dauer
60 min
Distanz
33,5 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining und Beweglichkeit
Datum
02.12.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle - 178 Watt - locker 16 km durch's Elsass & 22,8 km Hillrepeats
Datum
02.12.2018
Dauer
75 min
Distanz
38,8 km
5
Punkte
Rad fahren
Auftakt in die Saison 2019 ??♂️?️
Datum
01.12.2018
Dauer
241 min
Distanz
105,9 km
Sonstiges
16
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining & Stabilität
Datum
30.11.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
November Runde im Stromberg ?️?
Datum
29.11.2018
Dauer
216 min
Distanz
107,5 km
Sonstiges
14
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining, Stabi und Gummiband
Datum
27.11.2018
Dauer
32 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining, Balance und Beweglichkeit
Datum
26.11.2018
Dauer
32 min
2
Punkte
Laufen
Gezwungenermaßen eine Walkingrunde bei Traumwetter ???
Datum
25.11.2018
Dauer
65 min
Distanz
6,5 km
3
Punkte
Rad fahren
3.Einheit des Tages an der frischen Luft ?️??
Datum
24.11.2018
Dauer
90 min
Distanz
42,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Abendeinheit - Bodyworkout mit Blackroll und Gummiband
Datum
24.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Noch ne Runde mit Bob in Lxb... 264 hm
Datum
24.11.2018
Dauer
34 min
Distanz
18,2 km
2
Punkte
Rad fahren
Virtuelle Testrunde mit Bob Jungels in Luxemburg
Datum
24.11.2018
Dauer
30 min
Distanz
16,2 km
2
Punkte
Rad fahren
Bei 3 Grad reichen auch mal 150 min...
Datum
23.11.2018
Dauer
153 min
Distanz
77,0 km
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Fitnesseinheit - Stabi & Beweglichkeit
Datum
21.11.2018
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
Sauerstoff tanken mit wenig Wind ??
Datum
20.11.2018
Dauer
64 min
Distanz
33,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining, Stabi & Beweglichkeit
Datum
20.11.2018
Dauer
32 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wieder mal gesundheitliche Probleme.... ?aus dem Takt?
Datum
18.11.2018
Dauer
37 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining, Balance und Stabilität
Datum
18.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Ganz kontrolliert mit angezogener Handbremse bei ? und Wind☺️☺️☺️
Datum
17.11.2018
Dauer
180 min
Distanz
86,0 km
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining, Stabi & Balance
Datum
17.11.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Ab ins kalte??❄️, sonnige ?Wochenende ☺️
Datum
16.11.2018
Dauer
79 min
Distanz
40,6 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Mittelgroßer Stromberger bei Sonne, Nebel und Wind??️?️
Datum
14.11.2018
Dauer
213 min
Distanz
106,5 km
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
Kleiner Feierabend - Stromberger?
Datum
13.11.2018
Dauer
61 min
Distanz
31,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Stabilität, Beweglichkeit & Balance
Datum
12.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Lockere Verdauungsfahrt ???♀️?
Datum
11.11.2018
Dauer
151 min
Distanz
68,8 km
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining, Stabi & Beweglichkeit
Datum
11.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Heckengäuklassiker - Grundlagen mit Serpentinchen
Datum
10.11.2018
Dauer
166 min
Distanz
73,7 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Mission erfüllt... ☺️... kurz vor Sonnenuntergang???
Datum
09.11.2018
Dauer
76 min
Distanz
42,6 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll - Balance - Gummiband
Datum
08.11.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Ein Traum...?alles fühlt sich so leicht und spielerisch an... ☺️?☺️
Datum
07.11.2018
Dauer
241 min
Distanz
122,7 km
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
Powerhour ???
Datum
06.11.2018
Dauer
61 min
Distanz
32,8 km
Sonstiges
4
Punkte