Einträge von serpentine
Rad fahren
Rolle mit Puls 120 - kurz vor Scheintod
Datum
01.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB-Snowride im winterwonderland - traumhaft - 57 km durch den Schnee ❄ gepflügt
Datum
30.12.2014
Dauer
182 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
heute Ruhetag -- nur 1000 m Schwimmen und 5 Std relaxen im Saunaparadies
Datum
29.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinningkurs mit Georg - Keirintraining
Datum
28.12.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Individuelles Warmfahren vor dem Spinnung
Datum
28.12.2014
Dauer
15 min
1
Punkt
Rad fahren
8.Einheit - 1.MTB-Snowride - 29km durch tiefen nassen Schnee - Kraftarbeit vom feinsten...
Datum
27.12.2014
Dauer
99 min
6
Punkte
Rad fahren
7. Urlaubstrainingseinheit ins Land der 1000 Hügel (71km / 650hm)
Datum
26.12.2014
Dauer
151 min
10
Punkte
Rad fahren
2 gleichmäßige 35 km-Runden um die Klosterstadt
Datum
25.12.2014
Dauer
151 min
10
Punkte
Rad fahren
5.Einheit - kurze Weihnachtsrunde (46 km/360hm) Schöne weihnachten
Datum
24.12.2014
Dauer
97 min
6
Punkte
Rad fahren
4.Einheit - Radbahn Öschelbronn (3 x 30 min)
Datum
23.12.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen - Rekordzeit..
so langsam wie nie zuvor...
Datum
22.12.2014
Dauer
31 min
2
Punkte
Rad fahren
2.Urlaubstraining - Rund um Ehningen (62 km \ 550hm) Sonne aber starker Wind - sehr spassfrei
Datum
22.12.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
10 Runden a' 10 km mit 900 hm bei 5° und Wind
Datum
21.12.2014
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
Rolle - 40 km Zeitfahren -1,04,00 - 252 Watt - 160 Puls und Ausfahren
Datum
14.12.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
70 km mit serpentinchen bei gutem Trainingswetter
Datum
13.12.2014
Dauer
152 min
10
Punkte
Rad fahren
Strombergrunde 8°-starker Wind und am Ende noch Regen. (73 km / 900 hm)
Datum
12.12.2014
Dauer
157 min
10
Punkte
Rad fahren
Hausrunde (39km/400hm) mit Serpentinchen
Datum
07.12.2014
Dauer
92 min
6
Punkte
Rad fahren
Rund um Ötisheim mit Serpentinchen (54 km/400 hm)
Datum
06.12.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Frischluftbewegungstherapie bei 2° und Nebel (40 km / 350 HM)
Datum
30.11.2014
Dauer
91 min
6
Punkte
Rad fahren
RR-Runde rund um Deckenpfronn. (48 km / 400 HM)
Datum
29.11.2014
Dauer
97 min
6
Punkte
Rad fahren
wellige MTB-Runde im Wald 57 km / 550hm
Datum
28.11.2014
Dauer
137 min
9
Punkte
Rad fahren
4.Frühlingswochenende im Nov. RR-Tour mit Serpentinchen + Extrarunde (80 km-750 hm)
Datum
23.11.2014
Dauer
181 min
12
Punkte
Rad fahren
Wochenend und Sonnenschein... 86 km / 800 hm durch den heimatlichen Stromberg
Datum
22.11.2014
Dauer
183 min
12
Punkte
Rad fahren
56 km rund um Ehningen bei Sonne , Wind und 9°C
Datum
16.11.2014
Dauer
107 min
7
Punkte
Rad fahren
3 Stunden lockeres Genussradeln bei teils strahlender Sonne und 11°C (81 km-700 hm)
Datum
15.11.2014
Dauer
182 min
12
Punkte
Rad fahren
Strombergrunde bei Sonne und Wind 12°C (89 km /800 hm)
Datum
14.11.2014
Dauer
181 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
...und zum Abschluss des Tages nach 3 Std Sauna noch 1000 m Schwimmen
Datum
09.11.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Forst-Malsch-Hoffenheim-Angelbachtal-Odenheim-Forst (96 km-600 hm)
Datum
09.11.2014
Dauer
216 min
14
Punkte
Rad fahren
hügelige Runde im Stromberg 75 km / 1000 hm
Datum
08.11.2014
Dauer
183 min
12
Punkte
Rad fahren
Hallo , Graziella aus dem Sommerschlaf geholt und erste 90 km / 800 hm Runde um Kraichtal gedreht.
Datum
07.11.2014
Dauer
180 min
12
Punkte