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Einträge von
geat&malle
geat&malle
05.02.2011 16:16
0
Rad fahren
zu zwölft gegen den SW-Wind, da konnte man sich gut hinter Mann/Frau verstecken
Datum
05.02.2011
Dauer
230 min
15
Punkte
geat&malle
04.02.2011 18:44
0
Rad fahren
Gerhard war Spinning bei Daniel während der Mittagspause im Site Health Center
Datum
04.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
geat&malle
03.02.2011 21:55
0
Rad fahren
Spinning im IPH bei Daniel
Datum
03.02.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
geat&malle
02.02.2011 21:09
0
Rad fahren
Spinning mit MyRide im MS
Datum
02.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
geat&malle
02.02.2011 21:09
0
Rad fahren
abends im Multisports auf die Rudebank
Datum
02.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
geat&malle
02.02.2011 21:08
0
Alternative Sportarten
Krafteinheit während der Mittagspause im neuen Studio im Industriepark
Datum
02.02.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
geat&malle
01.02.2011 19:55
0
Alternative Sportarten
Krafttraining auf der Ruderbank, anschließend in die Sauna
Datum
01.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
geat&malle
01.02.2011 19:54
0
Rad fahren
freier Nachmittag: bei -3 Grad durch den Vordertaunus
Datum
01.02.2011
Dauer
140 min
9
Punkte
geat&malle
31.01.2011 21:11
0
Rad fahren
Spinning mit Patricia
Datum
31.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
geat&malle
31.01.2011 21:10
0
Alternative Sportarten
6 km gerudert im Multisports
Datum
31.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
geat&malle
30.01.2011 17:46
0
Rad fahren
unter Null, aber Sonne pur: mit den Jungs durch den Vordertaunus
Datum
30.01.2011
Dauer
200 min
13
Punkte
geat&malle
29.01.2011 16:09
0
Rad fahren
die letzten beiden Stunden mit dem RC Hattersheim durchs Ried
Datum
29.01.2011
Dauer
275 min
18
Punkte
geat&malle
28.01.2011 20:45
0
Laufen
7 km auf dem Laufband im Multisports Wallau
Datum
28.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
geat&malle
28.01.2011 20:44
0
Alternative Sportarten
6 km auf der Ruderbank gequält
Datum
28.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
geat&malle
27.01.2011 21:34
0
Rad fahren
Spinning, nochmals mit Ersatztrainer Georg
Datum
27.01.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
geat&malle
27.01.2011 21:33
0
Laufen
7 km auf dem Laufband
Datum
27.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
geat&malle
27.01.2011 21:32
0
Alternative Sportarten
außer 3 Saunagängen mit Aufguss keine unnötigen Bewegungen
Datum
26.01.2011
Dauer
1 min
0
Punkte
geat&malle
25.01.2011 21:42
0
Rad fahren
Spinning im MS mit Birgit
Datum
25.01.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
geat&malle
25.01.2011 21:41
0
Alternative Sportarten
Krafteinheit auf der Ruderbank
Datum
25.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
geat&malle
24.01.2011 20:50
0
Rad fahren
zusammen mit Norbert beim Spinning im Multisports
Datum
24.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
geat&malle
23.01.2011 15:13
0
Rad fahren
85 km große Flughafenrunde bei knapp über Null Grad, durch den neuen Landebahntunnel!!
Datum
23.01.2011
Dauer
215 min
14
Punkte
geat&malle
22.01.2011 16:03
0
Rad fahren
mit Hubert bei Sonnenschein durch den Vordertaunus, Höchsttemperatur 3grd C
Datum
22.01.2011
Dauer
245 min
16
Punkte
geat&malle
22.01.2011 10:27
0
Laufen
im neuen Fitness-Studio "Site Health Center" im Industriepark
Datum
21.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
geat&malle
20.01.2011 21:35
0
Rad fahren
anschließend Spinning mit Ersatztrainer Georg
Datum
20.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
geat&malle
20.01.2011 21:34
0
Laufen
7km auf dem Laufband zusammen mit Kollegen aus der Firma
Datum
20.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
geat&malle
19.01.2011 22:02
0
Rad fahren
Spinning im MS mit Melanie
Datum
19.01.2011
Dauer
80 min
5
Punkte
geat&malle
19.01.2011 22:01
0
Laufen
7km auf dem Laufband
Datum
19.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
geat&malle
18.01.2011 21:27
0
Rad fahren
Spinning im Multisport mit Birgit
Datum
18.01.2011
Dauer
110 min
7
Punkte
geat&malle
17.01.2011 21:15
0
Rad fahren
anschließend Spinning mit Patricia
Datum
17.01.2011
Dauer
80 min
5
Punkte
geat&malle
17.01.2011 21:14
0
Alternative Sportarten
6km auf der Ruderbank geschwitzt
Datum
17.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
geat&malle
16.01.2011 20:58
0
Laufen
7km auf dem Laufband, dann ab in die Sauna
Datum
16.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
geat&malle
16.01.2011 20:57
0
Rad fahren
abends noch ins Studio zum Indoorcycling
Datum
16.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
geat&malle
16.01.2011 20:56
0
Laufen
Berglauf, dann 2,5h auf die Autobahn
Datum
16.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
geat&malle
14.01.2011 20:55
0
Rad fahren
KurzSpinning (intensiv)
Datum
14.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
geat&malle
14.01.2011 20:54
0
Laufen
dann 10km auf dem Laufband geschwitzt
Datum
14.01.2011
Dauer
65 min
3
Punkte
geat&malle
14.01.2011 20:53
0
Alternative Sportarten
zusammen mit Norbert im Studio, 6km gerudert
Datum
14.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
geat&malle
12.01.2011 22:07
0
Rad fahren
auf das Spinningrad und zum Schluss 2 Saunagänge
Datum
12.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
geat&malle
12.01.2011 22:07
0
Laufen
zuerst auf das Laufband,dann...
Datum
12.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
geat&malle
11.01.2011 21:37
0
Rad fahren
Spinning im Multisport mit Norbert
Datum
11.01.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
geat&malle
10.01.2011 20:54
0
Rad fahren
Spinning mit Patricia
Datum
10.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
geat&malle
10.01.2011 20:54
0
Alternative Sportarten
6 km auf der Ruderbank geschwitzt
Datum
10.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
geat&malle
09.01.2011 16:11
0
Laufen
Laufband im MS
Datum
09.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
geat&malle
09.01.2011 16:11
0
Rad fahren
MyRide Spinning
Datum
09.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
geat&malle
08.01.2011 16:41
0
Rad fahren
Saisonauftakt im fast schneefreien Taunus
Datum
08.01.2011
Dauer
275 min
18
Punkte
geat&malle
06.01.2011 21:32
0
Rad fahren
Spinning im Multisports mit Frank
Datum
06.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
geat&malle
06.01.2011 21:30
0
Laufen
6km auf dem Laufband
Datum
06.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
geat&malle
05.01.2011 21:42
0
Rad fahren
heute nur Spinning mit Almut als Ersatztrainerin für Melanie
Datum
05.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
geat&malle
04.01.2011 21:51
0
Rad fahren
Spinning im Multisports mit Birgit
Datum
04.01.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
geat&malle
03.01.2011 21:03
0
Rad fahren
...Spinning mit Patricia
Datum
03.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
geat&malle
03.01.2011 21:02
0
Laufen
erst aufs Laufband, dann....
Datum
03.01.2011
Dauer
40 min
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