Einträge von Slash1104
Rad fahren
Rollentraining Part I (4x5' Kraft)
Datum
31.12.2016
Dauer
65 min
Distanz
28,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4x5' Kraft 55TF / CP12 bei 80TF
Datum
31.12.2016
Dauer
92 min
Distanz
41,0 km
6
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining CK-Plan Teil 2
Datum
30.12.2016
Dauer
26 min
Distanz
1,3 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining CK-Plan
Datum
29.12.2016
Dauer
36 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rollentraining mit 5'-Steps und CP10
Datum
28.12.2016
Dauer
94 min
Distanz
36,8 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
27.12.2016
Dauer
46 min
Distanz
1,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Doppelt getrackt: 3/2/1 & 3/2/1 Schlosspark Berlin
Datum
26.12.2016
Dauer
37 min
Distanz
7,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Schloßpark Berlin (2x 3/2/1)
Datum
26.12.2016
Dauer
46 min
Distanz
8,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Alpine Ski Nachmittag
Datum
22.12.2016
Dauer
100 min
Distanz
20,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Alpine Ski Vormittag
Datum
22.12.2016
Dauer
128 min
Distanz
35,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Alpine Ski Nachmittag
Datum
21.12.2016
Dauer
87 min
Distanz
24,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Alpine Ski Vormittag
Datum
21.12.2016
Dauer
90 min
Distanz
28,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Alpine Ski Nachmittag
Datum
20.12.2016
Dauer
65 min
Distanz
18,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Alpine Ski Vormittag
Datum
20.12.2016
Dauer
60 min
Distanz
16,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Alpine Ski Nachmittag
Datum
19.12.2016
Dauer
136 min
Distanz
30,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Alpine Ski Vormittag
Datum
19.12.2016
Dauer
138 min
Distanz
26,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Nachmittag
Datum
18.12.2016
Dauer
51 min
Distanz
11,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagsaktivität
Datum
18.12.2016
Dauer
36 min
Distanz
9,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
20' Warmup/20x1' Last/Entl/15' Cooldown
Datum
14.12.2016
Dauer
76 min
Distanz
28,0 km
5
Punkte
Laufen
Lauf 2x 5/5/5' in 5:10/5:00/>5:00'
Datum
12.12.2016
Dauer
61 min
Distanz
11,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen BSFG.Tri Porsche
Datum
08.12.2016
Dauer
35 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Nachmittag
Datum
07.12.2016
Dauer
32 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Training 4x5/5min und CP8
Datum
05.12.2016
Dauer
77 min
Distanz
33,0 km
5
Punkte
Laufen
Cross-Country Mindf...
Datum
02.12.2016
Dauer
45 min
Distanz
8,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Training (allein) Zuf statt Ditz
Datum
01.12.2016
Dauer
49 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rollentraining single-leg
Datum
30.11.2016
Dauer
61 min
Distanz
27,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Just run & Stabilize
Datum
29.11.2016
Dauer
45 min
Distanz
5,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rollentraining mit 4x 5/5min Intervall
Datum
27.11.2016
Dauer
87 min
Distanz
34,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Hard work out gluteus/sixpack/backbone
Datum
26.11.2016
Dauer
25 min
0
Punkte
Laufen
Warm-Up 20min/2400m quick/20min Cooldown
Datum
26.11.2016
Dauer
49 min
Distanz
9,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Pyramidentraining Rolle
Datum
23.11.2016
Dauer
61 min
Distanz
23,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rollen-CP20 Test mit Warum und Cool Down
Datum
20.11.2016
Dauer
61 min
Distanz
22,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Nachtaktivität/Rumpf-Stabi
Datum
18.11.2016
Dauer
65 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen BSFG Porsche
Datum
17.11.2016
Dauer
55 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen/Cad-Pyramide (Rolle)
Datum
16.11.2016
Dauer
61 min
Distanz
23,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Laufband Fahrtspiel (Treadmill)
Datum
15.11.2016
Dauer
41 min
Distanz
6,7 km
Sonstiges
2
Punkte