Einträge von Ede
Alternative Sportarten
runtastic Push-Up:
Tag1: 16 Wiederholungen
3-4-4-3-2
Datum
25.01.2015
Dauer
3 min
0
Punkte
Alternative Sportarten
Baumpflege-Restarbeiten: Äste entzweigen, zerkleinern, häckseln. Diesmal nur "normalen" Muskelkater
Datum
24.01.2015
Dauer
330 min
2
Punkte
Rad fahren
Arbeit, auf dem Rückweg ein Stück mitgenommen worden
Datum
22.01.2015
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
FzA, Schmerzen....aber ich hör' jetzt auf zu heulen ;-)
Datum
20.01.2015
Dauer
63 min
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit fällt aus - kann vor Muskelkater kaum gehen..
Datum
19.01.2015
Dauer
1 min
0
Punkte
Alternative Sportarten
Baumpflege-Restarbeiten: Äste entzweigen, zerkleinern, häckseln. Nach stolzen 26 Säcken konnte ich heute vor heftigen Muskelkater nicht mehr gehen
Datum
17.01.2015
Dauer
480 min
2
Punkte
Rad fahren
FzA, zurück das alte Rennradfahrer-Fahrspiel "dicke Kette - wer einmal schaltet, schaltet immer" durchgeführt. Trittfrequenz nachher wegen Kraftmangel auf 50 gefallen...aber den Gang durchgetreten ;-)
Datum
13.01.2015
Dauer
58 min
3
Punkte
Rad fahren
Arbeit, auf dem Rückweg ein Stück mitgenommen worden
Datum
12.01.2015
Dauer
26 min
1
Punkt
Rad fahren
FzA, zurück am liebsten in kurz/kurz! 13°C ;-)
Datum
09.01.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
FzA, Regen...ordentlich in Regenklamotten gedampft.
Datum
07.01.2015
Dauer
66 min
4
Punkte
Rad fahren
FzA, --Reifglätte--, warum bin ich nur zu faul die Spikes aufzuziehen..?!?
Datum
06.01.2015
Dauer
62 min
4
Punkte
Rad fahren
FzA, zurück Bergvariante. Hälfte des Berges im Wiegetritt, Oberschenkel haben ordentlich gebrannt.
Datum
05.01.2015
Dauer
66 min
4
Punkte
Rad fahren
FzA, schön wieder auf dem Rad zu sitzen, bei Glätte ohne Spikes schon leichtsinnig
Datum
02.01.2015
Dauer
66 min
4
Punkte
Rad fahren
FzA, zurück mit sehr schwerem Gepäck - trotzdem die Bergvariante gewählt - fix und fertig
Datum
23.12.2014
Dauer
67 min
4
Punkte
Rad fahren
FzA, zurück wars schwer...trotz Schlafedizit eine sehr ordentliche Zeit ;-)
Datum
17.12.2014
Dauer
56 min
3
Punkte
Rad fahren
FzA, zurück nach der Weihnachtsfeier...müde und kölschgedopt müsste doppelte Punkte geben! So schwer...
Datum
16.12.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
FzA, zurück starke Magenprobleme, berghoch geschoben..
Datum
12.12.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
FzA, auf dem Rückweg aufgenommen worden. Bereitschaftswoche ist rum - viel weniger gemacht als vorgenommen :(
Datum
08.12.2014
Dauer
43 min
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt von Neuwied nach Koblenz, brutaler Gegenwind am Rhein, 4°C, 24,15km; 171 Hm
Datum
29.11.2014
Dauer
91 min
6
Punkte
Laufen
Distanz: 4,34km; Pace: 8,38min/km; flach, 3°C; Strecke: Deutsches Eck - Promenadenlauf ;-)
Datum
27.11.2014
Dauer
38 min
1
Punkt
Rad fahren
FzA, mit Christollen im Bauch ein nette Zeit eingefahren ;-)
Datum
25.11.2014
Dauer
55 min
3
Punkte
Rad fahren
FzA, Rückweg berghoch über einen Fussweg geschoben wegen Wadenkrampf.. :-/
Datum
19.11.2014
Dauer
53 min
3
Punkte
Rad fahren
Arbeit, auf dem Rückweg ein Stück mitgenommen worden
Datum
17.11.2014
Dauer
53 min
3
Punkte
Rad fahren
Versorgungsfahrt zum Supermarkt, zur Bank und zurück
Datum
15.11.2014
Dauer
47 min
3
Punkte