Einträge von mrwade
Rad fahren
Lactate-Shuttling: 6 x 2min (indoor)
Datum
18.01.2023
Dauer
75 min
Distanz
43,1 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Frequenzarbeit auf dem MTB🙈
Datum
17.01.2023
Dauer
68 min
Distanz
20,8 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Base Ride
Datum
15.01.2023
Dauer
160 min
Distanz
70,5 km
Höhenmeter
481 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Zwift - Power Performance Decoder - Standard in Watopia
Datum
14.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
52,4 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Locker ankurbeln für'n Test am Samstag
Datum
13.01.2023
Dauer
31 min
Distanz
17,6 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4x 2min Sweet Spot-Zone + Base on Tick Tock in Watopia
Datum
12.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
53,3 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Es gibt kein schlechtes Wetter🙈doch gibt es......
Datum
11.01.2023
Dauer
63 min
Distanz
24,5 km
Höhenmeter
201 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Morning mobility Routine
Datum
10.01.2023
Dauer
11 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - Recovery-Zone: 0:30 in Watopia
Datum
09.01.2023
Dauer
30 min
Distanz
14,4 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Lower Body Guided Foam Roll
Datum
08.01.2023
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Bundesliga Vechta
Datum
08.01.2023
Dauer
44 min
Distanz
13,1 km
Höhenmeter
188 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
08.01.2023
Dauer
29 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Warm up
Datum
07.01.2023
Dauer
53 min
Distanz
25,4 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Bei den Schilds😘
Datum
06.01.2023
Dauer
101 min
Distanz
24,4 km
Höhenmeter
563 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Hunderunde
Datum
04.01.2023
Dauer
47 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Race: Tofu Tornado Race (B) on Figure 8 in Watopia
Datum
03.01.2023
Dauer
52 min
Distanz
30,0 km
Höhenmeter
254 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Warm up
Datum
03.01.2023
Dauer
31 min
Distanz
15,8 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Happy New Year 2023
Datum
01.01.2023
Dauer
102 min
Distanz
26,6 km
Höhenmeter
602 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Post ride upper body stretch
Datum
31.12.2022
Dauer
6 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
The last one......2022🎉
Datum
31.12.2022
Dauer
82 min
Distanz
23,9 km
Höhenmeter
754 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Vom Winde verweht
Datum
29.12.2022
Dauer
206 min
Distanz
65,3 km
Höhenmeter
293 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: ZZRC Festive Fun (C) on Watopia's Waistband in Watopia
Datum
28.12.2022
Dauer
150 min
Distanz
100,3 km
Höhenmeter
368 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Mountainbike-Fahrt am Morgen
Datum
26.12.2022
Dauer
233 min
Distanz
52,5 km
Höhenmeter
1396 m
Sonstiges
15
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
25.12.2022
Dauer
79 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
137 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Der frühe Vogel.....und so
Datum
25.12.2022
Dauer
129 min
Distanz
52,8 km
Höhenmeter
267 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Hunderegenerationsrunde😁
Datum
24.12.2022
Dauer
44 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gravel Pfui "Teufelszeug"
Datum
23.12.2022
Dauer
153 min
Distanz
52,0 km
Höhenmeter
130 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Kein Gravel, nur Straße 😘😁
Datum
22.12.2022
Dauer
163 min
Distanz
65,8 km
Höhenmeter
169 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Grundlage
Datum
21.12.2022
Dauer
120 min
Distanz
66,4 km
Höhenmeter
379 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Winterwonderworld
Datum
18.12.2022
Dauer
158 min
Distanz
46,0 km
Höhenmeter
1049 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
NRW CX Cup - Pullheim Masters 3
Platz 19
Datum
17.12.2022
Dauer
43 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
109 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Warm up Pullheim
Datum
17.12.2022
Dauer
40 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
93 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Zeit Pyramide in Watopia
Datum
16.12.2022
Dauer
60 min
Distanz
33,8 km
Höhenmeter
168 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Axels CX Gravel Runde
Datum
15.12.2022
Dauer
150 min
Distanz
52,1 km
Höhenmeter
193 m
Sonstiges
10
Punkte
