Einträge von geat&malle
Rad fahren
den 2. Tag auf der Rolle, nochmals Giro-Etappe zum Stilfserjoch
Datum
09.12.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
SPINNING mit Daniel in der Mittagspause
Datum
05.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Laufen
nach 2 Tagen auf Dienstreise abends im Sudio aufs Laufband
Datum
04.12.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle(n) durch die Pyrenäen (TdF-Etappe nach Lourdes über den Aubisque)
Datum
02.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Nebel im Taunus, deshalb auf der Rolle gerollt (allein ist es langweilig)
Datum
01.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
...und dann noch 1 Runde Kraft
Datum
29.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
nach 3 Tagen auf Dienstreise wieder im Studio mit Daniel
Datum
29.11.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Training mit dem RC Hattersheim - contraproduktiv für den Winterpokal
Datum
24.11.2012
Dauer
275 min
18
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftzirkel nach dem Spinning
Datum
23.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Hallentraining beim RSC Edelweiß
Datum
22.11.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
intensives Abendspinning mit Melanie - wir waren nur zu viert!
Datum
21.11.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
anschließend 2 Runden Kraftzirkel
Datum
20.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
SPINNING mit Harald - sehr schweißtreibend
Datum
19.11.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
und dann noch eine Runde Kraftzirkel
Datum
16.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
nochmals die Mittagspause fürs SPINNING mit Daniel geopfert!!
Datum
16.11.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
SPINNING mit Daniel in der Mittagspause
Datum
15.11.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
SPINNING mit Melanie, anschließend in die Sauna
Datum
14.11.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
bei 8 Grad und Sonne rund um den Flughafen
Datum
13.11.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
Rückflug von Palma nach Frankfurt - Ruhetag
Datum
10.11.2012
Dauer
1 min
0
Punkte
Rad fahren
Mallorca Ausfahrt nach Petra bei 19 Grad
Datum
05.11.2012
Dauer
280 min
18
Punkte
Rad fahren
nach dem Rückflug von Malle das Rad durch den Vordertaunus bewegt!
Datum
25.03.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
letzte Trainingsfahrt vor Mallorca; mit Norbert durch den Hintertaunus
Datum
17.03.2012
Dauer
228 min
15
Punkte