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Einträge von
Zementsack
Zementsack
11.03.2009 22:14
0
Laufen
Laufen 15,6 km 300 Hm
Datum
11.03.2009
Dauer
92 min
4
Punkte
Zementsack
10.03.2009 17:35
0
Laufen
Bißchen Joggen (10,44 km)
Datum
10.03.2009
Dauer
62 min
3
Punkte
Zementsack
10.03.2009 17:35
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining im Verein
Datum
09.03.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Zementsack
09.03.2009 11:06
0
Alternative Sportarten
Bisschen Schwimmen nach dem Halbmarathon
Datum
08.03.2009
Dauer
31 min
2
Punkte
Zementsack
09.03.2009 11:05
0
Laufen
Maintallauf 21,1 km in 1:40:08 (PBZ!) + Ein-/Auslaufen
Datum
08.03.2009
Dauer
123 min
6
Punkte
Zementsack
09.03.2009 11:04
0
Laufen
Joggen mit Steigerungen
Datum
07.03.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
Zementsack
05.03.2009 18:36
0
Rad fahren
MTB Wald 19,5 km 380 Hm
Datum
05.03.2009
Dauer
76 min
5
Punkte
Zementsack
05.03.2009 18:35
0
Laufen
Dauerlauf 10,5 km 200 Hm
Datum
04.03.2009
Dauer
61 min
3
Punkte
Zementsack
04.03.2009 12:57
0
Laufen
Intervalltraining 4 x 3 km + Ein-/Auslaufen
Datum
03.03.2009
Dauer
106 min
5
Punkte
Zementsack
02.03.2009 21:19
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining Verein
Datum
02.03.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Zementsack
02.03.2009 18:11
0
Laufen
11,22 km gemütlich
Datum
01.03.2009
Dauer
65 min
3
Punkte
Zementsack
28.02.2009 01:02
0
Laufen
Langer Lauf mit Ralf, 33,33 km, am Schluß wars hart
Datum
27.02.2009
Dauer
188 min
9
Punkte
Zementsack
25.02.2009 21:37
0
Laufen
TDL 15 km in 1:16:40, Rest Ein-/Auslaufen
Datum
25.02.2009
Dauer
101 min
5
Punkte
Zementsack
24.02.2009 18:40
0
Rad fahren
Fully Wald 18,2 km 320 Hm
Datum
24.02.2009
Dauer
66 min
4
Punkte
Zementsack
23.02.2009 23:14
0
Laufen
Dauerlauf/Geländelaufspiel 18 km
Datum
23.02.2009
Dauer
109 min
5
Punkte
Zementsack
21.02.2009 20:59
0
Rad fahren
Kleine Abendrunde durch den schmierigen Wald
Datum
21.02.2009
Dauer
62 min
4
Punkte
Zementsack
21.02.2009 20:59
0
Laufen
Testlauf 10 km + Ein-/Auslaufen
Datum
21.02.2009
Dauer
88 min
4
Punkte
Zementsack
20.02.2009 21:17
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining Verein
Datum
20.02.2009
Dauer
55 min
2
Punkte
Zementsack
20.02.2009 21:16
0
Laufen
Jogging mit Steigerungen
Datum
20.02.2009
Dauer
35 min
1
Punkt
Zementsack
18.02.2009 22:15
0
Alternative Sportarten
Aerobic
Datum
18.02.2009
Dauer
85 min
2
Punkte
Zementsack
18.02.2009 22:15
0
Laufen
Dauerlauf mit Steigerungen, 12,22 km
Datum
18.02.2009
Dauer
68 min
3
Punkte
Zementsack
17.02.2009 21:37
0
Laufen
Intervalltraining 5 x 1 km + Ein-/Auslaufen (12 km)
Datum
17.02.2009
Dauer
65 min
3
Punkte
Zementsack
16.02.2009 23:05
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining Verein
Datum
16.02.2009
Dauer
55 min
2
Punkte
Zementsack
14.02.2009 17:09
0
Laufen
Langer Lauf 31 km 530 Hm
Datum
14.02.2009
Dauer
196 min
9
Punkte
Zementsack
13.02.2009 18:32
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining Verein
Datum
13.02.2009
Dauer
55 min
2
Punkte
Zementsack
13.02.2009 18:31
0
Laufen
11 km Joggen mit Steigerungen
Datum
13.02.2009
Dauer
65 min
3
Punkte
Zementsack
13.02.2009 18:30
0
Rad fahren
14,2 km Bike gemütlich 190 Hm
Datum
12.02.2009
Dauer
50 min
3
Punkte
Zementsack
13.02.2009 18:29
0
Alternative Sportarten
Aerobic
Datum
11.02.2009
Dauer
85 min
2
Punkte
Zementsack
11.02.2009 18:10
0
Laufen
15 km flotter Dauerlauf + Ein-/Auslaufen
Datum
11.02.2009
Dauer
111 min
5
Punkte
Zementsack
09.02.2009 21:53
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining im Verein ca. 1200 m
Datum
09.02.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Zementsack
09.02.2009 21:52
0
Laufen
Dauerlauf 12,2 km
Datum
09.02.2009
Dauer
69 min
3
Punkte
Zementsack
07.02.2009 18:56
0
Laufen
30 km Langer Lauf Marathon-Vorbereitung
Datum
07.02.2009
Dauer
185 min
9
Punkte
Zementsack
05.02.2009 18:45
0
Laufen
10 km flotter Dauerlauf + Ein-/Auslaufen
Datum
05.02.2009
Dauer
80 min
4
Punkte
Zementsack
04.02.2009 22:14
0
Alternative Sportarten
Aerobic
Datum
04.02.2009
Dauer
85 min
2
Punkte
Zementsack
04.02.2009 22:14
0
Laufen
13,33 km, teils hügelig und feucht
Datum
04.02.2009
Dauer
82 min
4
Punkte
Zementsack
04.02.2009 00:47
0
Rad fahren
MTB-Runde, noch reichlich Eis im Wald und keine Spikes, Plattfuß im Vorderrad geflickt.
Datum
03.02.2009
Dauer
101 min
6
Punkte
Zementsack
02.02.2009 21:26
0
Alternative Sportarten
Schwimmen Verein Kraul 1500 m
Datum
02.02.2009
Dauer
75 min
2
Punkte
Zementsack
02.02.2009 18:32
0
Laufen
Intervalle 5 x 2 km Marathontempo, leider zu schnell gerannt
Datum
02.02.2009
Dauer
93 min
4
Punkte
Zementsack
31.01.2009 20:37
0
Laufen
Langer Lauf - Kalt, Eisig, Glatt
Datum
31.01.2009
Dauer
177 min
8
Punkte
Zementsack
30.01.2009 21:19
0
Rad fahren
18,2 km mit süßen 269 Hm
Datum
30.01.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Zementsack
29.01.2009 18:52
0
Laufen
10 km Flotter Dauerlauf +Ein-/Auslaufen
Datum
29.01.2009
Dauer
84 min
4
Punkte
Zementsack
29.01.2009 11:06
0
Alternative Sportarten
Aerobic
Datum
28.01.2009
Dauer
85 min
2
Punkte
Zementsack
28.01.2009 17:50
0
Laufen
Dauerlauf 12 km
Datum
28.01.2009
Dauer
72 min
3
Punkte
Zementsack
26.01.2009 22:19
0
Laufen
Intervalltraining 4 x 1 km + Ein-/Auslaufen
Datum
26.01.2009
Dauer
63 min
3
Punkte
Zementsack
25.01.2009 18:48
0
Laufen
flotter Dauerlauf
Datum
25.01.2009
Dauer
66 min
3
Punkte
Zementsack
25.01.2009 13:37
0
Laufen
Erster Langer Lauf (24 km) für Freiburg-Marathon
Datum
24.01.2009
Dauer
144 min
7
Punkte
Zementsack
23.01.2009 23:00
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
23.01.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Zementsack
22.01.2009 18:14
0
Laufen
Dauerlauf 11,11 km
Datum
22.01.2009
Dauer
61 min
3
Punkte
Zementsack
22.01.2009 01:16
0
Alternative Sportarten
Aerobic
Datum
21.01.2009
Dauer
85 min
2
Punkte
Zementsack
21.01.2009 01:14
0
Rad fahren
Nächtlicher Minirunde mit Spikes
Datum
21.01.2009
Dauer
20 min
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