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Einträge von
mrwade
mrwade
15.02.2023 17:57
0
Rad fahren
Wettkampfaktivierung😁
Datum
04.02.2023
Dauer
47 min
Distanz
17,9 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
3
Punkte
mrwade
15.02.2023 17:57
0
Alternative Sportarten
Apres Yoga short
Datum
01.02.2023
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
15.02.2023 17:57
0
Rad fahren
Feier-Abend Cruisen
Datum
01.02.2023
Dauer
76 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
5
Punkte
mrwade
15.02.2023 17:57
0
Rad fahren
Zwift - VO2max: 10x40/20 in Watopia
Datum
31.01.2023
Dauer
77 min
Distanz
40,6 km
Höhenmeter
349 m
Sonstiges
5
Punkte
mrwade
15.02.2023 17:57
0
Alternative Sportarten
Warmup
Datum
31.01.2023
Dauer
9 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
15.02.2023 17:57
0
Alternative Sportarten
Foam rolling und Stretching
Datum
30.01.2023
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
mrwade
15.02.2023 17:57
0
Alternative Sportarten
Core Yoga
Datum
30.01.2023
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
15.02.2023 17:57
0
Alternative Sportarten
Apres Yoga short
Datum
29.01.2023
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
15.02.2023 17:57
0
Rad fahren
Zwift - Frequenzarbeit 110 in Watopia
Datum
29.01.2023
Dauer
75 min
Distanz
42,8 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
5
Punkte
mrwade
15.02.2023 17:57
0
Alternative Sportarten
Short warm up
Datum
29.01.2023
Dauer
6 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
15.02.2023 17:57
0
Laufen
Komischer Sport🙈
Datum
29.01.2023
Dauer
25 min
Distanz
4,1 km
Sonstiges
1
Punkt
mrwade
15.02.2023 17:57
0
Rad fahren
Base Runde mit dem "Jungen Mann"
Datum
28.01.2023
Dauer
153 min
Distanz
44,4 km
Höhenmeter
623 m
Sonstiges
10
Punkte
mrwade
15.02.2023 17:57
0
Alternative Sportarten
Core + Stretching
Datum
27.01.2023
Dauer
48 min
Sonstiges
2
Punkte
mrwade
15.02.2023 17:57
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
26.01.2023
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
15.02.2023 17:57
0
Rad fahren
Zwift - Base - Zone 1,5h in Watopia
Datum
26.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
48,9 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
6
Punkte
mrwade
15.02.2023 17:57
0
Alternative Sportarten
Warm up
Datum
26.01.2023
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
26.01.2023 07:08
0
Alternative Sportarten
Stretching danach🤪
Datum
25.01.2023
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
26.01.2023 07:08
0
Rad fahren
Zwift - Microbursts 2 x (30/30 on/off + 5min Vo2max) (outdoor) in Watopia
Datum
25.01.2023
Dauer
97 min
Distanz
55,7 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
6
Punkte
mrwade
26.01.2023 07:08
0
Alternative Sportarten
Mobility warm up
Datum
25.01.2023
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
26.01.2023 07:08
0
Alternative Sportarten
Apres Yoga short 😁
Datum
24.01.2023
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
26.01.2023 07:08
0
Rad fahren
Zwift - Frequenzarbeit Base to medio in Watopia
Datum
24.01.2023
Dauer
63 min
Distanz
36,7 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
4
Punkte
mrwade
26.01.2023 07:08
0
Alternative Sportarten
Core + Strtching+ Black Roll
Datum
23.01.2023
Dauer
63 min
Sonstiges
2
Punkte
mrwade
26.01.2023 07:08
0
Alternative Sportarten
Aprés-Yoga short
Datum
22.01.2023
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
26.01.2023 07:08
0
Rad fahren
Mountainbike-Fahrt am Morgen
Datum
22.01.2023
Dauer
158 min
Distanz
41,6 km
Höhenmeter
709 m
Sonstiges
10
Punkte
mrwade
26.01.2023 07:08
0
Alternative Sportarten
Good morning stretch
Datum
22.01.2023
Dauer
6 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
21.01.2023 21:50
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
21.01.2023
Dauer
18 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
21.01.2023 21:50
0
Rad fahren
Zwift - K1 Sprints; 2 x (6-10 x 6sec.) in Watopia
Datum
21.01.2023
Dauer
106 min
Distanz
53,0 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
7
Punkte
mrwade
21.01.2023 21:50
0
Rad fahren
Zwift - Power Performance Decoder - Standard in Watopia
Datum
20.01.2023
Dauer
23 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
mrwade
21.01.2023 21:50
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
19.01.2023
Dauer
23 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
21.01.2023 21:50
0
Rad fahren
Fatmax: 3x8min (nüchtern/ kohlenhydratreduziert)
Datum
19.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
34,0 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
4
Punkte
mrwade
21.01.2023 21:50
0
Alternative Sportarten
Short Stretching
Datum
18.01.2023
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
21.01.2023 21:50
0
Rad fahren
Lactate-Shuttling: 6 x 2min (indoor)
Datum
18.01.2023
Dauer
75 min
Distanz
43,1 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
5
Punkte
mrwade
18.01.2023 07:39
0
Alternative Sportarten
Apres Yoga short
Datum
17.01.2023
Dauer
11 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
18.01.2023 07:39
0
Rad fahren
Frequenzarbeit auf dem MTB🙈
Datum
17.01.2023
Dauer
68 min
Distanz
20,8 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
4
Punkte
mrwade
18.01.2023 07:40
0
Alternative Sportarten
Stabi + Blackroll
Datum
16.01.2023
Dauer
57 min
Sonstiges
2
Punkte
mrwade
18.01.2023 07:40
0
Alternative Sportarten
Apres Yoga short 😁
Datum
15.01.2023
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
18.01.2023 07:40
0
Rad fahren
Base Ride
Datum
15.01.2023
Dauer
160 min
Distanz
70,5 km
Höhenmeter
481 m
Sonstiges
10
Punkte
mrwade
18.01.2023 07:40
0
Alternative Sportarten
Short stretching
Datum
14.01.2023
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
18.01.2023 07:40
0
Rad fahren
Zwift - Power Performance Decoder - Standard in Watopia
Datum
14.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
52,4 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
6
Punkte
mrwade
18.01.2023 07:40
0
Rad fahren
Locker ankurbeln für'n Test am Samstag
Datum
13.01.2023
Dauer
31 min
Distanz
17,6 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
2
Punkte
mrwade
18.01.2023 07:40
0
Alternative Sportarten
Mobility Warm-up
Datum
13.01.2023
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
18.01.2023 07:40
0
Alternative Sportarten
Apres Yoga short
Datum
12.01.2023
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
18.01.2023 07:40
0
Rad fahren
Zwift - 4x 2min Sweet Spot-Zone + Base on Tick Tock in Watopia
Datum
12.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
53,3 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
6
Punkte
mrwade
18.01.2023 07:40
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
11.01.2023
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
18.01.2023 07:40
0
Rad fahren
Es gibt kein schlechtes Wetter🙈doch gibt es......
Datum
11.01.2023
Dauer
63 min
Distanz
24,5 km
Höhenmeter
201 m
Sonstiges
4
Punkte
mrwade
18.01.2023 07:40
0
Alternative Sportarten
Mobility warm up
Datum
11.01.2023
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
18.01.2023 07:40
0
Alternative Sportarten
Athletic Rumpfstabi
Datum
10.01.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
mrwade
18.01.2023 07:40
0
Alternative Sportarten
Morning mobility Routine
Datum
10.01.2023
Dauer
11 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
10.01.2023 07:26
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
09.01.2023
Dauer
18 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
10.01.2023 07:26
0
Rad fahren
Zwift - Recovery-Zone: 0:30 in Watopia
Datum
09.01.2023
Dauer
30 min
Distanz
14,4 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
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