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Einträge von
Beff1986
Beff1986
10.11.2016 09:33
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining, Functional Fitness
Datum
10.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Beff1986
11.11.2016 20:21
0
Laufen
Warm-Up, bissl Lauf-ABC, 10x150m bergan ballern, Cool-Down
Datum
09.11.2016
Dauer
50 min
Distanz
10,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Beff1986
08.11.2016 20:54
0
Rad fahren
Bike2Home
Datum
08.11.2016
Dauer
18 min
Distanz
6,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Beff1986
08.11.2016 20:54
0
Rad fahren
Bike2Work ... später Beginn, dafür Sonne genossen ;-)
Datum
08.11.2016
Dauer
16 min
Distanz
6,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Beff1986
08.11.2016 20:54
0
Laufen
Bestes Winterwetter ... sun, snow, fun! Platte Beine von gestern Abend, aber sonst herrlich.
Datum
08.11.2016
Dauer
85 min
Distanz
18,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Beff1986
07.11.2016 20:32
1
Laufen
Gummibandtraining - 16xgeballert, das war richtig geil!
Datum
07.11.2016
Dauer
42 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Beff1986
07.11.2016 19:26
0
Rad fahren
Bike2Home
Datum
07.11.2016
Dauer
19 min
Distanz
6,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Beff1986
07.11.2016 19:25
0
Rad fahren
Bike2Work
Datum
07.11.2016
Dauer
15 min
Distanz
6,5 km
1
Punkt
Beff1986
05.11.2016 12:12
0
Laufen
3K Warm-Up / 8x1000m á 400m TP / 2,8K Cool Down ... es gibt noch viel zu tun!
Datum
05.11.2016
Dauer
72 min
Distanz
16,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Beff1986
04.11.2016 19:20
0
Laufen
Gmiatlicher Afterwork-Run ... es wird kälter, der Puls wird besser ;-)
Datum
04.11.2016
Dauer
52 min
Distanz
11,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Beff1986
03.11.2016 20:43
0
Laufen
Vor der Arbeit einrollen! So langsam kommt wieder ein Laufgefühl zustande, nur der Puls juckt noch zu hoch.
Datum
03.11.2016
Dauer
80 min
Distanz
18,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Beff1986
02.11.2016 17:00
0
Laufen
Warm-Up, 10x200m bergan, Cool-Down ... Basis weiter schleifen.
Datum
02.11.2016
Dauer
46 min
Distanz
9,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Beff1986
02.11.2016 17:01
0
Rad fahren
2nd Session: Bike auf den Breitenberg
Datum
01.11.2016
Dauer
193 min
Distanz
57,6 km
Sonstiges
12
Punkte
Beff1986
02.11.2016 17:01
0
Laufen
Saisonstart - Jetzt geht's wieder rund! Aber das Zötler gestern war no amol guat ;-)
Datum
01.11.2016
Dauer
59 min
Distanz
12,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Beff1986
29.03.2015 19:41
0
Laufen
Endlich mal wieder 30 Km wenn auch bei sehr viel Wind! Nordschleife Kempten gelaufen und ein GPS einer nicht vorhandenen Straße gemacht *G*.
Datum
29.03.2015
Dauer
130 min
6
Punkte
Beff1986
28.03.2015 23:07
0
Laufen
Warm-Up und Cool-Down - Kellmünzer Straßenlauf über 10 Km in 34:25 Minuten - 2. Gesamtrang - leider geil!!!
Datum
28.03.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Beff1986
27.03.2015 20:45
0
Rad fahren
MTZ Kempten - Krugzell
Datum
27.03.2015
Dauer
26 min
1
Punkt
Beff1986
27.03.2015 20:45
0
Rad fahren
Krugzell - MTZ Kempten
Datum
27.03.2015
Dauer
29 min
1
Punkt
Beff1986
27.03.2015 20:44
0
Laufen
3,31 Km in der Früh um 05:30 Uhr zum Warm-Up für Kellmünz
Datum
27.03.2015
Dauer
15 min
0
Punkte
Beff1986
27.03.2015 20:44
0
Rad fahren
MTZ Kempten - Krugzell
Datum
26.03.2015
Dauer
27 min
1
Punkt
Beff1986
27.03.2015 20:43
0
Rad fahren
Krugzell - MTZ Kempten
Datum
26.03.2015
Dauer
29 min
1
Punkt
Beff1986
27.03.2015 20:43
0
Alternative Sportarten
Rumpfkrafttraining um 06:15 Uhr am Morgen ... so früh....schon wieder :P
Datum
26.03.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Beff1986
25.03.2015 20:48
0
Laufen
6x1000m in Waltenhofen - insgesamt 16 Km
Datum
25.03.2015
Dauer
75 min
3
Punkte
Beff1986
25.03.2015 20:48
0
Laufen
Krugzell - MTZ Kempten an der Iller entlang mit Rucksack ... sehr anstrengend heute!
Datum
24.03.2015
Dauer
63 min
3
Punkte
Beff1986
25.03.2015 20:47
0
Alternative Sportarten
Rumpfkrafttraining mit Schnegge ... soooo früh :P
Datum
24.03.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Beff1986
25.03.2015 20:47
0
Rad fahren
MTZ Kempten - Krugzell
Datum
23.03.2015
Dauer
25 min
1
Punkt
Beff1986
25.03.2015 20:46
0
Rad fahren
Krugzell - MTZ Kempten
Datum
23.03.2015
Dauer
27 min
1
Punkt
Beff1986
23.03.2015 18:59
0
Laufen
Augsburger Straßenlauf über 10 Km in 34:35 Minuten mit Warm-Up ... lief echt bombig!
Datum
22.03.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Beff1986
21.03.2015 20:03
0
Laufen
2,86 Km Warm-Up vor dem Straßenlauf in Augsburg
Datum
21.03.2015
Dauer
13 min
0
Punkte
Beff1986
20.03.2015 21:01
0
Laufen
10,11 Km an der Iller bis zum Soldatendenkmal und zurück mit negativ Split! HF-Schnitt: 139 - heute aber etwas lack!
Datum
20.03.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Beff1986
20.03.2015 21:00
0
Rad fahren
Alles im Stehen gefahren von Kempten nach Krugzell ... schleichender Platten hinten!
Datum
20.03.2015
Dauer
28 min
1
Punkt
Beff1986
20.03.2015 20:59
0
Rad fahren
Krugzell - MTZ Kempten
Datum
20.03.2015
Dauer
29 min
1
Punkt
Beff1986
20.03.2015 20:59
0
Rad fahren
MTZ Kempten - Krugzell ... läuft wie Feuer!
Datum
19.03.2015
Dauer
24 min
1
Punkt
Beff1986
20.03.2015 20:59
0
Rad fahren
10,3 Km von Krugzell ins MTZ Kempten
Datum
19.03.2015
Dauer
26 min
1
Punkt
Beff1986
20.03.2015 20:58
0
Alternative Sportarten
Rumpfkrafttraining mit Lukas im MTZ
Datum
19.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Beff1986
19.03.2015 09:52
0
Alternative Sportarten
Rumpfkrafttraining um 06:15 Uhr
Datum
19.03.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Beff1986
18.03.2015 16:58
0
Laufen
M'Chef sei Lieblingseinheit - 17x400m in 1:21 Min. mit 200m Temporeduktion = 10Km in 35:17 Minuten ... um ganze 51 Sekunden verbessert ;-) aber hart war's trotzdem! Gesamt: 15,3 Km
Datum
18.03.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Beff1986
18.03.2015 16:57
0
Rad fahren
Locker nach Hause von der Arbeit bevor es zum Schinden geht!
Datum
18.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Beff1986
18.03.2015 16:57
0
Rad fahren
Krugzell - MTZ Kempten ... irgendwie war es heut lahm - inkl. Bagger mitten in der Stadt
Datum
18.03.2015
Dauer
31 min
2
Punkte
Beff1986
18.03.2015 16:56
0
Rad fahren
MTZ Kempten - Krugzell
Datum
17.03.2015
Dauer
27 min
1
Punkt
Beff1986
18.03.2015 16:55
0
Rad fahren
Bissl früher los zur Arbeit! 14,11 Km mit 125 Hm nach Kempten ins MTZ
Datum
17.03.2015
Dauer
41 min
2
Punkte
Beff1986
17.03.2015 08:28
0
Alternative Sportarten
Rumpfkrafttraining mit Schnegge gleich nach dem Aufstehen ... da werden müde Glieder wieder wach ;-)
Datum
17.03.2015
Dauer
50 min
2
Punkte
Beff1986
16.03.2015 19:45
0
Rad fahren
MTZ Kempten - Krugzell
Datum
16.03.2015
Dauer
27 min
1
Punkt
Beff1986
16.03.2015 19:45
0
Rad fahren
Krugzell - MTZ Kempten
Datum
16.03.2015
Dauer
29 min
1
Punkt
Beff1986
16.03.2015 19:43
0
Laufen
19,8 Kilometer, davon 60 Minuten Tempolauf mit 16,05 Km (Schnitt: 3:44min/km) ... heute schmerzfrei, juhu ;-)
Datum
16.03.2015
Dauer
80 min
4
Punkte
Beff1986
15.03.2015 17:23
0
Skilanglauf/Skitouren
Nordic-Classik-Ski im Tannheimer Tal - 34,95 Kilometer bei schönstem Wetter als Ersatz für den HM ... war erstklassig!
Datum
15.03.2015
Dauer
175 min
11
Punkte
Beff1986
14.03.2015 21:16
0
Alternative Sportarten
Rumpfkrafttraining und Athletik
Datum
14.03.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Beff1986
14.03.2015 21:15
0
Laufen
5 Km mit kurzen Steigerungen durch Krugzell als Test ... aber Ottobeuren ist nicht drin!
Datum
14.03.2015
Dauer
22 min
1
Punkt
Beff1986
13.03.2015 18:45
0
Rad fahren
MTZ - Krugzell bei schönem Frühlingswetter!
Datum
13.03.2015
Dauer
26 min
1
Punkt
Beff1986
13.03.2015 18:44
0
Rad fahren
Krugzell - MTZ Kempten ... ganz schee zapfig heute morgen!
Datum
13.03.2015
Dauer
30 min
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