Einträge von alois

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alois
Rad fahren
Kaffeepadrunde mit Markus und Jola...700hm
Datum
23.02.2014
Dauer
310 min
20
Punkte
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alois
Rad fahren
Bensberg - Erkelenz
Datum
22.02.2014
Dauer
220 min
14
Punkte
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alois
Alternative Sportarten
X Fit
Datum
21.02.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
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alois
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
21.02.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
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alois
Alternative Sportarten
x fit
Datum
20.02.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
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alois
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
19.02.2014
Dauer
121 min
8
Punkte
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alois
Alternative Sportarten
x-Fit
Datum
18.02.2014
Dauer
30 min
2
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Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
18.02.2014
Dauer
131 min
8
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alois
Rad fahren
Arbeitsweg mit Gas
Datum
17.02.2014
Dauer
96 min
6
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alois
Alternative Sportarten
X-Fit
Datum
16.02.2014
Dauer
30 min
2
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alois
Rad fahren
Runde in der Hardt mit Jola
Datum
16.02.2014
Dauer
129 min
8
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Alternative Sportarten
x-Fit
Datum
15.02.2014
Dauer
40 min
2
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Alternative Sportarten
X-Fit Kurzprogramm
Datum
14.02.2014
Dauer
30 min
2
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Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
14.02.2014
Dauer
121 min
8
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alois
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
12.02.2014
Dauer
122 min
8
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alois
Rad fahren
Erkelenz - Bensberg 84km
Datum
09.02.2014
Dauer
188 min
12
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alois
Rad fahren
Bensberg - Erkelenz 84km
Datum
08.02.2014
Dauer
190 min
12
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alois
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
05.02.2014
Dauer
60 min
4
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alois
Rad fahren
Erkelenz - Bensberg
Datum
03.02.2014
Dauer
256 min
17
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alois
Rad fahren
Eifelmarathon - Rückweg 142km
Datum
02.02.2014
Dauer
496 min
33
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alois
Rad fahren
Eifelmarathon 188km
Datum
01.02.2014
Dauer
780 min
52
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alois
Rad fahren
Datum
31.01.2014
Dauer
208 min
13
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Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
28.01.2014
Dauer
106 min
7
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alois
Rad fahren
Datum
27.01.2014
Dauer
107 min
7
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alois
Rad fahren
10km in Leidenhausen plus Ein- und Auslaufen
Datum
26.01.2014
Dauer
103 min
6
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alois
Laufen
Datum
25.01.2014
Dauer
60 min
3
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alois
Rad fahren
Datum
23.01.2014
Dauer
116 min
7
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alois
Rad fahren
Datum
22.01.2014
Dauer
123 min
8
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alois
Rad fahren
Datum
20.01.2014
Dauer
124 min
8
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alois
Alternative Sportarten
Einlaufen und Stretching zur Vorbereitung
Datum
19.01.2014
Dauer
35 min
2
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alois
Laufen
5km im Staffelmarathon
Datum
19.01.2014
Dauer
23 min
1
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Rad fahren
Mit dem Bike nach Pulheim und zurück
Datum
19.01.2014
Dauer
215 min
14
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alois
Laufen
5km mit Intervallen
Datum
18.01.2014
Dauer
28 min
1
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alois
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
17.01.2014
Dauer
137 min
9
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alois
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
15.01.2014
Dauer
110 min
7
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alois
Laufen
mit ein paar Intervallen
Datum
14.01.2014
Dauer
50 min
2
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alois
Rad fahren
Datum
13.01.2014
Dauer
120 min
8
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alois
Rad fahren
Datum
12.01.2014
Dauer
260 min
17
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alois
Rad fahren
Datum
11.01.2014
Dauer
212 min
14
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alois
Rad fahren
Datum
10.01.2014
Dauer
200 min
13
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alois
Rad fahren
Datum
08.01.2014
Dauer
45 min
3
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alois
Rad fahren
Datum
07.01.2014
Dauer
125 min
8
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alois
Rad fahren
Vlodrop incl Anreise von Erkelenz
Datum
05.01.2014
Dauer
355 min
23
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alois
Rad fahren
Bensberg Erkelenz
Datum
04.01.2014
Dauer
225 min
15
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alois
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
02.01.2014
Dauer
105 min
7
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alois
Rad fahren
mit Jola
Datum
01.01.2014
Dauer
156 min
10
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alois
Laufen
Laufen mit Jola....mit Intervallen die 15.000km voll gemacht
Datum
31.12.2013
Dauer
66 min
3
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alois
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
30.12.2013
Dauer
30 min
2
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alois
Laufen
Laufen mit Jola...teils recht zügig
Datum
30.12.2013
Dauer
47 min
2
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alois
Rad fahren
Runde im 'Westen mit Jola und Markus
Datum
29.12.2013
Dauer
305 min
20
Punkte