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Winterpokal-Forum
Einträge von
Flow#33
Flow#33
18.01.2024 14:00
0
Alternative Sportarten
Hockey in Köln
Datum
23.12.2023
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
18.01.2024 13:59
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
22.12.2023
Dauer
38 min
2
Punkte
Flow#33
18.01.2024 13:58
0
Rad fahren
Rolle - erste Einheit nach Corona
Datum
22.12.2023
Dauer
50 min
3
Punkte
Flow#33
11.12.2023 09:05
0
Alternative Sportarten
Schwimmen im Seilerseebad
Datum
02.12.2023
Dauer
50 min
2
Punkte
Flow#33
11.12.2023 09:04
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
01.12.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
11.12.2023 09:04
0
Alternative Sportarten
Tabata im Keller
Datum
30.11.2023
Dauer
54 min
2
Punkte
Flow#33
11.12.2023 09:03
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
29.11.2023
Dauer
38 min
2
Punkte
Flow#33
11.12.2023 09:03
0
Alternative Sportarten
Eishockey in BG
Datum
29.11.2023
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
11.12.2023 09:02
0
Alternative Sportarten
Eishockey in Köln
Datum
27.11.2023
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
11.12.2023 09:02
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
26.11.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
11.12.2023 09:01
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
23.11.2023
Dauer
36 min
2
Punkte
Flow#33
11.12.2023 09:01
0
Rad fahren
Rolle im Sportkeller
Datum
22.11.2023
Dauer
80 min
5
Punkte
Flow#33
11.12.2023 09:00
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
22.11.2023
Dauer
46 min
2
Punkte
Flow#33
11.12.2023 08:59
0
Alternative Sportarten
Eishockey in Köln
Datum
20.11.2023
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
11.12.2023 08:58
0
Rad fahren
Vorgestern noch am Strand, jetzt im matschigen, kalten Wald
Datum
19.11.2023
Dauer
87 min
5
Punkte
Flow#33
11.12.2023 08:57
0
Alternative Sportarten
Tabata hinterher - der Burpees wegen
Datum
17.11.2023
Dauer
45 min
2
Punkte
Flow#33
11.12.2023 08:57
0
Alternative Sportarten
CrossFit Vollgas
Datum
17.11.2023
Dauer
34 min
2
Punkte
Flow#33
11.12.2023 08:56
0
Laufen
Morgenlauf vor dem Frühstück
Datum
17.11.2023
Dauer
24 min
1
Punkt
Flow#33
11.12.2023 08:55
0
Alternative Sportarten
Fitnessstudio
Datum
16.11.2023
Dauer
35 min
2
Punkte
Flow#33
11.12.2023 08:54
0
Laufen
Morgenlauf am Meer
Datum
16.11.2023
Dauer
21 min
1
Punkt
Flow#33
15.11.2023 17:47
0
Alternative Sportarten
BWT bis die Muskeln weinen...
Datum
15.11.2023
Dauer
45 min
2
Punkte
Flow#33
15.11.2023 17:47
0
Alternative Sportarten
Auqagym für den maroden Rücken
Datum
15.11.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
15.11.2023 17:46
0
Alternative Sportarten
Pumplauf ausnahmsweise nach dem Frühstück
Datum
15.11.2023
Dauer
31 min
2
Punkte
Flow#33
14.11.2023 21:48
0
Alternative Sportarten
Boxtraining nach der Radrunde - das haut rein
Datum
14.11.2023
Dauer
45 min
2
Punkte
Flow#33
14.11.2023 21:48
0
Rad fahren
Schöne große Radrunde
Datum
14.11.2023
Dauer
310 min
20
Punkte
Flow#33
14.11.2023 21:47
0
Alternative Sportarten
Faszientraining
Datum
13.11.2023
Dauer
45 min
2
Punkte
Flow#33
14.11.2023 21:46
0
Alternative Sportarten
Aqua Gym - überraschend anstrengend und gut für den leicht angeschlagenen Rücken
Datum
13.11.2023
Dauer
31 min
2
Punkte
Flow#33
14.11.2023 21:45
0
Alternative Sportarten
Pumplauf vor dem Frühstück
Datum
13.11.2023
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow#33
12.11.2023 18:27
0
Alternative Sportarten
Vollgas in der CrossFit Box zum Abschluss des Tages
Datum
12.11.2023
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow#33
12.11.2023 18:26
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
12.11.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
12.11.2023 18:26
0
Alternative Sportarten
Beachvolleyball
Datum
12.11.2023
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
12.11.2023 18:26
0
Laufen
Lauf am Strand vor dem Frühstück
Datum
12.11.2023
Dauer
24 min
1
Punkt
Flow#33
12.11.2023 18:25
0
Alternative Sportarten
Kettlebelltraining
Datum
11.11.2023
Dauer
45 min
2
Punkte
Flow#33
12.11.2023 18:24
0
Alternative Sportarten
Eishockey in BG
Datum
10.11.2023
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
10.11.2023 06:32
0
Laufen
Lauf durchs Siebengebirge
Datum
09.11.2023
Dauer
85 min
4
Punkte
Flow#33
10.11.2023 06:31
0
Alternative Sportarten
kleiner Pumplauf zwischendurch
Datum
07.11.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
06.11.2023 20:19
0
Rad fahren
Brötchenrunde im strömenden Novemberrain
Datum
05.11.2023
Dauer
67 min
4
Punkte
Flow#33
06.11.2023 20:17
0
Alternative Sportarten
Eishockey in BG
Datum
03.11.2023
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
01.11.2023 20:36
0
Rad fahren
Rennradrunde von daheim nach Essen. Pitschnasse Straßen, aber von oben war es trocken.
Datum
01.11.2023
Dauer
225 min
15
Punkte
Flow#33
01.11.2023 20:31
0
Alternative Sportarten
Eishockey in BG
Datum
31.10.2023
Dauer
75 min
2
Punkte
Flow#33
01.11.2023 20:31
0
Alternative Sportarten
Eishockey in Köln
Datum
30.10.2023
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
30.03.2023 13:53
0
Rad fahren
Bei fiesem Wetter Brötchenrunde als WP Abschluss
Datum
26.03.2023
Dauer
76 min
5
Punkte
Flow#33
30.03.2023 13:53
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
22.03.2023
Dauer
50 min
2
Punkte
Flow#33
30.03.2023 13:52
0
Alternative Sportarten
Eishockey in Köln
Datum
20.03.2023
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
30.03.2023 13:52
0
Alternative Sportarten
Pumplauf in Bochum
Datum
19.03.2023
Dauer
47 min
2
Punkte
Flow#33
30.03.2023 13:51
0
Rad fahren
Rolle
Datum
16.03.2023
Dauer
42 min
2
Punkte
Flow#33
30.03.2023 13:51
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
16.03.2023
Dauer
66 min
2
Punkte
Flow#33
16.03.2023 04:45
0
Rad fahren
Rolle
Datum
15.03.2023
Dauer
46 min
3
Punkte
Flow#33
16.03.2023 04:45
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
15.03.2023
Dauer
50 min
2
Punkte
Flow#33
16.03.2023 04:44
0
Alternative Sportarten
Eishockey in Köln
Datum
13.03.2023
Dauer
60 min
2
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