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Winterpokal-Forum
Einträge von
Flow#33
Flow#33
03.01.2022 07:30
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
10.12.2021
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Flow#33
03.01.2022 07:29
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
08.12.2021
Dauer
52 min
Sonstiges
2
Punkte
Flow#33
03.01.2022 07:29
0
Rad fahren
Rolle
Datum
07.12.2021
Dauer
45 min
Sonstiges
3
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:14
0
Rad fahren
Überraschend warm und trocken heute
Datum
05.12.2021
Dauer
70 min
4
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:13
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
03.12.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:13
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
02.12.2021
Dauer
50 min
2
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:12
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
01.12.2021
Dauer
36 min
2
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:12
0
Alternative Sportarten
Intervalltraining
Datum
30.11.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:11
0
Rad fahren
Spätere Brötchenrunde
Datum
28.11.2021
Dauer
90 min
6
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:10
0
Alternative Sportarten
Intervalltraining
Datum
26.11.2021
Dauer
39 min
2
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:08
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
24.11.2021
Dauer
38 min
2
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:08
0
Laufen
Schlossparklauf
Datum
23.11.2021
Dauer
32 min
1
Punkt
Flow#33
05.12.2021 13:07
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
22.11.2021
Dauer
50 min
2
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:07
0
Rad fahren
Brötchenrunde - das Wetter wird nicht besser
Datum
21.11.2021
Dauer
52 min
3
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:05
0
Rad fahren
Schlammige Schlammtour mit Björn (Julianes Mann). Zum Glück ohne Juliane - die hat schon so viele Punkte
Datum
19.11.2021
Dauer
136 min
9
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:04
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
18.11.2021
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow#33
15.11.2021 21:19
0
Alternative Sportarten
....und BTW hinterher
Datum
15.11.2021
Dauer
31 min
2
Punkte
Flow#33
15.11.2021 21:19
0
Rad fahren
Rolle zum Aufwärmen....
Datum
15.11.2021
Dauer
21 min
1
Punkt
Flow#33
14.11.2021 20:57
0
Rad fahren
Wunderbar matschige Trailrunde rund um Dabringhausen, Altenberg und Co. Inklusive Flussquerung über einen querliegenden Baumstamm mangels Brücke (wohl dem Hochwasser zum Opfer gefallen)
Datum
14.11.2021
Dauer
170 min
11
Punkte
Flow#33
14.11.2021 20:54
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
13.11.2021
Dauer
58 min
2
Punkte
Flow#33
12.11.2021 19:33
0
Rad fahren
Im Sonnenschein rund um Dürscheid.
Datum
12.11.2021
Dauer
85 min
5
Punkte
Flow#33
08.11.2021 18:47
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
08.11.2021
Dauer
35 min
2
Punkte
Flow#33
08.11.2021 18:46
0
Rad fahren
Herbstrunde bei echtem Usselwetter
Datum
07.11.2021
Dauer
95 min
6
Punkte
Flow#33
05.11.2021 21:01
0
Alternative Sportarten
...und anschließendes Krafttraining
Datum
05.11.2021
Dauer
35 min
2
Punkte
Flow#33
05.11.2021 21:01
0
Rad fahren
Rolle....
Datum
05.11.2021
Dauer
35 min
2
Punkte
Flow#33
03.11.2021 19:36
0
Alternative Sportarten
BWT im Mattenraum
Datum
03.11.2021
Dauer
50 min
2
Punkte
Flow#33
01.11.2021 10:55
0
Rad fahren
Auftaktrunde zum Bäcker bei schönstem Sonnenschein
Datum
01.11.2021
Dauer
67 min
4
Punkte
Flow#33
28.03.2021 20:29
0
Rad fahren
Nochmal Bäckerrunde mit Schleife um die letzten Punkte einzusammeln
Datum
28.03.2021
Dauer
93 min
6
Punkte
Flow#33
26.03.2021 21:43
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
26.03.2021
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow#33
25.03.2021 21:00
0
Laufen
Kleiner Feierabendlauf im Dunkeln
Datum
25.03.2021
Dauer
24 min
Sonstiges
1
Punkt
Flow#33
24.03.2021 20:22
0
Rad fahren
Kleine Feierabendrunde mit dem neuen Aufbau. Baustellen bearbeitet - jetzt läuft es schon ganz gut.
Datum
24.03.2021
Dauer
70 min
4
Punkte
Flow#33
22.03.2021 21:36
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung im Kraftraum
Datum
22.03.2021
Dauer
45 min
2
Punkte
Flow#33
22.03.2021 21:35
0
Rad fahren
Runde am Abend zum Test des neu aufgebauten Rahmens. Einige Baustellen hab ich damit wohl noch...
Datum
19.03.2021
Dauer
85 min
5
Punkte
Flow#33
22.03.2021 21:34
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
18.03.2021
Dauer
45 min
2
Punkte
Flow#33
16.03.2021 20:17
0
Laufen
Rund um Biesfeld mit ein paar Bergsprints zum Schluss
Datum
16.03.2021
Dauer
35 min
1
Punkt
Flow#33
16.03.2021 20:21
0
Rad fahren
Bäckerrunde mit kleiner Schleife hinterher - wenn man eh schon nass ist....
Datum
14.03.2021
Dauer
81 min
5
Punkte
Flow#33
12.03.2021 20:38
0
Alternative Sportarten
Kraftraum trotz nervigen Schulterproblemen
Datum
09.03.2021
Dauer
45 min
2
Punkte
Flow#33
12.03.2021 20:36
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
08.03.2021
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
12.03.2021 20:35
0
Rad fahren
Bäckerrunde
Datum
07.03.2021
Dauer
55 min
3
Punkte
Flow#33
12.03.2021 20:35
0
Rad fahren
Runde mit Daniel und Anton rund um Biesfeld
Datum
06.03.2021
Dauer
78 min
5
Punkte
Flow#33
12.03.2021 20:34
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
05.03.2021
Dauer
55 min
2
Punkte
Flow#33
12.03.2021 20:34
0
Laufen
Runde um Biesfeld
Datum
03.03.2021
Dauer
31 min
1
Punkt
Flow#33
12.03.2021 20:31
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
02.03.2021
Dauer
38 min
2
Punkte
Flow#33
12.03.2021 20:30
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
01.03.2021
Dauer
60 min
2
Punkte
Flow#33
12.03.2021 20:30
0
Rad fahren
Sonntagsrunde über Eichhoff und Bechen
Datum
28.02.2021
Dauer
99 min
6
Punkte
Flow#33
12.03.2021 20:29
0
Rad fahren
Das Bergische geht auch bis Wuppertal - überraschend gute Runde in Ronsdorf
Datum
27.02.2021
Dauer
152 min
10
Punkte
Flow#33
12.03.2021 20:28
0
Rad fahren
Schöne Runde Trailrunde rund um Overath
Datum
25.02.2021
Dauer
100 min
6
Punkte
Flow#33
12.03.2021 20:26
0
Laufen
Schnelle Runde zum Feierabend
Datum
24.02.2021
Dauer
36 min
1
Punkt
Flow#33
12.03.2021 20:25
0
Laufen
Laufen in Brühl
Datum
23.02.2021
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow#33
22.02.2021 16:14
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
22.02.2021
Dauer
60 min
2
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