Einträge von geat&malle
Rad fahren
unter Null, aber Sonne pur: mit den Jungs durch den Vordertaunus
Datum
30.01.2011
Dauer
200 min
13
Punkte
Rad fahren
die letzten beiden Stunden mit dem RC Hattersheim durchs Ried
Datum
29.01.2011
Dauer
275 min
18
Punkte
Laufen
7 km auf dem Laufband im Multisports Wallau
Datum
28.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
6 km auf der Ruderbank gequält
Datum
28.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinning, nochmals mit Ersatztrainer Georg
Datum
27.01.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
außer 3 Saunagängen mit Aufguss keine unnötigen Bewegungen
Datum
26.01.2011
Dauer
1 min
0
Punkte
Alternative Sportarten
Krafteinheit auf der Ruderbank
Datum
25.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
zusammen mit Norbert beim Spinning im Multisports
Datum
24.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
85 km große Flughafenrunde bei knapp über Null Grad, durch den neuen Landebahntunnel!!
Datum
23.01.2011
Dauer
215 min
14
Punkte
Rad fahren
mit Hubert bei Sonnenschein durch den Vordertaunus, Höchsttemperatur 3grd C
Datum
22.01.2011
Dauer
245 min
16
Punkte
Laufen
im neuen Fitness-Studio "Site Health Center" im Industriepark
Datum
21.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
anschließend Spinning mit Ersatztrainer Georg
Datum
20.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Laufen
7km auf dem Laufband zusammen mit Kollegen aus der Firma
Datum
20.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
6km auf der Ruderbank geschwitzt
Datum
17.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
abends noch ins Studio zum Indoorcycling
Datum
16.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
zusammen mit Norbert im Studio, 6km gerudert
Datum
14.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
auf das Spinningrad und zum Schluss 2 Saunagänge
Datum
12.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
6 km auf der Ruderbank geschwitzt
Datum
10.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Saisonauftakt im fast schneefreien Taunus
Datum
08.01.2011
Dauer
275 min
18
Punkte
Rad fahren
heute nur Spinning mit Almut als Ersatztrainerin für Melanie
Datum
05.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Laufen
6km auf dem Laufband, dann noch2 Saunagänge
Datum
02.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
6km gerudert im Multisports
Datum
02.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Jahresabschluss im Multisports, Ruderbank
Datum
30.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
dann Spinning mit Melanie und anschließend 2 Aufgüsse in der Sauna
Datum
29.12.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
zuerst 7km auf der Ruderbank
Datum
29.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte