Einträge von Flow#33
Rad fahren
Kleine Runde Richtung Eichhoff. Ohne Hänger ist auch mal wieder schön.
Datum
01.01.2021
Dauer
63 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
etwas gequältes Krafttraining am Abend
Datum
30.12.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Gar keinen Bock auf den Lauf gehabt - war aber gut.
Datum
27.12.2020
Dauer
31 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
Noch platt vom Krafttraining vom Vortag
Datum
22.12.2020
Dauer
36 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
....und danach noch in den Kraftraum.
Datum
17.12.2020
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kurz aber fleißig im Kraftraum
Datum
15.12.2020
Dauer
40 min
2
Punkte
Laufen
Demnächst stehen ein paar Belastungsläufe an - da sollte ich mich besser mal vorbereiten, statt immer nur zu biken.
Datum
13.12.2020
Dauer
44 min
2
Punkte
Rad fahren
Nach der Arbeit zum Biken überreden lassen - weil's gar nicht so kalt ist... und trocken....
Geregnet hats und kalt wars und windig... ;-)
Datum
11.12.2020
Dauer
78 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Extrem unwillig abends noch zum Stabitraining aktiviert
Datum
10.12.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kleinen Zirkel im Keller aufgebaut
Datum
08.12.2020
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Nachmittagstour mit einem Freund statt der traditionellen Bäckerrunde am Morgen
Datum
06.12.2020
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftraum zur Bekämpfung des Muskelkaters von gestern
Datum
03.12.2020
Dauer
58 min
2
Punkte
Rad fahren
Sonntag ist Bäckerrundentage. Aktuell haben wir echt Glück mit dem Wetter: Sonnenschein und alles leicht gefroren.
Datum
29.11.2020
Dauer
142 min
9
Punkte
Rad fahren
Biken ganz ohne Kinder. Auch mal wieder schön....
Datum
28.11.2020
Dauer
113 min
7
Punkte
Rad fahren
Kleine schnelle Tour bei schönster, kalter Wintersonne bevor es dunkel wird.
Datum
27.11.2020
Dauer
77 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Kurze kleine Einheit im Kraftraum
Datum
23.11.2020
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Sonntagstour - diesmal war Novemberwetter... Aber so richtig
Datum
22.11.2020
Dauer
138 min
9
Punkte
Rad fahren
Vollgasrunde am Anschlag durch die Ville - am Hinterrad bleiben war alles.
Zwischen km 10 und 15 wars ein 30er Schnitt... Mit dem fahr ich nie wieder :-D
Datum
18.11.2020
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Sonntagsrunde ohne Familie - wir ruhig der Wald sein kann ;-).
Datum
15.11.2020
Dauer
140 min
9
Punkte
Rad fahren
Sonntagsrunde bei nicht so typischem Novemberwetter
Datum
08.11.2020
Dauer
116 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Kleine CrossFit Einheit draußen
Datum
06.11.2020
Dauer
43 min
2
Punkte
Rad fahren
Kurz vor dem Dunkelwerden nochmal ohne Hänger los, um ein bisschen springen und allein durch den Wald braten zu können.
Datum
01.11.2020
Dauer
53 min
3
Punkte