Einträge von ghostmuc
Alternative Sportarten
Hardcore workout before Christkindlmarkt ? - Advent, Advent, die Oberkörpermuskulatur die brennt ?️♂️?
Datum
22.12.2019
Dauer
90 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockerer GA1 Lauf
Datum
21.12.2019
Dauer
81 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
halbwegs flotte Isarrunde
Datum
20.12.2019
Dauer
155 min
Distanz
61,7 km
Höhenmeter
482 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Wetter zum draussen Grundlage fahren
Datum
19.12.2019
Dauer
165 min
Distanz
63,2 km
Höhenmeter
243 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
aktive Regeneration - traumhafter Ausblick auf meine Lieblingsberge
Datum
17.12.2019
Dauer
69 min
Distanz
24,1 km
Höhenmeter
89 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Isartrails - Würmtrails - Kinitrails - Schäftlarntrails - Isartrails
Datum
16.12.2019
Dauer
197 min
Distanz
70,3 km
Höhenmeter
776 m
Sonstiges
13
Punkte
Laufen
Ganz locker die Beine ausschütteln
Datum
15.12.2019
Dauer
53 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Noch bisschen was für die Ausdauer
Datum
14.12.2019
Dauer
165 min
Distanz
62,2 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Endurance shorty
Datum
13.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
22,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Building endurance
Datum
12.12.2019
Dauer
150 min
Distanz
55,3 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Isartrail Special Deal: Die XL Runde zum Preis der Kleinen Runde... 55km/1000hm nonstop durch, purer Spaß mit Sturm und Schlamm
Datum
09.12.2019
Dauer
178 min
Distanz
55,3 km
Höhenmeter
1004 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Sturm stärkt den Charakter :-) Isar Interval double KOM
Datum
07.12.2019
Dauer
140 min
Distanz
56,2 km
Höhenmeter
360 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Der erste Schnee unter den Reifen
Datum
06.12.2019
Dauer
107 min
Distanz
43,4 km
Höhenmeter
128 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Regenerationstag
Datum
05.12.2019
Dauer
33 min
Distanz
15,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Der erste kleine Berglauf des Winters
Datum
04.12.2019
Dauer
123 min
Distanz
13,5 km
Höhenmeter
598 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
3 Stunden GA1 - powered by Netflix :-)....der erste Schnee is da ???
Datum
02.12.2019
Dauer
180 min
Distanz
66,4 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
locker ausrollen
Datum
01.12.2019
Dauer
11 min
Distanz
4,7 km
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf nüchtern vor dem Frühstück
Datum
01.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Another endurance GA1 session
Datum
30.11.2019
Dauer
121 min
Distanz
46,1 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Wo isn mein garmin heut rumgefahren ? Aber die Zwergal haben gelacht weils so rutschig war am Trail
Datum
29.11.2019
Dauer
74 min
Distanz
20,2 km
Höhenmeter
314 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zu Befehl Herr Kaleu, 3 Stunden GA1 Ausdauertraining !!!
Datum
27.11.2019
Dauer
185 min
Distanz
77,9 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
saukalte Testfahrt über die Tegernseer Berge
Datum
25.11.2019
Dauer
85 min
Distanz
23,0 km
Höhenmeter
756 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Übers Land - die verschneiten Alpen im Blick
Datum
23.11.2019
Dauer
132 min
Distanz
56,5 km
Höhenmeter
212 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Isarlauf - Die Beine langsam wieder ans Laufen gewöhnen
Datum
22.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
1,2,3 - Isarsprinterei
Datum
20.11.2019
Dauer
66 min
Distanz
27,5 km
Höhenmeter
173 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
another indoor endurance session GA1
Datum
16.11.2019
Dauer
103 min
Distanz
44,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Drei lockere Isarrunden mit drei fluffigen extra Sprints...und die neuen Schuhe einsauen
Datum
15.11.2019
Dauer
116 min
Distanz
48,4 km
Höhenmeter
258 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Vollgas mit Volbeat
Datum
13.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
23,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Grundlagen intensiv
Datum
12.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
36,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
eine feine Auswahl an Waldwegen mit einem Hauch von exquisiten kurzen Bergsprints
Datum
09.11.2019
Dauer
91 min
Distanz
35,7 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Ausdauer Z2 feat. Sendung mit der Maus "so ensteht ein Flugzeug"
Datum
08.11.2019
Dauer
105 min
Distanz
41,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
E-biken im E-Garten
Datum
07.11.2019
Dauer
58 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Ready for takeoff - Der Rest des alten Münchner Flughafens
Datum
06.11.2019
Dauer
75 min
Distanz
29,4 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Grundlage Rolle - Mit Bergen wars des wohl für dieses Jahr ???
Datum
05.11.2019
Dauer
160 min
Distanz
60,1 km
Sonstiges
10
Punkte
Laufen
Locker laufen
Datum
01.11.2019
Dauer
72 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Ausrollen im Warmen
Datum
31.10.2019
Dauer
20 min
Distanz
6,1 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Hometrails mit paar Sprints und KOM
Datum
31.10.2019
Dauer
77 min
Distanz
30,5 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Kann mir schlimmere Jobs vorstellen...zb einen bei dem ich während der Arbeit nicht radeln kann :-)
Datum
31.10.2019
Dauer
68 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
...dann Grundlage laufen
Datum
29.10.2019
Dauer
47 min
Distanz
7,2 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zuerst Sauwetter Grundlage rollen Z2......
Datum
29.10.2019
Dauer
62 min
Distanz
23,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rolle Z2 - 5 Folgen ALF
Datum
28.10.2019
Dauer
100 min
Distanz
42,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Gemütlich rumrollen
Datum
31.03.2019
Dauer
116 min
Distanz
35,5 km
Sonstiges
7
Punkte