Einträge von alois
Rad fahren
campana...Techniktraining mit den Mädels ...zurück
Datum
22.11.2014
Dauer
390 min
26
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg verlängert und heute Morgen seid langem mal wieder platt....5 mal pumpen und Milch nachfüllen und gut ist..
Datum
18.11.2014
Dauer
137 min
9
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg - pzh, was hab ich heut dicke Beine vom Laufen
Datum
17.11.2014
Dauer
123 min
8
Punkte
Laufen
17km im Königsforst mit meiner Süssen....ähm Schnellen....ähm Ausdauernden....
Datum
16.11.2014
Dauer
104 min
5
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg über die Trasse (in BG) verlängert - 48km
Datum
10.11.2014
Dauer
121 min
8
Punkte
Rad fahren
ein bisserls Spass mit dem Ransom auf den Trails rund um die neue Heimat.
Datum
09.11.2014
Dauer
220 min
14
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg: heute länger, ruhiger --> mehr Punkte
Datum
06.11.2014
Dauer
121 min
8
Punkte
Rad fahren
Tom´s Saisioneröffnung und dann mit dem Bike zurück 80km und 1765hm
Datum
30.03.2014
Dauer
316 min
21
Punkte
Rad fahren
mit Jola Richtung Lohmar und durch die Wahnerheide zurück
Datum
29.03.2014
Dauer
215 min
14
Punkte
Rad fahren
Bergischer Panoramasteig Teil 2....68km mit 1600hm
Datum
23.03.2014
Dauer
420 min
28
Punkte
Rad fahren
erst Kilometrierung gecheckt, dann Richtung Engelskirchen, von dort ca 30km / 1000hm via Bergischer Panoramasteig
Datum
16.03.2014
Dauer
400 min
26
Punkte
Rad fahren
Kilometrierung des Marathons im Frankenforst abgefahren
Datum
15.03.2014
Dauer
141 min
9
Punkte