Einträge von Rieke
Rad fahren
Schöne, große Runde um Halver, Schalksmühle, Glörbachtalsperre, Ennepetalsperre und durch irgendein grünes Tal mitten in der Einöde?...schöne Landschaft und ziemlich matschig.
Datum
23.01.2021
Dauer
228 min
15
Punkte
Laufen
Was soll man schon machen bei Corona?! Diesmal Sabrinas Laufrunde mit Hänger schieben
Datum
19.01.2021
Dauer
62 min
3
Punkte
Rad fahren
Große Schneerunde nach Bechen auf Henriks speziellen Wunsch ;-)
Datum
17.01.2021
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
BWT im Sportraum - ein Geschenk im lockdown!
Datum
13.01.2021
Dauer
35 min
2
Punkte
Laufen
Runde mit vielen Höhenmetern (Offermannsheiderstr, Buchenweg, Miesbach), Juli im Wagen geschoben, Henrik auf dem Rad
Datum
11.01.2021
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Henriks erste Schneetour - Standardrunde zum Bäcker
Datum
10.01.2021
Dauer
55 min
3
Punkte
Laufen
Im Strundetal Bet bei 0 Grad und leichtem Schneetreiben
Datum
07.01.2021
Dauer
41 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
...und weil man ja auch sinnvolle Einheiten machen muss, noch Rumpfkräftigung danach
Datum
06.01.2021
Dauer
32 min
2
Punkte
Laufen
Erst mit Flo und beiden Kindern im Wagen über die Standardrunde, dann alleine eine Schleife über Offermannsheiderstr und Buchenweg zurück
Datum
06.01.2021
Dauer
42 min
2
Punkte
Rad fahren
Eifgenbachtal, immer entlang am Bach, wunderschöne Singletrails, aber auch viel Matsche ;-). Henrik ist fahrtechnisch zu Höchstform aufgelaufen!
Datum
04.01.2021
Dauer
160 min
10
Punkte
Rad fahren
Bäckerrunde - Mist, 2 Minuten hätten wir ruhig noch fahren können :-/
Datum
03.01.2021
Dauer
58 min
3
Punkte
Rad fahren
Größere Runde rund um Biesfeld auf Wunsch des kleinsten ;-)
Datum
28.12.2020
Dauer
144 min
9
Punkte
Rad fahren
...damit man gar nicht erst zur Couchpotatoe wird ;-)...aber Moment mal, hagelt das da gerade etwas...? Das wären wir kurz an!
Datum
25.12.2020
Dauer
76 min
5
Punkte
Laufen
Trotz Regen dem Budenkoller ein Schnippchen schlagen... Erste Laufrunde nach Julis Geburt...klappt gut!
Datum
23.12.2020
Dauer
41 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core-Stabi, so langsam werden die Übungen erträglich...
Datum
17.12.2020
Dauer
33 min
2
Punkte
Rad fahren
Neuen Downhilltrail nach Dürscheid gefunden
Datum
16.12.2020
Dauer
107 min
7
Punkte
Rad fahren
Offermannsheide, Hommerich, Quatsch, Reisenbach, Kohlgrube, Gründermühle...alles bei schönster Abendsonne...und dann hatte ich noch nicht genug und hab noch nen fetten Anstieg über Röttgen auf dem Heimweg gewählt.
Datum
13.12.2020
Dauer
75 min
Distanz
20,2 km
5
Punkte
Rad fahren
Nach Flos Frühdienst nicht lange fackeln, schnell auf die Räder und bei 3°C Nieselregen sich auf den Trails feiern;-)
Datum
11.12.2020
Dauer
78 min
5
Punkte
Rad fahren
Offermannsheiderstr., Trails teils bekannt teils neu rund um Biesfeld.
Datum
08.12.2020
Dauer
100 min
6
Punkte
Rad fahren
Sonntagsrunde XXL - bei frostigen -1°, aber viel Sonnenschein Runde nach Dürscheid, Eikamp, Bechen und zurück.
Datum
29.11.2020
Dauer
142 min
9
Punkte
Rad fahren
Herrlich!!! Erste Tour nach Julis Geburt ganz ohne Kinder - Dank Oma und Opa... Man heizt doch noch mal ganz anders durch den Wald ;-)))
Datum
28.11.2020
Dauer
113 min
7
Punkte
Rad fahren
Super schöne Trailtour rund um Biesfeld mit Lea (und Juli im Hänger)
Datum
27.11.2020
Dauer
136 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Core-Stabi - manche Übungen bleiben auch in der dritten Woche besch*****
Datum
26.11.2020
Dauer
36 min
2
Punkte
Rad fahren
Runde rund um Oberkollenbach und Ahlendungen komplett auf Waldwegen und Trails, allerdings sehr matschig ;-)
Datum
24.11.2020
Dauer
91 min
6
Punkte
Rad fahren
7 Grad Nieselregen.... typisch November...aber wenn man sich erstmal raus getraut hat, wird man mit schönen Trails belohnt
Datum
22.11.2020
Dauer
138 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Core-Stabi - die Männer sind im Baumarkt und Juli schläft... schnell ein paar Punkte abgreifen!
Datum
21.11.2020
Dauer
36 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core-Stabi mit Juli im Sportkeller bevor es zum Henrik-abholen geht:-)
Datum
20.11.2020
Dauer
33 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mittwochsprogramm: diesmal fieses Stabitraining von Flo angeleitet
Datum
18.11.2020
Dauer
55 min
2
Punkte
Rad fahren
Punkte-Aufholjagd: Mit beiden Kindern anschließend noch durch den Königsforst.
Datum
18.11.2020
Dauer
76 min
5
Punkte
Rad fahren
Bei schönstem Sonnenschein Hängertour nach Offermanns Heide und durchs Nachbartal zurück.
Datum
18.11.2020
Dauer
63 min
Distanz
16,4 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining...ich habe einen fast nicht wahrnehmbaren Trizeps... :-/
Datum
12.11.2020
Dauer
41 min
2
Punkte
Rad fahren
Unsere Sonntagsrunde bekommen mit dem neuen Hänger eine ganz andere Qualität :-)))
Datum
08.11.2020
Dauer
116 min
7
Punkte
Rad fahren
Jede Menge Trails über nasses Laub mit dem neuen Toutterrain Anhänger.
Datum
01.11.2020
Dauer
108 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen - wie schön, dass Juli die erste halbe Stunde geschlafen hat, so konnte ich schnell ein paar Punkten abgreifen
Datum
30.10.2020
Dauer
30 min
2
Punkte