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Einträge von
Zementsack
Zementsack
20.01.2010 21:35
0
Alternative Sportarten
Fitneßgymnastik im Verein
Datum
20.01.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Zementsack
20.01.2010 21:35
0
Rad fahren
20,3 km fast ohne Schnee und ohne Spikes mit dem Alltagsrad - rollt das leise und gut
Datum
20.01.2010
Dauer
56 min
3
Punkte
Zementsack
20.01.2010 21:33
0
Laufen
Gemütlicher Lauf 13,13 km
Datum
19.01.2010
Dauer
79 min
3
Punkte
Zementsack
18.01.2010 21:30
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
18.01.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Zementsack
18.01.2010 21:30
0
Laufen
10,33 km gemütlich
Datum
18.01.2010
Dauer
63 min
3
Punkte
Zementsack
18.01.2010 22:05
0
Rad fahren
Nur 3,7 km, Schneematsch dank Tauwetter macht richtig langsam
Datum
17.01.2010
Dauer
18 min
1
Punkt
Zementsack
17.01.2010 18:13
0
Laufen
Wettkampf 15 min enttäuschend + Ein-/Auslaufen
Datum
16.01.2010
Dauer
86 min
4
Punkte
Zementsack
16.01.2010 00:40
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
15.01.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Zementsack
16.01.2010 00:40
0
Rad fahren
Laufstrecke teilweise abgefahren und mit Spikes zum Termin
Datum
15.01.2010
Dauer
58 min
3
Punkte
Zementsack
16.01.2010 00:39
0
Laufen
8,3 km mit Steigerungen, viel auf Schnee
Datum
14.01.2010
Dauer
49 min
2
Punkte
Zementsack
14.01.2010 02:12
0
Rad fahren
10 km vorwiegend auf holpriger Schneedecke mit Fußabdrücken
Datum
13.01.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Zementsack
13.01.2010 14:16
0
Laufen
Intervalle 4 x 1 km auf ruhiger Kreisstraße, am Ende dunkel & kalt, 13,53 km
Datum
12.01.2010
Dauer
71 min
3
Punkte
Zementsack
11.01.2010 21:20
0
Alternative Sportarten
Schwimtraining Verein 1,1 km
Datum
11.01.2010
Dauer
50 min
2
Punkte
Zementsack
11.01.2010 00:28
0
Laufen
Jogging 9,19 km im Schnee
Datum
10.01.2010
Dauer
61 min
3
Punkte
Zementsack
09.01.2010 22:48
0
Laufen
Langer Lauf im Neuschnee, sehr langsame aber anstrengende 14,14 km
Datum
09.01.2010
Dauer
107 min
5
Punkte
Zementsack
08.01.2010 22:40
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining Verein 1,3 km
Datum
08.01.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Zementsack
08.01.2010 16:55
0
Rad fahren
Schöne gemütliche Winterrunde mit Spikes 20 km 279 Hm
Datum
08.01.2010
Dauer
84 min
5
Punkte
Zementsack
08.01.2010 13:35
0
Laufen
7 km Tempodauerlauf im Dunkeln + Ein/Auslaufen (10,77 km)
Datum
07.01.2010
Dauer
58 min
2
Punkte
Zementsack
07.01.2010 00:10
0
Laufen
Ruhiger Dauerlauf 12,12 km im Dunkeln, heute klappte es besser
Datum
06.01.2010
Dauer
68 min
3
Punkte
Zementsack
07.01.2010 00:10
0
Rad fahren
Mini-Nightride, 6 km mit Spikes
Datum
05.01.2010
Dauer
24 min
1
Punkt
Zementsack
07.01.2010 00:09
0
Laufen
Lauf abgebrochen, 3,44 km.
Datum
05.01.2010
Dauer
21 min
1
Punkt
Zementsack
05.01.2010 12:50
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
04.01.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Zementsack
03.01.2010 18:08
0
Rad fahren
Mal sehen ob Radfahren nach dem Sturz noch geht. Ging leidlich, mit Spikes
Datum
03.01.2010
Dauer
55 min
3
Punkte
Zementsack
03.01.2010 18:07
0
Laufen
Lauftreff, mit Sturz auf Glatteis
Datum
03.01.2010
Dauer
65 min
3
Punkte
Zementsack
03.01.2010 18:07
0
Laufen
Gemütliche 12,52 km in Wald und Weinbergen
Datum
02.01.2010
Dauer
84 min
4
Punkte
Zementsack
01.01.2010 18:04
0
Laufen
9 km Rekom Graupelschauer
Datum
01.01.2010
Dauer
57 min
2
Punkte
Zementsack
01.01.2010 02:16
0
Laufen
Silvesterlauf 10 km + Ein-/Auslaufen
Datum
31.12.2009
Dauer
70 min
3
Punkte
Zementsack
30.12.2009 15:01
0
Laufen
Joggen mit Steigerungen, 5,66 km
Datum
30.12.2009
Dauer
34 min
1
Punkt
Zementsack
30.12.2009 15:00
0
Rad fahren
Testfahrt mit dem neuen Cyco am Alltagsrad
Datum
30.12.2009
Dauer
32 min
2
Punkte
Zementsack
29.12.2009 00:58
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 1,3 km
Datum
28.12.2009
Dauer
55 min
2
Punkte
Zementsack
29.12.2009 00:57
0
Laufen
Intervalltraining 5 x 1 km 400 m Pause + Ein-/Auslaufen
Datum
28.12.2009
Dauer
62 min
3
Punkte
Zementsack
27.12.2009 16:12
0
Rad fahren
Kleine MTB-Runde mit Spikes (stellenweise nötig). 21 km 130 Hm
Datum
27.12.2009
Dauer
83 min
5
Punkte
Zementsack
26.12.2009 16:31
0
Laufen
Waldrunde, teils vereist
Datum
26.12.2009
Dauer
121 min
6
Punkte
Zementsack
25.12.2009 20:07
0
Laufen
12 km Ruhiger Dauerlauf
Datum
25.12.2009
Dauer
69 min
3
Punkte
Zementsack
25.12.2009 15:08
0
Laufen
Intervalltraining 4 x 2 km + Trabpausen
Datum
24.12.2009
Dauer
85 min
4
Punkte
Zementsack
23.12.2009 00:48
0
Laufen
Dunkellauf 19 km teils im Schneematsch
Datum
22.12.2009
Dauer
122 min
6
Punkte
Zementsack
21.12.2009 23:28
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
21.12.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Zementsack
21.12.2009 01:09
0
Rad fahren
Mit Spikes durch den Schnee, 13,1 km
Datum
20.12.2009
Dauer
59 min
3
Punkte
Zementsack
21.12.2009 01:07
0
Laufen
2. Lauf Winterlaufserie Seligenstadt + Ein-/Auslaufen
Datum
19.12.2009
Dauer
65 min
3
Punkte
Zementsack
21.12.2009 01:06
0
Rad fahren
Kleiner Nightride mit Spikes im Schnee bei - 14 °C
Datum
18.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Zementsack
21.12.2009 01:06
0
Laufen
Joggen mit Steigerungen, 8,18 km
Datum
18.12.2009
Dauer
52 min
2
Punkte
Zementsack
17.12.2009 22:16
0
Alternative Sportarten
Fitneß-Gymnastik im Verein
Datum
16.12.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Zementsack
17.12.2009 22:15
0
Laufen
Ruhiger Dauerlauf 12,44 km
Datum
16.12.2009
Dauer
71 min
3
Punkte
Zementsack
14.12.2009 21:27
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
14.12.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Zementsack
14.12.2009 21:26
0
Laufen
Intervalltraining 4 x 1 km + Ein-/Auslaufen
Datum
14.12.2009
Dauer
56 min
2
Punkte
Zementsack
13.12.2009 17:07
0
Rad fahren
Beim Laufen was gesehen was ich noch fotografieren wollte
Datum
13.12.2009
Dauer
19 min
1
Punkt
Zementsack
13.12.2009 17:07
0
Laufen
13,2 km mit Lauftreff, stellenweise glatt
Datum
13.12.2009
Dauer
80 min
4
Punkte
Zementsack
12.12.2009 19:11
0
Laufen
18,48 km etwas frisch
Datum
12.12.2009
Dauer
123 min
6
Punkte
Zementsack
12.12.2009 01:12
0
Laufen
8,38 km, irgendwie viel zu schnell gelaufen
Datum
11.12.2009
Dauer
48 min
2
Punkte
Zementsack
10.12.2009 18:55
0
Laufen
12,22 km davon 8,05 km TDL
Datum
10.12.2009
Dauer
66 min
3
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