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Einträge von
Zementsack
Zementsack
21.01.2009 01:14
0
Laufen
Intervalle 4 x 2 km, scheiß Glatteis
Datum
20.01.2009
Dauer
82 min
4
Punkte
Zementsack
20.01.2009 02:47
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
19.01.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Zementsack
18.01.2009 11:05
0
Laufen
Lauftreff gemütlich 17 km
Datum
18.01.2009
Dauer
110 min
5
Punkte
Zementsack
17.01.2009 20:42
0
Laufen
Wettkampf: 15 km in 1:09:10 (PBZ) Rest Ein-/Auslaufen
Datum
17.01.2009
Dauer
84 min
4
Punkte
Zementsack
16.01.2009 17:35
0
Rad fahren
Laufstrecke angeschaut, oder kurzes GA1-Training
Datum
16.01.2009
Dauer
65 min
4
Punkte
Zementsack
15.01.2009 17:00
0
Laufen
Joggen mit Steigerungen
Datum
15.01.2009
Dauer
51 min
2
Punkte
Zementsack
15.01.2009 17:00
0
Alternative Sportarten
Aerobic
Datum
14.01.2009
Dauer
85 min
2
Punkte
Zementsack
13.01.2009 21:30
0
Laufen
Intervalltraining 4 x 2 km auf dem eiskalten Radweg
Datum
13.01.2009
Dauer
78 min
3
Punkte
Zementsack
13.01.2009 21:29
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining im Verein
Datum
12.01.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Zementsack
12.01.2009 17:10
0
Rad fahren
Runde vom Freitag mit Spikes - kaum schneller gewesen
Datum
12.01.2009
Dauer
37 min
2
Punkte
Zementsack
12.01.2009 00:20
0
Rad fahren
Fototour mit dem Rad
Datum
11.01.2009
Dauer
33 min
2
Punkte
Zementsack
12.01.2009 00:20
0
Laufen
Joggen im Schnee
Datum
11.01.2009
Dauer
61 min
3
Punkte
Zementsack
10.01.2009 17:19
0
Laufen
Mittellanger Lauf, zu kalt, bibber
Datum
10.01.2009
Dauer
120 min
6
Punkte
Zementsack
09.01.2009 23:02
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining im Verein
Datum
09.01.2009
Dauer
50 min
2
Punkte
Zementsack
09.01.2009 23:02
0
Rad fahren
Zügige MTB-Schneerunde (200 HM) ohne Spikes
Datum
09.01.2009
Dauer
38 min
2
Punkte
Zementsack
08.01.2009 18:25
0
Laufen
Sollte ein "zügiger Dauerlauf" werden, wurde eine eiskalte Runde auf Schnee
Datum
08.01.2009
Dauer
75 min
3
Punkte
Zementsack
07.01.2009 22:32
0
Alternative Sportarten
Aerobic
Datum
07.01.2009
Dauer
85 min
2
Punkte
Zementsack
07.01.2009 19:43
0
Rad fahren
Mit Spikes auf dem HT durch Schnee & Eis
Datum
07.01.2009
Dauer
53 min
3
Punkte
Zementsack
06.01.2009 17:59
0
Laufen
Tempodauerlauf 8 km + Ein-/Auslaufen
Datum
06.01.2009
Dauer
64 min
3
Punkte
Zementsack
05.01.2009 18:15
0
Rad fahren
Artgerechte 18 km für den Ice-Spiker durch Neuschnee und Eis
Datum
05.01.2009
Dauer
71 min
4
Punkte
Zementsack
04.01.2009 17:20
0
Rad fahren
Frostige MTB-Tour (406 Hm) durch den Wald
Datum
04.01.2009
Dauer
87 min
5
Punkte
Zementsack
04.01.2009 17:19
0
Laufen
Lockere 5,5 km, Steigerungen
Datum
04.01.2009
Dauer
32 min
1
Punkt
Zementsack
02.01.2009 17:24
0
Laufen
gemütliche Joggingrunde
Datum
02.01.2009
Dauer
65 min
3
Punkte
Zementsack
02.01.2009 17:23
0
Rad fahren
Mainradweg
Datum
02.01.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Zementsack
01.01.2009 17:09
0
Laufen
Datum
01.01.2009
Dauer
38 min
1
Punkt
Zementsack
31.12.2008 16:18
0
Rad fahren
Spikes (Schwalbe Ice Spiker) ausprobiert. Hat was.
Datum
31.12.2008
Dauer
25 min
1
Punkt
Zementsack
31.12.2008 16:16
0
Laufen
Blindschleicher-Silversterlauf 10 km 45 min (PBZ) Rest Ein-/Auslaufen
Datum
31.12.2008
Dauer
65 min
3
Punkte
Zementsack
29.12.2008 18:42
0
Laufen
Jogging + Steigerungen
Datum
29.12.2008
Dauer
53 min
2
Punkte
Zementsack
28.12.2008 17:48
0
Rad fahren
Mit MTB Laufrunde vom Sa. nachgemessen
Datum
28.12.2008
Dauer
91 min
6
Punkte
Zementsack
27.12.2008 17:53
0
Laufen
Langer Lauf, - 1 °C, Bibber
Datum
27.12.2008
Dauer
145 min
7
Punkte
Zementsack
26.12.2008 18:13
0
Laufen
Intervalltraining 5 x 1 km
Datum
26.12.2008
Dauer
65 min
3
Punkte
Zementsack
24.12.2008 13:37
0
Laufen
Gemütliche 11,77 km
Datum
24.12.2008
Dauer
71 min
3
Punkte
Zementsack
23.12.2008 17:37
0
Laufen
Intervalltraining 4 x 2 km (keuch) + Ein-/Auslaufen
Datum
23.12.2008
Dauer
81 min
4
Punkte
Zementsack
22.12.2008 22:41
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining im Verein
Datum
22.12.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
Zementsack
22.12.2008 22:41
0
Laufen
7,77 km gemütlich
Datum
22.12.2008
Dauer
50 min
2
Punkte
Zementsack
21.12.2008 14:41
0
Laufen
Lauftreff 20,22 km flach
Datum
21.12.2008
Dauer
121 min
6
Punkte
Zementsack
20.12.2008 23:26
0
Laufen
Ruhiger Dauerlauf
Datum
20.12.2008
Dauer
76 min
3
Punkte
Zementsack
19.12.2008 18:16
0
Laufen
8 km Tempodauerlauf + Ein-/Auslaufen
Datum
19.12.2008
Dauer
67 min
3
Punkte
Zementsack
18.12.2008 22:09
0
Alternative Sportarten
Skigymnastik wegen Weihnachtsfeier verkürzt
Datum
18.12.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
Zementsack
18.12.2008 22:09
0
Rad fahren
MTB bewegt 27 km 439 H frostig
Datum
18.12.2008
Dauer
93 min
6
Punkte
Zementsack
18.12.2008 00:52
0
Alternative Sportarten
Aerobic
Datum
17.12.2008
Dauer
85 min
2
Punkte
Zementsack
18.12.2008 00:51
0
Laufen
Intervalltraining 4 x 1 km
Datum
17.12.2008
Dauer
55 min
2
Punkte
Zementsack
17.12.2008 00:29
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
15.12.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
Zementsack
17.12.2008 00:28
0
Laufen
Joggen
Datum
15.12.2008
Dauer
44 min
2
Punkte
Zementsack
14.12.2008 14:01
0
Rad fahren
kurze MTB-Spaßrunde
Datum
14.12.2008
Dauer
23 min
1
Punkt
Zementsack
14.12.2008 14:00
0
Laufen
Lauftreff genialer Sonnenschein 21,2 km
Datum
14.12.2008
Dauer
128 min
6
Punkte
Zementsack
13.12.2008 23:18
0
Laufen
Ruhiger DL 11,5 km
Datum
13.12.2008
Dauer
68 min
3
Punkte
Zementsack
13.12.2008 01:18
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
12.12.2008
Dauer
50 min
2
Punkte
Zementsack
12.12.2008 18:45
0
Rad fahren
11 km MTB, 160 Hm, Vorderrad am Ende platt
Datum
12.12.2008
Dauer
39 min
2
Punkte
Zementsack
12.12.2008 18:44
0
Laufen
8 km Tempodauerlauf + Ein-/Auslaufen
Datum
12.12.2008
Dauer
66 min
3
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