Einträge von ghostmuc
Laufen
Low & slow
Datum
13.12.2021
Dauer
43 min
Distanz
4,5 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
11.12.2021
Dauer
31 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Schneematsch-Eisplatten-Pappschnee Waldlauf
Datum
11.12.2021
Dauer
81 min
Distanz
14,1 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Early morning Olydorf madness
Datum
10.12.2021
Dauer
63 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Regeneration
Datum
09.12.2021
Dauer
64 min
Distanz
6,4 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
09.12.2021
Dauer
31 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Heute habe ich leider kein Foto für dich
Datum
08.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
22,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Locker und nüchtern in den Morgen
Datum
08.12.2021
Dauer
44 min
Distanz
7,2 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
07.12.2021
Dauer
42 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Grundlage in a Winterwonderland
Datum
06.12.2021
Dauer
128 min
Distanz
15,3 km
Höhenmeter
650 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
06.12.2021
Dauer
49 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Never skip core day ?♂️
Datum
05.12.2021
Dauer
49 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Locker und nüchtern Schlammwaten in den Sonntagmorgen
Datum
05.12.2021
Dauer
66 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
2hr Intervall Mix
Datum
04.12.2021
Dauer
120 min
Distanz
45,4 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
2hr Intervall Mix
Datum
04.12.2021
Dauer
128 min
Distanz
45,7 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Bergluft Tiefschnee Grundlagenrunde
Datum
02.12.2021
Dauer
122 min
Distanz
12,9 km
Höhenmeter
540 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Locker und nüchtern durch den Olypark
Datum
01.12.2021
Dauer
42 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Building endurance - cause you never can have enough of it
Datum
30.11.2021
Dauer
120 min
Distanz
47,6 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
7 x 8" Sweetspots
Datum
29.11.2021
Dauer
120 min
Distanz
42,5 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Workout - Willkommen neues Sportgerät, das heimische Mach-mich-krass Crosssfit Studio fast komplett
Datum
28.11.2021
Dauer
61 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Running in a Schneeregen Matsch Wonderland
Datum
27.11.2021
Dauer
41 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
30 X '30 VO2max
Datum
27.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
22,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
3x10 Threshold mixed with endurance for mo´ climbing fun
Datum
26.11.2021
Dauer
90 min
Distanz
32,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Regenerative Grundlage
Datum
25.11.2021
Dauer
120 min
Distanz
44,3 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Bitter sweet pain recovery
Datum
25.11.2021
Dauer
59 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Berglauf macht Frohsinn und gute Beine ?
Datum
23.11.2021
Dauer
127 min
Distanz
14,4 km
Höhenmeter
709 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Laufen draußen
Datum
22.11.2021
Dauer
41 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Radeln drinnen..... 3x9" Schwelle
Datum
22.11.2021
Dauer
90 min
Distanz
32,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftln
Datum
20.11.2021
Dauer
36 min
Distanz
0,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Faster, harder, Scooter - Hometrail Sprint Orgie
Datum
20.11.2021
Dauer
76 min
Distanz
33,8 km
Höhenmeter
93 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Herrlich herbstliche gravelige Grundlagenrunde
Datum
19.11.2021
Dauer
155 min
Distanz
62,2 km
Höhenmeter
222 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
7x6' Finger Threshold Punch
Datum
17.11.2021
Dauer
120 min
Distanz
43,5 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Ich lauf mit meiner Hirnibirni, und meine Hirnibirni mit mir - locker und nüchtern
Datum
16.11.2021
Dauer
45 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Nebulöses Grundlagengraveln
Datum
13.11.2021
Dauer
138 min
Distanz
57,4 km
Höhenmeter
195 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
VO2max mit paar extra Sprints
Datum
12.11.2021
Dauer
90 min
Distanz
40,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Für die Ausdauer durch die Kälte ?
Datum
10.11.2021
Dauer
138 min
Distanz
58,7 km
Höhenmeter
242 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
workout
Datum
09.11.2021
Dauer
34 min
Distanz
0,7 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Am Arsch, Pumptrack ?
Datum
08.11.2021
Dauer
144 min
Distanz
57,9 km
Höhenmeter
217 m
Sonstiges
9
Punkte