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Eintragen
Einträge von
Flow#33
Flow#33
15.01.2022 21:18
0
Rad fahren
Spinningrad....
Datum
07.01.2022
Dauer
15 min
1
Punkt
Flow#33
15.01.2022 21:17
0
Rad fahren
Eiskalte Straßentour mit Eiskristallen im Bart
Datum
06.01.2022
Dauer
80 min
5
Punkte
Flow#33
15.01.2022 21:15
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
05.01.2022
Dauer
41 min
2
Punkte
Flow#33
15.01.2022 21:15
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
03.01.2022
Dauer
42 min
2
Punkte
Flow#33
03.01.2022 07:42
0
Rad fahren
Bäckerrunde - mal eine ganz neue Variante über Kürten
Datum
02.01.2022
Dauer
106 min
7
Punkte
Flow#33
03.01.2022 07:41
0
Rad fahren
Rolle beim Eishockeschauen
Datum
30.12.2021
Dauer
46 min
3
Punkte
Flow#33
03.01.2022 07:41
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
30.12.2021
Dauer
36 min
2
Punkte
Flow#33
03.01.2022 07:40
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
29.12.2021
Dauer
90 min
2
Punkte
Flow#33
03.01.2022 07:40
0
Alternative Sportarten
Kraftraum Stabi im Keller
Datum
28.12.2021
Dauer
36 min
2
Punkte
Flow#33
03.01.2022 07:39
0
Rad fahren
nach Weihnachten noch frei - daher ab zu einer längeren Runde
Datum
27.12.2021
Dauer
145 min
9
Punkte
Flow#33
03.01.2022 07:39
0
Rad fahren
bei traumhaftem Wetter mit Vollgas durch den Wald
Datum
20.12.2021
Dauer
75 min
5
Punkte
Flow#33
03.01.2022 07:38
0
Rad fahren
Bäckerrunde - mal hier lang, mal da lang
Datum
19.12.2021
Dauer
90 min
6
Punkte
Flow#33
03.01.2022 07:37
0
Rad fahren
Rolle
Datum
16.12.2021
Dauer
31 min
2
Punkte
Flow#33
03.01.2022 07:36
0
Alternative Sportarten
Intervalltraining
Datum
15.12.2021
Dauer
48 min
2
Punkte
Flow#33
03.01.2022 07:36
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
14.12.2021
Dauer
48 min
Sonstiges
2
Punkte
Flow#33
03.01.2022 07:35
0
Rad fahren
schnelle, kurze Bäckerrunde
Datum
12.12.2021
Dauer
45 min
Sonstiges
3
Punkte
Flow#33
03.01.2022 07:30
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
11.12.2021
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Flow#33
03.01.2022 07:30
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
10.12.2021
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Flow#33
03.01.2022 07:29
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
08.12.2021
Dauer
52 min
Sonstiges
2
Punkte
Flow#33
03.01.2022 07:29
0
Rad fahren
Rolle
Datum
07.12.2021
Dauer
45 min
Sonstiges
3
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:14
0
Rad fahren
Überraschend warm und trocken heute
Datum
05.12.2021
Dauer
70 min
4
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:13
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
03.12.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:13
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
02.12.2021
Dauer
50 min
2
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:12
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
01.12.2021
Dauer
36 min
2
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:12
0
Alternative Sportarten
Intervalltraining
Datum
30.11.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:11
0
Rad fahren
Spätere Brötchenrunde
Datum
28.11.2021
Dauer
90 min
6
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:10
0
Alternative Sportarten
Intervalltraining
Datum
26.11.2021
Dauer
39 min
2
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:08
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
24.11.2021
Dauer
38 min
2
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:08
0
Laufen
Schlossparklauf
Datum
23.11.2021
Dauer
32 min
1
Punkt
Flow#33
05.12.2021 13:07
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
22.11.2021
Dauer
50 min
2
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:07
0
Rad fahren
Brötchenrunde - das Wetter wird nicht besser
Datum
21.11.2021
Dauer
52 min
3
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:05
0
Rad fahren
Schlammige Schlammtour mit Björn (Julianes Mann). Zum Glück ohne Juliane - die hat schon so viele Punkte
Datum
19.11.2021
Dauer
136 min
9
Punkte
Flow#33
05.12.2021 13:04
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
18.11.2021
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow#33
15.11.2021 21:19
0
Alternative Sportarten
....und BTW hinterher
Datum
15.11.2021
Dauer
31 min
2
Punkte
Flow#33
15.11.2021 21:19
0
Rad fahren
Rolle zum Aufwärmen....
Datum
15.11.2021
Dauer
21 min
1
Punkt
Flow#33
14.11.2021 20:57
0
Rad fahren
Wunderbar matschige Trailrunde rund um Dabringhausen, Altenberg und Co. Inklusive Flussquerung über einen querliegenden Baumstamm mangels Brücke (wohl dem Hochwasser zum Opfer gefallen)
Datum
14.11.2021
Dauer
170 min
11
Punkte
Flow#33
14.11.2021 20:54
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
13.11.2021
Dauer
58 min
2
Punkte
Flow#33
12.11.2021 19:33
0
Rad fahren
Im Sonnenschein rund um Dürscheid.
Datum
12.11.2021
Dauer
85 min
5
Punkte
Flow#33
08.11.2021 18:47
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
08.11.2021
Dauer
35 min
2
Punkte
Flow#33
08.11.2021 18:46
0
Rad fahren
Herbstrunde bei echtem Usselwetter
Datum
07.11.2021
Dauer
95 min
6
Punkte
Flow#33
05.11.2021 21:01
0
Alternative Sportarten
...und anschließendes Krafttraining
Datum
05.11.2021
Dauer
35 min
2
Punkte
Flow#33
05.11.2021 21:01
0
Rad fahren
Rolle....
Datum
05.11.2021
Dauer
35 min
2
Punkte
Flow#33
03.11.2021 19:36
0
Alternative Sportarten
BWT im Mattenraum
Datum
03.11.2021
Dauer
50 min
2
Punkte
Flow#33
01.11.2021 10:55
0
Rad fahren
Auftaktrunde zum Bäcker bei schönstem Sonnenschein
Datum
01.11.2021
Dauer
67 min
4
Punkte
Flow#33
28.03.2021 20:29
0
Rad fahren
Nochmal Bäckerrunde mit Schleife um die letzten Punkte einzusammeln
Datum
28.03.2021
Dauer
93 min
6
Punkte
Flow#33
26.03.2021 21:43
0
Alternative Sportarten
Kraftraum
Datum
26.03.2021
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow#33
25.03.2021 21:00
0
Laufen
Kleiner Feierabendlauf im Dunkeln
Datum
25.03.2021
Dauer
24 min
Sonstiges
1
Punkt
Flow#33
24.03.2021 20:22
0
Rad fahren
Kleine Feierabendrunde mit dem neuen Aufbau. Baustellen bearbeitet - jetzt läuft es schon ganz gut.
Datum
24.03.2021
Dauer
70 min
4
Punkte
Flow#33
22.03.2021 21:36
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung im Kraftraum
Datum
22.03.2021
Dauer
45 min
2
Punkte
Flow#33
22.03.2021 21:35
0
Rad fahren
Runde am Abend zum Test des neu aufgebauten Rahmens. Einige Baustellen hab ich damit wohl noch...
Datum
19.03.2021
Dauer
85 min
5
Punkte
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