Einträge von ghostmuc
Alternative Sportarten
Lauf am Morgen
Datum
07.02.2022
Dauer
30 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
E-Bike pendeln
Datum
06.02.2022
Dauer
33 min
Distanz
12,6 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Low Intensity mit Isar Ratschtreff und erfrorenen Fingern quer durch die Stadt zurück ?
Datum
05.02.2022
Dauer
107 min
Distanz
42,8 km
Höhenmeter
144 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Isarrunde mit Dampf
Datum
04.02.2022
Dauer
101 min
Distanz
47,0 km
Höhenmeter
376 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Lauf am Morgen
Datum
04.02.2022
Dauer
31 min
Distanz
3,1 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Grundlagensauerei - endlich mal wieder richtig dreckig geworden
Datum
03.02.2022
Dauer
130 min
Distanz
54,6 km
Höhenmeter
164 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Lauf am Morgen
Datum
03.02.2022
Dauer
47 min
Distanz
3,9 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4x10 Schwelle mit Sprints raus
Datum
02.02.2022
Dauer
90 min
Distanz
32,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Lauf am Morgen
Datum
02.02.2022
Dauer
32 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Regenerationsrollinger
Datum
01.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
21,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Runde durch die Hood
Datum
31.01.2022
Dauer
26 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
8 x 5" VO2max - die letzten waren etwas zzu hart
Datum
31.01.2022
Dauer
90 min
Distanz
32,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Lauf am Morgen
Datum
31.01.2022
Dauer
30 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Vom Winde verweht...
Datum
30.01.2022
Dauer
63 min
Distanz
26,2 km
Höhenmeter
90 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
kleine stürmische Runde
Datum
29.01.2022
Dauer
31 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Aktivität am Nachmittag
Datum
28.01.2022
Dauer
46 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Raus getraut
Datum
27.01.2022
Dauer
109 min
Distanz
47,2 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Stadtrundlauf nüchtern
Datum
27.01.2022
Dauer
41 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Drei Gipfel Lauf - wie ein Wiesel über Zwiesel, Blomberg und Heiglkopf
Datum
25.01.2022
Dauer
146 min
Distanz
18,1 km
Höhenmeter
811 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Lauf am Morgen
Datum
25.01.2022
Dauer
38 min
Distanz
3,5 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fullbody Crossfit Workout und dann den wahnsinnigen auf der Streif zuschauen
Datum
23.01.2022
Dauer
44 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Winterlicher Grundlagenlauf
Datum
22.01.2022
Dauer
104 min
Distanz
17,2 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Sweetspots and Speeddrills - One year ago....
Datum
21.01.2022
Dauer
105 min
Distanz
39,1 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
3 x 12`Schwelle
Datum
20.01.2022
Dauer
90 min
Distanz
32,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining nach dem Zahnarzt - Taube Backe und fitte Arme
Datum
19.01.2022
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
19.01.2022
Dauer
40 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
kleine Runde Zirkeltraining und dicke Hantelscheiben mit den Beinen drücken
Datum
18.01.2022
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Isar. Grundlage. Nüchtern
Datum
18.01.2022
Dauer
52 min
Distanz
8,4 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Long hard indoor workout
Datum
17.01.2022
Dauer
122 min
Distanz
44,3 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Lauf am Morgen
Datum
17.01.2022
Dauer
39 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
'Till u scream - at the paincave with The Misfits
Datum
16.01.2022
Dauer
42 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Mittagslauf
Datum
16.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Sweetspots mit Trittfrequenzsteigerung und Bushido
Datum
15.01.2022
Dauer
120 min
Distanz
43,2 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
3x Core Zirkeltraining + Kraft....
Datum
14.01.2022
Dauer
46 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Sonnig aber kalt - Waldlauf Schwellentraining war trotzdem schöner als auf der Rolle
Datum
13.01.2022
Dauer
76 min
Distanz
14,1 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Lauf am Morgen
Datum
13.01.2022
Dauer
31 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Lauf am Morgen
Datum
12.01.2022
Dauer
36 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
6 X Ausdauerkraft Zirkeltraining
Datum
11.01.2022
Dauer
61 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Grundlagenlauf
Datum
11.01.2022
Dauer
74 min
Distanz
11,7 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
3
Punkte