Einträge von serpentine
Rad fahren
Kraichgau-Runde mit Serpentinchen & Flachfahrer + kleine Hausrunde
Datum
27.12.2013
Dauer
183 min
12
Punkte
Rad fahren
heute gesamt ca. 14000 Umdrehungen auf der Rolle ohne Widerstand gekurbelt
Datum
25.12.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Frohe Weihnachten - nochmals 84 km bei strahlender Sonne vom Christkind und stürmischem Wind vom Krampus unter den Baum gelegt
Datum
24.12.2013
Dauer
181 min
12
Punkte
Rad fahren
66 km -530 hm - 3 hügelige Runden bei Sonne ,10° und starkem Wind
Datum
23.12.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
81 km RR-Schnuppertour am Tor zum Schwarzwald , bei Wind, Sonne, Regen und kuscheligen 9°
Datum
22.12.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
RR - mit Serpentinchen hügelig durchs Heckengäu
Datum
21.12.2013
Dauer
181 min
12
Punkte
Rad fahren
Rolle --- 500 Kalorien abgetrampelt , jetzt geht`s zur Weihnachtsfeier....
Datum
19.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
4 MTB- Stadtrunden in Rekordzeit bei 4°
Datum
18.12.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Indoor-Cycling mit fast kompletter Teamstärke (mit Serpentinchen und dem Käpt`n) in der hinteren Reihe in Lauerstellung
Datum
15.12.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
1100 m Schwimmen und 4 Std Erholung in der Sauna
Datum
14.12.2013
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle --- Simulation einer Hügellandschaft
Datum
14.12.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Rolle --- Regeneration mit lockeren ntervallen
Datum
13.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
80 km RR-Runde (700 hm) mit 4 giftigen 12% Rampen. 67 km Serpentinchen im Schlepptau.
Datum
08.12.2013
Dauer
182 min
12
Punkte
Rad fahren
58 km RR-Runde um Ehningen. 1°-Nieselregen und eiskalter Wind - hat sogar kurz mal Spaß gemacht...
Datum
07.12.2013
Dauer
123 min
8
Punkte
Rad fahren
Rolle --- 8500 lockere Kurbelumdrehungen
Datum
05.12.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
MTB-Stadtkurs bei dichtem Nebel und -1°C -- leider gab nach 2 Runden die Funzel den Geist auf...
Datum
03.12.2013
Dauer
47 min
3
Punkte
Rad fahren
4 MTB-Klosterstadtrunden a`10 km unter funkelndem Sternenhimmel
Datum
02.12.2013
Dauer
91 min
6
Punkte
Rad fahren
78 km RR-Runde hügelig mit Serpentinchen und teilweise noch mit Flachfahrer.
Datum
30.11.2013
Dauer
182 min
12
Punkte
Rad fahren
Mtb-Runde bei 1°, Nieselregen, versifften ,teils vereisten Waldwegen .... es gibt schöneres.....
Datum
28.11.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Laufen
Abend-Nordic-Walking-Runde - super Luft und funkelnde Sterne
Datum
26.11.2013
Dauer
64 min
3
Punkte
Rad fahren
RR 8 Runden a´10 km durch`s Maurener Tal mit ca.700 hm
Datum
24.11.2013
Dauer
183 min
12
Punkte
Rad fahren
MTB-Nightride durch die Klosterstadt 38 km
Datum
18.11.2013
Dauer
91 min
6
Punkte
Rad fahren
MTB- Nightride 4x 10 km durch Maulbronn
Datum
11.11.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Bahnradtraining 3 Blöcke a`30 min in Öschelbronn
Datum
10.11.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
83 km RR - doppelte Hausrunde mit Serpentinchen plus kleine Bonusrunde
Datum
09.11.2013
Dauer
183 min
12
Punkte
Rad fahren
Rolle -- zum Wetter nichts neues und besser kein Kommentar...
Datum
31.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
1000m Schwimmen + 3Std.Sauna
Datum
30.03.2013
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
RR-Runde nach Heimsheim -Würmtal-Seehaus und zurück-wieder mal arschkalt...
Datum
30.03.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
116 km Runde rel. flach in den Kraichgau (1000hm)
Datum
29.03.2013
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
62 km RR-Runde in den Kraichgau bei tropischen 7°C
Datum
28.03.2013
Dauer
123 min
8
Punkte
Rad fahren
...und wieder eine Etappe der Eskimo-Tour ohne größere Erfrierungen überstanden...51 km-600hm
Datum
27.03.2013
Dauer
106 min
7
Punkte