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Einträge von
mrwade
mrwade
18.11.2023 12:34
0
Rad fahren
Zwift - 1h Base Zone inkl. K1 Antritte & 30sec. Microbursts in Richmond
Datum
15.11.2023
Dauer
60 min
Distanz
30,8 km
Höhenmeter
124 m
Sonstiges
4
Punkte
mrwade
18.11.2023 12:34
0
Alternative Sportarten
Aktivität am Abend
Datum
14.11.2023
Dauer
46 min
Sonstiges
2
Punkte
mrwade
18.11.2023 12:34
0
Alternative Sportarten
Short yoga stretch
Datum
13.11.2023
Dauer
11 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
13.11.2023 21:05
0
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Escape Collective Monday Meander (C) on Tempus Fugit in Watopia
Datum
13.11.2023
Dauer
94 min
Distanz
54,7 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
6
Punkte
mrwade
12.11.2023 17:48
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
12.11.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
mrwade
12.11.2023 17:48
0
Alternative Sportarten
Hunderunde
Datum
12.11.2023
Dauer
44 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
2
Punkte
mrwade
12.11.2023 12:46
0
Rad fahren
Base Training - LIT
Datum
12.11.2023
Dauer
150 min
Distanz
66,8 km
Höhenmeter
747 m
Sonstiges
10
Punkte
mrwade
12.11.2023 12:46
0
Rad fahren
Zwift - Vo2max: 2x 8x 30/30 in Watopia
Datum
11.11.2023
Dauer
90 min
Distanz
51,6 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
6
Punkte
mrwade
12.11.2023 12:46
0
Alternative Sportarten
Morning routine short
Datum
11.11.2023
Dauer
6 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
10.11.2023 22:47
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
10.11.2023
Dauer
16 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
10.11.2023 16:37
0
Rad fahren
Traumwetter 🙈
Datum
10.11.2023
Dauer
135 min
Distanz
54,7 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
9
Punkte
mrwade
10.11.2023 16:37
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
09.11.2023
Dauer
11 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
08.11.2023 21:55
0
Rad fahren
Zwift - 1h inkl. 8 x 30sec. Wiegetritt + 2min TH-Zone in Richmond
Datum
08.11.2023
Dauer
61 min
Distanz
34,1 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
4
Punkte
mrwade
08.11.2023 21:55
0
Alternative Sportarten
Yoga short
Datum
07.11.2023
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
07.11.2023 20:09
0
Rad fahren
Bis es dunkel wurde 🙈 mit Axel
Datum
07.11.2023
Dauer
145 min
Distanz
58,2 km
Höhenmeter
149 m
Sonstiges
9
Punkte
mrwade
07.11.2023 06:17
0
Alternative Sportarten
Core short
Datum
06.11.2023
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
05.11.2023 18:25
0
Alternative Sportarten
Hunderunde
Datum
05.11.2023
Dauer
64 min
Distanz
5,7 km
Sonstiges
2
Punkte
mrwade
05.11.2023 11:53
0
Rad fahren
Base Training mit Reini
Datum
05.11.2023
Dauer
147 min
Distanz
56,1 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
9
Punkte
mrwade
04.11.2023 23:40
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
04.11.2023
Dauer
43 min
Distanz
14,7 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
2
Punkte
mrwade
04.11.2023 23:40
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
04.11.2023
Dauer
24 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
1
Punkt
mrwade
03.11.2023 20:32
0
Alternative Sportarten
Core + Stretching
Datum
03.11.2023
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
mrwade
03.11.2023 06:35
0
Rad fahren
Zwift - Group Ride: GXY HIGH LOOSEY GOOSEY [1.9-2.3WKG] CAT D (D) on Sugar Cookie in Watopia
Datum
02.11.2023
Dauer
91 min
Distanz
48,4 km
Höhenmeter
295 m
Sonstiges
6
Punkte
mrwade
01.11.2023 18:31
0
Rad fahren
Zwift - VO2max: 10x1min (indoor) on The Muckle Yin in Watopia
Datum
01.11.2023
Dauer
90 min
Distanz
47,0 km
Höhenmeter
361 m
Sonstiges
6
Punkte
mrwade
01.11.2023 18:31
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
01.11.2023
Dauer
70 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
2
Punkte
mrwade
31.10.2023 22:32
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
31.10.2023
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
31.10.2023 19:24
0
Alternative Sportarten
Core
Datum
31.10.2023
Dauer
22 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
30.10.2023 15:41
1
Rad fahren
Low intensity
Datum
30.10.2023
Dauer
91 min
Distanz
40,3 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
6
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Rad fahren
Zwift - 4x 2min Th-Zone + 8min Fatmax in Watopia
Datum
18.03.2023
Dauer
96 min
Distanz
49,6 km
Höhenmeter
286 m
Sonstiges
6
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Alternative Sportarten
Mobility warm up
Datum
18.03.2023
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Alternative Sportarten
Core + Stretching
Datum
17.03.2023
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Rad fahren
Noch ein paar Sonnenstrahlen mitnehmen 😁
Datum
17.03.2023
Dauer
91 min
Distanz
22,9 km
Höhenmeter
541 m
Sonstiges
6
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Rad fahren
Mountainbike-Fahrt zur Mittagszeit
Datum
15.03.2023
Dauer
48 min
Distanz
14,9 km
Höhenmeter
273 m
Sonstiges
3
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Alternative Sportarten
Stretching+ Blackroll
Datum
13.03.2023
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Rad fahren
Ausfahren
Datum
13.03.2023
Dauer
49 min
Distanz
16,2 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
3
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Rad fahren
The last one Finallauf des Bombtrack cX NRW Cups
Datum
12.03.2023
Dauer
43 min
Distanz
11,7 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
2
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
12.03.2023
Dauer
21 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
1
Punkt
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
12.03.2023
Dauer
9 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
11.03.2023
Dauer
11 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Rad fahren
Zwift - 45-60min Aktivierung / Vorbelastung Sprint - OD in Paris
Datum
11.03.2023
Dauer
57 min
Distanz
27,1 km
Höhenmeter
157 m
Sonstiges
3
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Alternative Sportarten
Short morning stretch
Datum
11.03.2023
Dauer
6 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
11.03.2023
Dauer
65 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
2
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Rad fahren
Zwift - Recovery-Zone: 0:45 in Watopia
Datum
10.03.2023
Dauer
45 min
Distanz
21,5 km
Höhenmeter
123 m
Sonstiges
3
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Rad fahren
Zwift - VO2max: 10x1min (indoor) in Watopia
Datum
09.03.2023
Dauer
70 min
Distanz
40,3 km
Höhenmeter
118 m
Sonstiges
4
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Alternative Sportarten
Warm up
Datum
09.03.2023
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Alternative Sportarten
Short Core - Stabi
Datum
08.03.2023
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Rad fahren
Locker Rollen
Datum
08.03.2023
Dauer
107 min
Distanz
38,2 km
Höhenmeter
81 m
Sonstiges
7
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Alternative Sportarten
Short Stretching
Datum
08.03.2023
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Rad fahren
Zwift - 1h Base to Medio inkl. 10 x K1 Antritte in Watopia
Datum
07.03.2023
Dauer
66 min
Distanz
38,1 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
4
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Alternative Sportarten
Good morning stretch
Datum
07.03.2023
Dauer
11 min
Sonstiges
0
Punkte
mrwade
18.03.2023 20:42
0
Alternative Sportarten
Warm up + Stabi + Blackroll
Datum
06.03.2023
Dauer
55 min
Sonstiges
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