Einträge von Rieke
Rad fahren
Matschige Runde mit Henrik über teils neue Trails
Datum
09.12.2023
Dauer
92 min
6
Punkte
Laufen
Heute deutlich schneller, daher musste noch eine Runde dran gehängt werden.
Datum
01.12.2023
Dauer
41 min
2
Punkte
Laufen
Einen Hauch langsamer als gestern, weil bei -6 Grad alles ziemlich glatt war...
Datum
30.11.2023
Dauer
41 min
2
Punkte
Rad fahren
Und schwupps ist man zurück im kalten Novemberwetter...
Datum
19.11.2023
Dauer
87 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Tabata - für noch mehr Burpees ...
Datum
17.11.2023
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Rennradrunde zur anderen Küstenseite, mehrere Rampen hoch und anspruchsvolle Abfahrten runter, alles bei strammen Windverhältnissen.
Datum
15.11.2023
Dauer
302 min
20
Punkte
Alternative Sportarten
Und zum Abschluss CrossFit Box! Bamm!
Datum
12.11.2023
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Boxen - hoch im maximalen Pulsbereich
Datum
12.11.2023
Dauer
48 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kettlebell - zum Auftakt vom Sporturlaub
Datum
11.11.2023
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Brötchenrunde im Regen (laut Juli: "es regnet 5,8 in Streifen" ;-) )
Datum
05.11.2023
Dauer
67 min
4
Punkte
Rad fahren
Spinning - mehr passte vor der Physio nicht mehr rein.
Datum
06.03.2023
Dauer
21 min
1
Punkt
Rad fahren
Spinning (danach noch Bauchmuskeltraining, allerdings zu kurz für extra Punkte)
Datum
03.03.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinningrad auf die Terrasse in die Sonne gestellt.
Datum
02.03.2023
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
OP letzte Woche gut überstanden, Metall ist jetzt raus. Erste Runde auf dem Spinningrad - klappt auf jeden Fall besser als nach der initialen OP ;-)
Datum
19.02.2023
Dauer
18 min
1
Punkt